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討論串[問卦] 38歲，173公分，80公斤，算什麼身材？
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#4
Re: [問卦] 38歲，173公分，80公斤，算什麼身材？
推噓16(17推 1噓 16→)留言34則，0人參與, 5年前最新作者forevergood (敝姓李)時間5年前 (2020/12/09 18:46), 5年前編輯資訊
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本叔也是175~176cm. 但是體重已經破百了！. 體脂肪更是超過30%，. 難怪出去都被人嫌胖胖大叔，. 感覺很自卑。. 請問有沒有什麼建議減肥方法？. 比如說 Monday Tuesday 隨便吃，. Thursday......怎麼吃？. 教我。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
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#3
Re: [問卦] 38歲，173公分，80公斤，算什麼身材？
推噓6(7推 1噓 7→)留言15則，0人參與, 5年前最新作者kuninaka (家入レオ推廣大使)時間5年前 (2020/12/09 14:11), 5年前編輯資訊
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肥宅阿. 基本上體脂超過10%就是肥宅. 15%基因好，就看到的腹肌，但是下腹還是有肥肉. 所以還是肥宅. 這是我的數據. 176/88 體脂15%. https://i.imgur.com/2y9lbZk.jpg. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.10
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#2
Re: [問卦] 38歲，173公分，80公斤，算什麼身材？
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 5年前最新作者bluebluelan (高砂國一之宮歐今津大神)時間5年前 (2020/12/09 13:44), 5年前編輯資訊
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要看體脂肪 沒有體脂肪 光靠身高體重沒有參考的價值. 173/80 一樣這兩個數字. 一個有可能是足不出戶的肥宅 另一個可能是頂級自然健體選手. 沒有太大的目標 就維持體脂肪在20% 就好 想要更健康點. 設個目標 半年之內瘦到15% 怎麼樣都比體脂肪25% 30%健康. --. ※ 發信站: 批踢
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#1
[問卦] 38歲，173公分，80公斤，算什麼身材？
推噓48(58推 10噓 30→)留言98則，0人參與, 5年前最新作者lauwei (lauwei)時間5年前 (2020/12/09 13:02), 編輯資訊
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這樣有太胖嗎？還是剛剛好. 人到了這個年紀代謝好像變超慢. 加上工作真的很忙，就越來月胖. 38歲，上班族. 這樣的身材有標準嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.109.243 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Go
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