[問卦] 練有氧不練肌肉，最後一場空？
練有氧，不練肌肉
最後會不會一場空
例如這幾年很重視的肌少症
到了老年
心肺還不錯
但肌肉不夠
容易跌倒+骨折
練有氧，沒練肌肉
到頭來是不是一場空？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.130.91 (臺灣)
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