[問卦] 已經吃減肥餐加運動還是瘦不了...

看板Gossiping作者 (yechen)時間2周前 (2026/01/20 10:38), 編輯推噓23(30推 7噓 23→)
留言60則, 52人參與, 2周前最新討論串1/2 (看更多)
早餐吃鍋貼*30 +無糖豆漿一杯 這餐熱量抓500 中餐八方雲集鮮蝦水餃75顆+玉米濃湯一碗 主要是補充蛋白質跟蔬菜，這餐熱量抓800 晚餐地瓜1200克，蛋白飲1200CC 這餐抓 600大卡 一天1900而已，每天跑步機走20分鐘，速度2，坡度0 這要怎麼瘦不了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.23.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1768876713.A.C16.html
推
01/20 10:39, 2周前 , 1F
鍋貼就快2000了吧
01/20 10:39, 1F
推
01/20 10:39, 2周前 , 2F
中餐75顆水餃。你可以再豪洨一點沒關
01/20 10:39, 2F
→
01/20 10:39, 2周前 , 3F
係
01/20 10:39, 3F
→
01/20 10:39, 2周前 , 4F
我早餐都只有吃一杯拿鐵 跟幾片水果
01/20 10:39, 4F
噓
01/20 10:39, 2周前 , 5F
大胃袋
01/20 10:39, 5F
推
01/20 10:39, 2周前 , 6F
…肌肉量太少基礎代謝低，熱量爆表
01/20 10:39, 6F
推
01/20 10:39, 2周前 , 7F
熱量抓得不錯 別抓了
01/20 10:39, 7F
→
01/20 10:40, 2周前 , 8F
你是怎麼抓熱量的 用腳抓嗎
01/20 10:40, 8F
→
01/20 10:40, 2周前 , 9F
一個鍋貼約6x大卡 你自己算吧
01/20 10:40, 9F
→
01/20 10:40, 2周前 , 10F
跑步機很爛 還不如去路上跑
01/20 10:40, 10F
推
01/20 10:41, 2周前 , 11F
餐與餐之間第一次餓 先用溫水頂一下 減量
01/20 10:41, 11F
推
01/20 10:41, 2周前 , 12F
速度2 坡度0 比慢走還慢…
01/20 10:41, 12F
→
01/20 10:41, 2周前 , 13F
吃太少了
01/20 10:41, 13F
推
01/20 10:41, 2周前 , 14F
一天1900是說餐費嗎？
01/20 10:41, 14F
→
01/20 10:41, 2周前 , 15F
林北每2天橢圓機1hr平均心率有最大85%
01/20 10:41, 15F
→
01/20 10:42, 2周前 , 16F
錢包已經瘦了
01/20 10:42, 16F
噓
01/20 10:42, 2周前 , 17F
反串得很爛
01/20 10:42, 17F
推
01/20 10:42, 2周前 , 18F
有啦，上次看到你瘦一圈了，加油
01/20 10:42, 18F
推
01/20 10:42, 2周前 , 19F
要吃豬油拌飯才會瘦
01/20 10:42, 19F
→
01/20 10:43, 2周前 , 20F
鮮蝦水餃75顆?????? 超肥好嗎? 噁心
01/20 10:43, 20F
→
01/20 10:43, 2周前 , 21F
猛健樂啦 董?
01/20 10:43, 21F
推
01/20 10:44, 2周前 , 22F
鍋貼30？ 3顆還差不多算減肥餐
01/20 10:44, 22F
推
01/20 10:45, 2周前 , 23F
鍋貼水餃都是熱量炸彈
01/20 10:45, 23F
→
01/20 10:45, 2周前 , 24F
鍋貼30個最好熱量500啦
01/20 10:45, 24F
推
01/20 10:45, 2周前 , 25F
因為你熱量是你抓的3倍
01/20 10:45, 25F
→
01/20 10:45, 2周前 , 26F
鍋貼一顆應該60 你自己算算
01/20 10:45, 26F
推
01/20 10:46, 2周前 , 27F
你熱量是不是都少打一個0啊?
