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討論串[問卦] 嚴重失眠該怎麼辦
共 5 篇文章
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#5
Re: [問卦] 嚴重失眠該怎麼辦
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 5年前最新作者enjoyfafa (enjoyfafa)時間5年前 (2020/03/11 10:46), 5年前編輯資訊
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花點時間來做個睡眠衛教跟知識推廣. 給原PO. 如果是一個月1、2次的失眠，其實就不要太在意，. 上床後放輕鬆、真的睡不著就起床看點不是那麼有趣的東西，. 應該會對入睡有幫助。. 如果失眠是常態，也就是每週至少3或更多天有睡眠困擾，. 那就先去找會失眠認知行為治療的心理師吧！. 通常在開始進行處遇後
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#4
Re: [問卦] 嚴重失眠該怎麼辦
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者WeiU (微，Ｕ文)時間5年前 (2020/03/11 08:23), 編輯資訊
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一個人失眠. 全世界失眠. 無辜的街燈守候明天. 幸福的失眠. 只是因為害怕閉上眼. 如何想你到永遠. 如何愛妳愛到永遠. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.19 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossip
#3
Re: [問卦] 嚴重失眠該怎麼辦
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 5年前最新作者ray157023 (豬澤)時間5年前 (2020/03/11 08:19), 編輯資訊
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去年服兵役的時候我有認識一位鄰兵，. 會靠著藥物助眠，一開始我也以為是安眠藥. 但他說是一種激素，我沒有詢問的很詳細. 不過從他的說法可能也像是推文提到的「褪黑激素」之類的吧（文組不太懂）. 聽他說這種藥物在美國很常見，在台灣似乎需要醫生的處方籤. 以上是我道聽途說的資訊，當個故事聽聽就好. 原PO
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#2
Re: [問卦] 嚴重失眠該怎麼辦
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 5年前最新作者toy812 (Joh)時間5年前 (2020/03/11 06:14), 編輯資訊
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43. 去看精神科醫師. 他會開藥給你. 我也是嚴重失眠，目前吃這個. https://i.imgur.com/64np6k9.jpg. 吃了也是常常睡不著. 這種藥大概就極限了. 等級再高的，可能要去大醫院. 不過2-3年前. 醫師有開一種藥給我（橘色）. 那種超可怕的，配上面那2顆. 可以讓我昏
#1
[問卦] 嚴重失眠該怎麼辦
推噓26(27推 1噓 26→)留言54則，0人參與, 5年前最新作者cocoinin (一定要寫嗎)時間5年前 (2020/03/11 05:35), 5年前編輯資訊
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Rt. 不管多早上床都沒用. 就一路躺到早上. 只有整個人瞬間失去意識才有辦法睡. 整個焦慮到爆炸. 又不想靠安眠藥 怕上癮狂吃. 運動重訓嘗試過了 變成超級累又睡不著. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.204.18 (臺灣). ※ 文章網址: https
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