Re: [問卦] 上班族到底要怎樣才能規律運動
: 標題: [問卦] 上班族到底要怎樣才能規律運動
: 最近假期一堆，行程也都排滿滿，
: 每次出去玩就想放肆吃，反正都假期嘛
: 雖然有 WG 全台會籍，但放假根本懶得去，
: 收假更慘，心情差、會議多、壓力大，
: 同事一揪下午茶就直接點爆，
: 然後惡性循環，一路滾到下一次連假 QQ
:
: 大家下班都怎麼逼自己去運動甩油的？
: 每次都在想至少去健身房吹冷氣、裝水也算回本吧
: 有時候沒打卡自拍都覺得浪費月費，
: 除了靠罪惡感撐著之外，大家還有什麼動力讓自己動起來？有沒有卦
我原本月薪七萬，加班到凌晨是常態
後來月薪兩萬七，一個月進辦公室一次
耶，開始運動了 XD
竹南游泳池，一張票 150，（本地竹南人另有優惠，但我不是）
我就買套票，35張，3000元；很奇怪的說法：賣 30 張，每張 100，送 5 張
我說那幹麻不直接說大白話 35 張 3000 元呢？還故意費心印兩種票
老闆說，那是因為如果退票時，用每張一百元退；但這送出的5張不退
我愈聽愈奇怪，這種算法誰吃虧； 我們用極端方法驗算好了，如果說 一張 3000元
送 34 張，那我只要退一張就全額退了，而且還有 34 張可自由運用，
這肯定是對買方有利啊；更何況根本不能退，去想這幹麻？
後來我知道了；方法必需預備著，因為泳票是有價證券，依消保法必需可退
但事實上他們不想退，所以應變方法是你可以慢慢用，用三個月到期後補 40 元還可用
100補 40 就是 140，簡單驗算仍是划算的意思
大概懂了，促銷心理學：你絕不吃虧，所以放心買吧，只要你最後能用完。
（我用 3000/35 就是每張 86 元啦，拼命三個月內用完就有享受到最大優惠）
那送出的五張不退，如果三個月內也沒去五次呢？這五張使用不必補差價
老闆說：不，一樣要補差價四十
幹，我 CPU 要燒了，為什麼商人要有話術？告訴我，為什麼要有這麼雞巴的話術
總之我天天去，有時兩天去一次，大約一個月就快用完了
所以我準備買年票，一萬二，這樣每天就是 32 元
莫非定律來了。。。
這 32 元是天天去，但如果我忙起來，兩天去一次，就是每天 66 元
三天去一次，就是 99元，大於買套票的 86 元
我想我應該可以兩天去一次吧，所以我就付了一萬二
才一付，我就得了感冒，已經三週沒去游泳池了
幹幹幹幹幹幹幹幹幹幹幹幹～
目前套票還剩最後一張還沒用；我甚至套票都還沒用完就付年票錢了
那我為什麼要預付？
因為老闆只收現金，我說要帳號轉帳，他不肯
去游泳池的路上我就不方便帶錢，我怕掉
所以專程某一趟就是帶錢去預付，但沒有游泳
（可以某趟游泳時帶錢？不。。我去提款那天，趕到泳池都要關門了，真的變專程）
當時還剩三張票，要送簽了名的合約，檢查後發現我漏了給照片做會員卡
幸好有提早；會員卡也要時間做啊，我想說重疊一點時間，可以吳鳳接鬼
哪知道真的歡迎光臨 my 縫了，我的縫有三週那麼大
我決定明天去泳池了，不游我也要泡三溫暖
無論如何把習慣維持
聽說一件事只要堅持六天就能成為習慣
我堅持游泳六天後真的有天天去游
但摸魚三週後就怕又荒廢了
一萬二小錢。。但天天游泳真的很重要
因為泳池裡有我搭訕到的妹子。。。
呸呸呸，才不是為了妹子，我是為了健康
說真的，立桿見影
我本來是要吃高血壓的藥，吃完藥血壓 137
游泳幾天後變 117，然後 97
體重也降
當時我就想：可以擺脫天天吃藥囉～
（高血壓藥的副作用是陽萎。。）
我還在 line 上向我的高血壓主治醫生說這件事
說好下次要減藥量的
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最快四個小時後我可以去泳池
因為它凌晨五點半開放
如果有運動習慣，又在上班
游兩小時後在裡面洗澡，八點出發上班也勉強可以
: 噓 qt359101: 跟女同事去同一家健身房 114.136.170.213 10/14 15:22
辦公室有政治，延伸到日常生活不會更好
: → william826: 我都上班時間運動 老闆也鼓勵沒差 嘻 42.75.116.13 10/14 15:23
: → william826: 嘻 42.75.116.13 10/14 15:23
當然這種最好，我之前公司租的大樓也有內建建身房和游泳池
: → vowpool: 上下班Ubike 125.227.40.62 10/14 15:28
又勉強要趕路，空氣又差
我現在是天天自己騎腳踏車去倒垃圾，至少要出門一趟
: 推 love99350294: 晚餐後超慢跑 61.220.206.252 10/14 15:37
老闆也建議我超慢跑，但它太無趣了
還是在游泳池有趣
※ 編輯: HuangJC (116.241.135.87 臺灣), 10/14/2025 23:49:48
推
10/15 00:00,
3月前
, 1F
10/15 00:00, 1F
→
10/15 00:00,
3月前
, 2F
10/15 00:00, 2F
→
10/15 00:00,
3月前
, 3F
10/15 00:00, 3F
七天去一次的話，就是買年票一次 230。。。大於 150
也就是不必買年票了
但如果我七天去一次，運動的效果是不會有的
就我查到，運動是要天天維持，而不是要多大的強度
看到血壓降真的很開心
所以我明天無論如何要去了，用完最後一張
然後啟動我的年票計時
※ 編輯: HuangJC (116.241.135.87 臺灣), 10/15/2025 00:09:40
夏天房裡很熱，如果規劃去游泳就會涼快
冷氣就可以省下來 XDDD
※ 編輯: HuangJC (116.241.135.87 臺灣), 10/15/2025 00:10:27
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