01/20 10:46, 27F
推
01/20 10:47, 2周前 , 28F
你少算1個0吧，應該是19000
01/20 10:47, 28F
→
01/20 10:47, 2周前 , 29F
你覺得好笑嗎
01/20 10:47, 29F
→
01/20 10:47, 2周前 , 30F
可憐 準備後事吧
01/20 10:47, 30F
推
01/20 10:48, 2周前 , 31F
75顆水餃要怎麼裝啊 一次上四盤嗎？
01/20 10:48, 31F
推
01/20 10:49, 2周前 , 32F
鍋貼30? 認真?
01/20 10:49, 32F
推
01/20 10:49, 2周前 , 33F
光是鍋貼就1800以上了吧
01/20 10:49, 33F
→
01/20 10:50, 2周前 , 34F
鍋貼熱量超高好嗎
01/20 10:50, 34F
→
01/20 10:50, 2周前 , 35F
吃五個就很膩了
01/20 10:50, 35F
噓
01/20 10:50, 2周前 , 36F
水餃 鍋貼 玉米濃湯? 你腦子有問題嗎?
01/20 10:50, 36F
→
01/20 10:50, 2周前 , 37F
30顆鍋貼500大卡??? 你什麼鍋貼這麼低熱量
01/20 10:50, 37F
推
01/20 10:50, 2周前 , 38F
這麼會抓，你去當會計大概三天就被
01/20 10:50, 38F
推
01/20 10:50, 2周前 , 39F
反串484
01/20 10:50, 39F
→
01/20 10:50, 2周前 , 40F
公司告上法院了
01/20 10:50, 40F
→
01/20 10:50, 2周前 , 41F
改成鍋貼點30元，水餃點75元就可以了
01/20 10:50, 41F
推
01/20 10:50, 2周前 , 42F
還好我沒喝飲料 看第一行就笑出來了
01/20 10:50, 42F
→
01/20 10:51, 2周前 , 43F
還想叫你早睡 結果你他媽
01/20 10:51, 43F
→
01/20 10:51, 2周前 , 44F
反串零分
01/20 10:51, 44F
推
01/20 10:51, 2周前 , 45F
吃太少了吧 難怪瘦不下來
01/20 10:51, 45F
推
01/20 10:52, 2周前 , 46F
猛健樂唯一解
01/20 10:52, 46F
推
01/20 10:52, 2周前 , 47F
照這吃法就算猛健樂打下去也不會瘦
01/20 10:52, 47F
推
01/20 10:52, 2周前 , 48F
鍋貼30個你算500？
01/20 10:52, 48F
噓
01/20 10:53, 2周前 , 49F
吃這麼少...真的是在減肥耶
01/20 10:53, 49F
推
01/20 10:53, 2周前 , 50F
第一段就笑了XDDDDDD
01/20 10:53, 50F
噓
01/20 10:54, 2周前 , 51F
靠！鍋貼*30就打槍了 還演？
01/20 10:54, 51F
噓
01/20 10:54, 2周前 , 52F
金拍糗
01/20 10:54, 52F
推
01/20 10:55, 2周前 , 53F
其實就是吃太少導致熱量燃燒不完全
01/20 10:55, 53F
推
01/20 10:55, 2周前 , 54F
哈哈哈
01/20 10:55, 54F
→
01/20 10:56, 2周前 , 55F
建議在三餐飲料中均勻的摻入自己的洨
01/20 10:56, 55F
推
01/20 10:57, 2周前 , 56F
我看到那個鍋貼就知道吃太少
01/20 10:57, 56F
噓
01/20 10:57, 2周前 , 57F
繼續保持你很快就收瘦了，燒到剩粉
01/20 10:57, 57F
推
01/20 10:57, 2周前 , 58F
你去問AI 看AI會不會電爆你
01/20 10:57, 58F
→
01/20 10:57, 2周前 , 59F
作為穩定的觸媒 這樣熱量才能穩定燃燒
01/20 10:57, 59F
推
01/20 10:58, 2周前 , 60F
傻傻的 你要配合直腸按摩熱量才會燒得快
01/20 10:58, 60F
‣ 更多 ilv1181023 的文章
文章代碼(AID): #1fRkgfmM (Gossiping)
‣ 更多 ilv1181023 的文章
文章代碼(AID): #1fRkgfmM (Gossiping)