[問卦] 槓鈴臥推100公斤有多猛

看板Gossiping作者 (5F)時間1天前 (2026/02/17 16:38), 1天前編輯推噓10(17推 7噓 15→)
留言39則, 32人參與, 1天前最新討論串1/1
細狗小妹仔 體重73的我我練了一個月 一開始20公斤還會晃 幾乎是每天練 每天研究 20 40 60 70 80 90到100慢慢突破 上手臂大概37cm 練了一個月終於勉強奈米舉起一下100公斤 不過現在全身酸了兩天 槓鈴臥推100 應該過年能說嘴了吧？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S9380. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.238.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1771317515.A.77C.html ※ 編輯: The5F (1.171.238.182 臺灣), 02/17/2026 16:38:50
推
02/17 16:39, 1天前 , 1F
你若沒要拼三項 不用執意這個
02/17 16:39, 1F
→
02/17 16:39, 1天前 , 2F
一個不小心會涼掉
02/17 16:39, 2F
推
02/17 16:41, 1天前 , 3F
練一個月就破百，其他人還要練嗎
02/17 16:41, 3F
推
02/17 16:45, 1天前 , 4F
73公斤100一下一個月你天生神力嗎
02/17 16:45, 4F
→
02/17 16:45, 1天前 , 5F
干 窩練一段期間了還在35
02/17 16:45, 5F
→
02/17 16:46, 1天前 , 6F
要小心
02/17 16:46, 6F
推
02/17 16:46, 1天前 , 7F
有用護槓不會涼掉啦
02/17 16:46, 7F
推
02/17 16:47, 1天前 , 8F
一個月20到100也太神了吧
02/17 16:47, 8F
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02/17 16:47, 1天前 , 9F
小心練太壯
02/17 16:47, 9F
噓
02/17 16:48, 1天前 , 10F
唬爛不用錢 一個月20到100
02/17 16:48, 10F
推
02/17 16:50, 1天前 , 11F
豪洨
02/17 16:50, 11F
推
02/17 16:54, 1天前 , 12F
運動還是安全第一
02/17 16:54, 12F
推
02/17 16:59, 1天前 , 13F
50或跟體重一樣就很猛了 100是有冤情
02/17 16:59, 13F
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02/17 16:59, 1天前 , 14F
嗎?
02/17 16:59, 14F
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02/17 17:00, 1天前 , 15F
蠻厲害的 屌打同齡人
02/17 17:00, 15F
噓
02/17 17:00, 1天前 , 16F
豪洨，打藥都沒這麼快
02/17 17:00, 16F
推
02/17 17:03, 1天前 , 17F
很猛= = 窩59公斤 練了四年 才推70
02/17 17:03, 17F
推
02/17 17:14, 1天前 , 18F
放屁嘴砲仔 一個月20-100
02/17 17:14, 18F
推
02/17 17:20, 1天前 , 19F
磅吧
02/17 17:20, 19F
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02/17 17:29, 1天前 , 20F
100kg做組再來炫耀XD
02/17 17:29, 20F
推
02/17 17:30, 1天前 , 21F
蹲舉推，我覺得推最難
02/17 17:30, 21F
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02/17 17:30, 1天前 , 22F
小弟體重66，最多推75
02/17 17:30, 22F
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02/17 17:30, 1天前 , 23F
還有人幫補，這個真的很難突破
02/17 17:30, 23F
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02/17 17:31, 1天前 , 24F
感覺上要很會吸吐憋+出力+核心超穩超敢衝
02/17 17:31, 24F
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02/17 17:31, 1天前 , 25F
，才會大進步
02/17 17:31, 25F
噓
02/17 17:33, 1天前 , 26F
唬爛
02/17 17:33, 26F
推
02/17 17:34, 1天前 , 27F
一個月到一百好屌 你是完全沒練其他的？
02/17 17:34, 27F
噓
02/17 17:38, 1天前 , 28F
一個月練到100？除非你天生神力
02/17 17:38, 28F
推
02/17 18:11, 1天前 , 29F
一個月100？答應我練六個月就好
02/17 18:11, 29F
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02/17 18:15, 1天前 , 30F
你是天賦超人、基因怪物逆
02/17 18:15, 30F
推
02/17 18:17, 1天前 , 31F
你是超級變種人嗎
02/17 18:17, 31F
噓
02/17 18:35, 1天前 , 32F
一個月100 騙人沒健過身
02/17 18:35, 32F
推
02/17 18:36, 1天前 , 33F
豪洨也要像一點
02/17 18:36, 33F
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02/17 18:56, 1天前 , 34F
體重62臥推95極限了，這輩子就這樣了
02/17 18:56, 34F
噓
02/17 19:24, 1天前 , 35F
沒斷頭可惜
02/17 19:24, 35F
推
02/17 19:27, 1天前 , 36F
一個月100你是臥推奇才吧
02/17 19:27, 36F
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02/17 19:50, 1天前 , 37F
要確內 一個月
02/17 19:50, 37F
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02/17 19:55, 1天前 , 38F
pr95了
02/17 19:55, 38F
噓
02/17 21:14, 1天前 , 39F
不打草稿
02/17 21:14, 39F
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