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討論串[問卦] 已經吃減肥餐加運動還是瘦不了...
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Re: [問卦] 已經吃減肥餐加運動還是瘦不了...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者peter98 (PyTorch AI套件爛死惹)時間2周前 (2026/01/20 11:02), 編輯資訊
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雖然知道你是來發廢文的，還是認真回你一下。. 沒記錯的話一顆鍋貼是60吧。。。. 還有無糖豆漿的熱量不能忽視，早餐店那種一杯的容量至少250ml，熱量應該都快100了. 如果你鍋貼還沾醬吃的話，你這樣早餐就2000大卡了。鮮蝦水餃一顆應該至少也有40大卡，這樣就3000大卡了. 濃湯一晚至少200.
(還有223個字)
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[問卦] 已經吃減肥餐加運動還是瘦不了...
推噓23(30推 7噓 23→)留言60則，0人參與, 2周前最新作者ilv1181023 (yechen)時間2周前 (2026/01/20 10:38), 編輯資訊
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早餐吃鍋貼*30 +無糖豆漿一杯. 這餐熱量抓500. 中餐八方雲集鮮蝦水餃75顆+玉米濃湯一碗. 主要是補充蛋白質跟蔬菜，這餐熱量抓800. 晚餐地瓜1200克，蛋白飲1200CC. 這餐抓 600大卡. 一天1900而已，每天跑步機走20分鐘，速度2，坡度0. 這要怎麼瘦不了. --. ※ 發信
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