討論串[問卦] 健身仔也太浪費錢了吧？
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以生物學角度來講，. 生物不會浪費能量去做沒意義的事，獅子老虎之類的掠食者，除非在獵食中，不然都是躺著發呆，保存能量。. 人類浪費一堆時間跟能量去健身，吃了一堆食物，結果能量全浪費在健身器材上，. 唯一的解釋就是為了繁衍。. 如公孔雀的尾羽，又重，又妨礙飛行，又浪費生長能量，為的也只是擇偶時能有優勢
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還好r 美國雞胸肉算貴的 一磅$7 蛋白質的量夠兩餐(每餐40g蛋白質). 雞胸肉不要煮到熟過頭都還很嫩 跟你在外頭吃那種白斬雞的雞胸肉完全不一樣. 雞胸肉 雞腿肉 牛肉交換吃 健身除非你在備賽期. 不然大部分的時間都是熱量盈餘 肌肉才會長. 假設我一天要攝取三千大卡 才能維持當前體重 那熱量盈餘基
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我倒不太同意. 鼓勵健身是因為現代人類都市生活忙碌. 久坐、久站、久臥，又從事靜態活動居多. 肌肉組成過少使得人體陷入一種亞健康狀態. 人體肌肉組成過少還會使得中老年走路容易跌倒、容易骨折. 中老年人跌倒的危險多大我就不補充了. 這些都是活動時的協同肌、拮抗肌、主動肌群某些或全部太過弱小的原因. 骨
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其實兩邊都很浪費錢吧. 肥仔什麼都要吃雙倍 配肥仔快樂水. 買一堆有的沒的 嘔嘔嘔嘔嘔嘔. 還訂閱一大堆VT會員. 健身仔 買一堆保健食品 乳清奶昔 整天買一堆貴死人的雞胸肉 等等的減脂食物. 還訂閱一堆直銷 健身房會員. 簡單來說就是盤子啦. 雖然兩邊都有比較正常的人. 但大多數就是花錢花爽的.
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