※ 引述《interactive (brokers)》之銘言：
: 假設一個人能活到明天下午1點
: 現在運動1小時
: 那這個人能多活到明天下午超過2點嗎?
: 如果無法的話，假設只多活到下午1點半
: 那這樣運動就虧了吧
: 就像是用10元去買5元的東西
: 有沒有掛?
就我個人所知 靠運動延壽的效果不是非常明顯
但是適當的運動有可能改善生活品質
你要可以活到 80 歲 但有 70 年在葉克膜裡自己動不了 這種日子你會想活到 80 嗎?
這比較涉及的並不是壽命本身的長度 而是不健康餘命的問題 台灣人不健康餘命蠻長
個人對運動的訴求並不是長壽 是有生之年的維持功能跟生活自理
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莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴
永言配命 自求多福 人終有一死
主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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