討論串[問卦] 保健食品真的都不用買嗎?維他命之類？
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果然精彩!文字淺顯易懂!!!破解健康謠言!!!. 剛才拿到「餐桌上的偽科學」，因為昨天賣66折. 打開看了一下，嘆為觀止!. 裡面討論的健康議題非常新，很多都是去年熱門話題. 維他命 沒必要去吃. 椰子油 沒必要特別去攝取. 代糖有害. 生酮飲食 有危險性. 作者「林慶順」博士 大人物!!!. 4月
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關於保健食品是否有用，我最近看的一本書裡面有詳細的解釋，. 說真的，我看完十分震驚。. 先爆雷，我把維他命c、合力他命、膠原蛋白粉和魚油都丟了。. 這個作者是加州大學舊金山分校的退休教授林慶順。. 他的文章為何可信呢？. 除了他已經從事40年的醫學研究，親身發表過近兩百篇醫學論文之外，. 最厲害的地
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等你開始購買保健食品，你會發現各種營養素的保健食品一大堆. 維他命(ABCDEK...),礦物(鈣鐵碘鎂鋅銅錳鉻鉬鉀....),益生菌(ABCF、LP(一堆編號)...),消化酵素(澱粉蛋白纖維素乳糖脂肪蔗糖酵素),美容性(Q10,蔓越莓...),助眠(褪黑激素,5-HTP...)，族繁不及備載，有
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看你缺啥吃啥瞜. 補充品主要有分複方/高劑量. 有的會比較大顆但是其實含量沒比較高. 有的會加了一些幫助吸收的成分. 有的水溶性吃多了也是會排掉. 不過阿. 維生素有正常吃蔬果年紀不到50通常都不需要. 台灣人簡直營養過剩. 你吃一小盤燙青菜可能遠遠超過一天需求. 衛服部建議平常人蛋白質每天攝取量:
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有人說保健食品 健康食品. 對健康沒啥效果. 所以都不用買. 沒病也不要吃保健食品 有病再來吃藥. 所以 葡萄糖胺 膠原蛋白 維他命 葉綠素 魚油 鈣 益生菌 龜鹿膠. 完全都不用買？ 都是吃安心的！？. 只要等病了，再來吃藥就好？. 我是很懷疑. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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