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討論串[問卦] 憂鬱症要怎麼走出來?
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#1
[問卦] 憂鬱症要怎麼走出來?
推噓123(132推 9噓 144→)留言285則，0人參與, 3年前最新作者we830320 (此帳號為帥哥)時間3年前 (2020/08/08 22:16), 3年前編輯資訊
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最近好像得了憂鬱症..... 工作不順利,感情上也有放不下的人. 家裡經濟又突然出了問題。. 每天都睡眠障礙 常常有罪惡感,食慾降低. 覺得日子很無助...想求助但自己最信賴的人根本不把我當一回事.... 因為本身發生些事情無法跟一般人說,跟要好的朋友也將近一年半沒聊心事了。. 每天都覺得好絕望..
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#2
Re: [問卦] 憂鬱症要怎麼走出來?
推噓2(3推 1噓 1→)留言5則，0人參與, 3年前最新作者radiotofu (電台豆腐)時間3年前 (2020/08/08 23:40), 3年前編輯資訊
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與其走出憂鬱症. 不如試著找出與憂鬱症的平衡點. 憂鬱症了十幾年. 也算是了解其他病友的感受. 不管是活動力還是食慾下降. 這些都是必然的. 不管是今天是開心還是難過. 我們都要讓自己比昨天更堅強. 有更多的心力去對抗憂鬱症. 如果覺得憂鬱症影響了工作效率. 那就調整工作方式. 規劃一個有效工作SO
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#3
Re: [問卦] 憂鬱症要怎麼走出來?
推噓6(8推 2噓 13→)留言23則，0人參與, 3年前最新作者asd56799001 (貝爾菲格諾)時間3年前 (2020/08/09 02:29), 3年前編輯資訊
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身為得過憂鬱症且嚴重到住過院的人. 來跟你聊一下天好了. 首先你要先確認是否真的是憂鬱症. 還是只是一時情緒低落的憂鬱而已. 所以建議你去看醫生. 把你的狀況和醫生說. 給醫生來判定. 再來齁. 根據之前我憂鬱症的經驗. 我都是自己卡在一個地方. 心裡跨不過去那個坎. 思緒就一直陷入一個負面的無窮迴
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