Re: [問卦] 醫生都覺得吃保健食品沒有用 卻一堆人買
※ 引述《k99t (聖誕小雞)》之銘言:
: 看過滿多科目的醫生
: 風濕免疫科、眼科
: 醫生他們都說吃保健食品沒有用
: 但你要吃你還是可以吃
: 醫生說話都很直接說沒有用
: 但台灣保健食品吃的人超級多
: 市場這塊餅超級大
: 醫生說沒用
: 大家為什麼又愛吃?
: 奇怪餒。
我們來聊聊一個非常火的話題:一個有關降低膽固醇的研究,這是由美國的一支醫療團隊
進行的,比較了羅蘇瓦他汀Rosuvastatin(一種常見的降膽固醇藥物)和幾種大家可能會
在健康食品店看到的補充劑。
實驗設計得挺精密的,研究對象是沒有心血管疾病的成人,他們的LDL-C(壞膽固醇)水
平都不算低,介於70至189 mg/dL之間。研究持續28天,參與者被隨機分配到不同的治療
組,包括羅蘇瓦他汀5 mg、安慰劑(就是白開水)以及六種補充劑:魚油、肉桂、蒜頭、
薑黃、植物固醇和紅麴米。
來看看實際的數據:
- 羅蘇瓦他汀組的LDL-C降低了37.9%,統計上非常顯著(P < 0.001)。
- 安慰劑組降低了2.6%,基本上沒什麼效果。
- 魚油降低了3.4%,但實際效果有限。
- 肉桂、蒜頭和薑黃基本上沒有明顯的降低效果,甚至蒜頭組的LDL-C還上升了5.1%(也
是統計顯著的,P < 0.001)。
- 植物固醇降低了4.4%,紅麴米降低了6.6%,兩者都沒有統計顯著。
所以,如果你正在考慮用某種補充劑來管理膽固醇,這項研究結果可能會讓你重新思考是
否直接選擇藥物治療。當然,最好是在醫生的建議下進行膽固醇管理。而這些數據也提醒
我們,不是所有市面上宣稱能降低膽固醇的補充劑都有效,有的甚至可能讓你的情況變得
更糟。
當我們談論膽固醇管理和選擇合適的補充劑或藥物時,最近的食品安全議題和價格因素都
是重要考量。很多時候,市面上的補充劑雖然吸引人,但卻因缺乏嚴格的監管,可能存在
質量問題,甚至是安全隱患。此外,這些補充劑的價格通常不菲,而且效果未必如廣告所
宣稱的那樣明顯。根據這項研究,相對於補充劑,羅蘇瓦他汀等經過驗證的藥物不僅降膽
固醇效果更佳,而且由於這些藥物經過嚴格的食品藥物監管,使用起來更為安全。雖然藥
物的成本可能比某些補充劑高,但考慮到其效果和安全性,長遠來看可能更經濟。
https://i.imgur.com/zLIrmFC.jpeg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.12.62 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1715360569.A.646.html
※ 編輯: gliden (118.169.12.62 臺灣), 05/11/2024 01:05:35
推
05/11 01:05,
2周前
, 1F
05/11 01:05, 1F
→
05/11 01:05,
2周前
, 2F
05/11 01:05, 2F
→
05/11 01:06,
2周前
, 3F
05/11 01:06, 3F
→
05/11 01:06,
2周前
, 4F
05/11 01:06, 4F
推
05/11 01:12,
2周前
, 5F
05/11 01:12, 5F
→
05/11 01:12,
2周前
, 6F
05/11 01:12, 6F
推
05/11 01:13,
2周前
, 7F
05/11 01:13, 7F
→
05/11 01:22,
2周前
, 8F
05/11 01:22, 8F
推
05/11 02:27,
2周前
, 9F
05/11 02:27, 9F
推
05/11 02:48,
2周前
, 10F
05/11 02:48, 10F
推
05/11 02:48,
2周前
, 11F
05/11 02:48, 11F
推
05/11 02:48,
2周前
, 12F
05/11 02:48, 12F
→
05/11 09:19,
2周前
, 13F
05/11 09:19, 13F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容:
完整討論串 (本文為第 9 之 12 篇):