[問卦] 青春期重訓真的會長不高嗎?

看板Gossiping作者 (nckuff)時間1年前 (2024/06/12 08:54), 編輯推噓25(27推 2噓 43→)
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安安 大家好 如題 本肥宅還是學生的時候，親戚家族間就在講 什麼 青春期重訓 會長不高 原因是什麼 也沒講 現在長成肥宅後，看一堆YT影片介紹 重訓會刺激成長賀爾蒙分泌 青春期重訓反而有利於長高? 而且國高中時期男生的雄性賀爾蒙開始大量分泌 大概大學期間達到巔峰 之後就往下一去不復返 所以要增肌最好的時期反而是在 高中~大學這段期間 二十代後半以後，專注維持肌肉量就好 肥宅現在很是後悔 國高中沒有重訓長不高 大學都躺在宿舍看VTUBER 沒有好好重訓增肌=.= 有沒有鄉民小時候也被講過重訓會長不高阿? 重訓長不高是不是根本鄉間唬爛 有沒有7+1卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 153.214.140.174 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1718153687.A.0E8.html
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魔山很矮嗎？許家豪很矮嗎？
06/12 08:55, 1F
噓
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ㄚ諾舒華辛內加：
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長度漲長比較重要
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先天基因 後天營養吃和睡
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推
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這個跟鳥山明畫那個大肌肌速度會變慢的道理
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一樣，會信的是智障
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我青春期每天重訓練臥推 現在身高159
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給你參考
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還是看臉重不重訓沒差 長輩只是不點破
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小孩舉重會長不高，去打籃球跑跳比較
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容易長高還有不要熬夜
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7F…
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推
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直覺沒什麼關係 你看的啥yt說重訓有
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利增高的 不會就是健身yt吧
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那種自己吹自己拍攝相關的很正常吧
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有研究證明再來說
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推
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不是說青春期要做會跳的運動?
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重訓可以 不建議負重往下身壓
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練腳可以用坐式滑輪
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如果這對你很重要 就不要隨便輕信沒有保障
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的來源 像是YTer 網紅
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座滑輪 夾腿…股4頭肌會變粗ㄟ
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不要大重量深蹲，重訓有太多好練的方式
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說實話高中時遇到部分案例是這樣 但沒根據
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那為什麼我青春期沒重訓，卻長了肚子
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你只是被男友內射 懷孕了
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一切都是基因...矮的更好練是因為比例問題
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所以你會覺得練得好的都矮子
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沒睡飽、營養不均衡才會長不高
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亞洲體型就都偏小 倖存者偏差吧
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推
06/12 09:15, 1年前 , 31F
會矮就是會矮
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推
06/12 09:17, 1年前 , 32F
25再健身就好了 有差那幾年嗎..
06/12 09:17, 32F
推
06/12 09:21, 1年前 , 33F
不會 矮的就是矮 不用在那邊找一堆理由
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推
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就是動多吃多睡得多
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06/12 09:21, 1年前 , 35F
NBA有一個從小狂操神童長大是長不高
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06/12 09:22, 1年前 , 36F
重訓給關節的壓力還不如籃球在那邊跳
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06/12 09:22, 1年前 , 37F
看方向啊
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06/12 09:23, 1年前 , 38F
台灣舉重的矮是因為小量級比較好拚牌
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不會 重點是吃和睡
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推
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容易傷到生長板 如果你是10年經驗
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的老手就不用怕傷到生長板了
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06/12 09:25, 1年前 , 42F
字母哥也是成年後才開始訓練
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推
06/12 09:28, 1年前 , 43F
青春期年齡很廣耶，如果是超過18應該定型
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推
06/12 09:29, 1年前 , 44F
建議不要 國中有人重訓 結果才165
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了，基本上健身房也希望年齡不要太小重訓
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推
06/12 09:32, 1年前 , 46F
不會 高度要看骨齡
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推
06/12 09:32, 1年前 , 47F
美國醫學會期刊都說重訓沒影響長高了
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推
06/12 09:33, 1年前 , 48F
高大根本沒得牌希望 早就被教練勸退我想
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06/12 09:33, 1年前 , 49F
還是有很多矮子會牽拖 不想承認基因矮
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06/12 09:34, 1年前 , 50F
真正容易傷到生長板的是高碰撞運動跟體操
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要走運動類的還是會重訓 只是沒像健力練那
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06/12 09:40, 1年前 , 52F
麼重
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推
06/12 09:41, 1年前 , 53F
歐美白人從小踢球打球…也沒有比較
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矮
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06/12 09:45, 1年前 , 55F
看基因的，不重訓17X的一堆
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06/12 09:46, 1年前 , 56F
我覺得熬夜比較傷
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推
06/12 10:04, 1年前 , 57F
不要超高強度是還好 跳高的運動比較好
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06/12 10:05, 1年前 , 58F
不過基因佔8成以上
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推
06/12 10:23, 1年前 , 59F
基因才是重點.我高中重訓也才175
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推
06/12 10:39, 1年前 , 60F
重訓有夠衰 怎麼不說開車開F1會變超矮
06/12 10:39, 60F
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06/12 10:47, 1年前 , 61F
跳又不等於長高 這是幾十年老古董想
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06/12 10:47, 1年前 , 62F
法？
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吃飯好好吃 剩下看基因
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06/12 10:48, 1年前 , 64F
如果跳都是長很高 那些練體操是不是
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06/12 10:48, 1年前 , 65F
個個都190？
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06/12 11:03, 1年前 , 66F
基因有差那喇叭詹他兒子是....？？
06/12 11:03, 66F
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06/12 11:12, 1年前 , 67F
體操還是被點名會破壞生長板的競技運動
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推
06/12 11:24, 1年前 , 68F
怪爸媽
06/12 11:24, 68F
噓
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用這個邏輯，胖子都要比較矮
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推
06/12 12:49, 1年前 , 70F
重訓不會變矮但是也不會長高啊 後悔啥
06/12 12:49, 70F
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06/12 14:26, 1年前 , 71F
我高中有體育班有舉重隊 不高
06/12 14:26, 71F
推
06/12 18:29, 1年前 , 72F
口袋比較重要
06/12 18:29, 72F
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