討論串[新聞] 低脂不一定健康、碳水化合物提高死亡率
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1.媒體來源:. 生醫觀點. 2.完整新聞標題:. 兩篇國際知名期刊論文顛覆你的觀念： 低脂飲食不一定健康、碳水化合物提高死亡率. 3.完整新聞內文:. 當你看到端上桌的食物滿是油膩的脂肪時，首先躍上心頭的是什麼念頭？是否立即隨想到肥胖與心血管疾病等不好的印象？的確，對現代人而言，肥胖或許被連結到懶
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1.媒體來源:. 生醫觀點. 2.完整新聞標題:. 兩篇國際知名期刊論文顛覆你的觀念： r低脂飲食不一定健康、碳水化合物提高死亡率3.完整新聞內文:. 當你看到端上桌的食物滿是油膩的脂肪時，首先躍上心頭的是什麼念頭？是否立即隨想到肥胖與心血管疾病等不好的印象？的確，對現代人而言，肥胖或許被連結到懶惰
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我看推文什麼的. 很多都在反對白飯. 早有研究 東方大量食用白飯 的研究. 普遍發現 這也是為什麼 東方胖子較少的關係 米飯、蔬菜、少量的肉. 這就要談到碳水化合物 糖跟澱粉 是不同結構 進入人體後是不同的. 你要知道老外飲食 所謂的碳水化合物 跟東方認知比 很高比例是指糖而不是澱粉........
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其一. 健不健康. 其實只要是天然的東西就不怕吃下去會怎樣. 文中說到油脂會造成心血管疾病. 沙拉油吃下體內不但不容易消化與溶解. 長期還會堆積在體內造成心血管不良. 甚至造成人體脂肪不斷的擴張. 其實最天然的炒菜油是豬油. 因為當我們吃下豬油後進入體內，. 然後豬油大家都知道遇熱會融化. 自然也就
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我之前有看衛福部營養攝取建議. 碳水建議攝取是60%左右. 脂肪建議不超過30%. 蛋白質則是最低每公斤體重*0.8公克數. 如果沒在運動的一般人蛋白質吃這樣是還OK. 但碳水吃到60%真的有必要嗎?. 我有一個同學籃球隊的除了練球還要重訓練體能. 他說他一天沒吃到50%的碳水就會覺得沒力惹. 但他
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