[問卦] 有辦法維持腦內多巴胺的穩定嗎？

看板Gossiping作者 (難過的時候就想想耶穌)時間2月前 (2025/10/20 17:16), 2月前編輯推噓10(11推 1噓 26→)
留言38則, 19人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
大家好 不知道有沒有人做過「原子習慣」＆「刻意練習」這兩本書裡面的方法？ 就是每天訓練自己 朝自己目標前進 但同一件事情每天做 一開始多巴胺會分泌很多 但隨著每天都練習 多巴胺開始逐步減少 以致到後來很難再持續下去 要持續做一件自己想完成的目標的事 要怎麼讓多巴胺穩定輸出啊？ 有迷有卦？ -- 知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富，強行者有志，不失其所者久， 死而不亡者壽。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.107.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1760951797.A.B6F.html
推
10/20 17:17, 2月前 , 1F
吸毒阿
10/20 17:17, 1F
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10/20 17:17, 2月前 , 2F
瘋狂做愛
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10/20 17:17, 2月前 , 3F
休息一天之類的？
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10/20 17:17, 2月前 , 4F
瘋狂做愛會遞減很快速
10/20 17:17, 4F
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10/20 17:18, 2月前 , 5F
一天尻七槍後感覺了無牽掛
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10/20 17:18, 2月前 , 6F
每天交女友吧 牽牽小手
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10/20 17:18, 2月前 , 7F
每天尻上癮 尻了沒感覺 不尻渾身不對
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10/20 17:18, 2月前 , 8F
勁
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10/20 17:19, 2月前 , 9F
這也是沒多巴胺了吧
10/20 17:19, 9F
推
10/20 17:19, 2月前 , 10F
萊克多巴胺
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10/20 17:19, 2月前 , 11F
不太可能 多巴胺就是類似的刺激越要越多
10/20 17:19, 11F
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10/20 17:19, 2月前 , 12F
多看PTT
10/20 17:19, 12F
噓
10/20 17:22, 2月前 , 13F
減少其他廉價多巴胺
10/20 17:22, 13F
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10/20 17:24, 2月前 , 14F
這就是慾望原理，慾望會不斷提高
10/20 17:24, 14F
推
10/20 17:25, 2月前 , 15F
多巴胺不知道；但有精神科的藥能維持
10/20 17:25, 15F
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10/20 17:26, 2月前 , 16F
腦內血清素延長滯留時間
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10/20 17:26, 2月前 , 17F
解決辦法？很久以前古人就發明辟穀，就是
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10/20 17:26, 2月前 , 18F
斷食，reset自己的狀態
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斷食我有做，只覺得自己每天想要完成一些進度的事，漸漸變得沒興趣 ，心裡知道能夠把想學的東西學起來很好，但上課就是無精打采，就是 嘴巴說很想要，但身體卻興趣缺缺的狀態。 辟穀是斷食的意思喔？我以為是不吃穀物算辟穀。 ※ 編輯: DavidJam (114.136.107.69 臺灣), 10/20/2025 17:29:50
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10/20 17:27, 2月前 , 19F
性交久了陽痿，那就禁慾一段時間
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10/20 17:27, 2月前 , 20F
不過那些藥沒病不可能開給你
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10/20 17:28, 2月前 , 21F
那些方法不是為了虐待自己，是為了降低位
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能閾值，重新拉高位能差
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10/20 17:29, 2月前 , 23F
獎勵懲罰
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※ 編輯: DavidJam (114.136.107.69 臺灣), 10/20/2025 17:32:53
推
10/20 17:34, 2月前 , 24F
多巴胺是越做越想做，你訓練錯了
10/20 17:34, 24F
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10/20 17:37, 2月前 , 25F
當你覺得「逐步減少」其實你是在騙自己想
10/20 17:37, 25F
推
10/20 17:52, 2月前 , 26F
曬太陽，戒PTT
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10/20 18:03, 2月前 , 27F
吃藥吧
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推
10/20 18:03, 2月前 , 28F
有難度又能破關
10/20 18:03, 28F
推
10/20 18:10, 2月前 , 29F
好像靠冥想和瑜伽可以，之前西藏的流亡政
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10/20 18:10, 2月前 , 30F
府有讓高僧和瑜伽士去做醫學檢測，經醫學
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10/20 18:10, 2月前 , 31F
鑑定確實可以控制腦波的活動
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10/20 18:25, 2月前 , 32F
血清素是有就可以 多巴胺刺激閾值越來越高
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10/20 18:26, 2月前 , 33F
控制腦波頻率跟控制多巴胺不是一回事
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10/20 18:27, 2月前 , 34F
對大修行者來說 多巴胺帶來的喜樂不一定需要
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10/20 18:30, 2月前 , 35F
所謂三禪 「離喜妙樂地」於橫陳時，味如嚼蠟
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10/20 18:44, 2月前 , 36F
持續做做做愛
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10/20 19:40, 2月前 , 37F
佛教
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推
10/20 20:05, 2月前 , 38F
叫身心科醫生開藥就可以
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