[新聞] 想控制體重就別吃！醫示警「水餃肥到無法想像」　含糖、油脂量超驚人

看板Gossiping作者 (Ricky)時間1年前 (2024/05/10 17:50), 編輯推噓106(136推 30噓 127→)
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想控制體重就別吃！醫示警「水餃肥到無法想像」　含糖、油脂量超驚人 三立 2024/05/10 15:20:00 生活中心／彭淇昀報導 不少人會吃水餃解決一餐，不過水餃其實隱藏驚人的油脂含量，若正在控制體重的人要避免 吃這類食物。 「水餃含糖量高到無法想像！」彰化秀傳小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮 詢」發文表示，最近來到基層聯合診所探討糖尿病共同照護，特別聊到像是水餃其實是很雷 的食物，「一個水餃碳水高達5克」。男生往往要點2份也就是20顆，折合碳水高達100克（1 /4碗白飯=15克碳水）的等於1又2/3碗白飯；更嚇人的是很油，10顆水餃有32克脂肪、20顆 水餃64克脂肪，提醒控制體重的人這類食物要迴避。 黃士倫提到，還有炸物譬如雞排、甜不辣等，吃下肚會讓血糖高居不下，造成高血糖時間延 長！早餐雷區食物像是台式飯糰（紫米+肉鬆+油條等）也會讓血糖飆高。 營養師推薦的健康早餐，像是含有生菜、肉、蛋的三明治，曾有一位懷孕前有糖尿病的媽媽 ，懷孕期32週仍改不了吃甜點的習慣（蛋糕、珍奶、白玉紅豆-精緻澱粉）等等，連續血糖 檢測高血糖區域動盪的非常厲害，因此飲食習慣要改掉需要強大決心，不過得要吃好才能健 康。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1466159 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.182.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1715334657.A.BDC.html
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熱量炸彈
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要被賣水餃業者出征了
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最起碼不會蛀牙 太甜的一吃馬上沒有琺瑯質
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活著這麼痛苦幹嘛 先來買片雞排壓壓驚
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活著真辛苦
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不用感到意外
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還好我今天吃鍋貼
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保護的牙齒會開始腐蝕
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太恐怖惹 晚上來個30顆水餃打底嘻嘻
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挖來一斤標肥水餃
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好哦 改吃鍋貼
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推
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那我吃卡拉雞腿三明治
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推
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水餃超爽
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推
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太可怕了 只好吃鍋貼壓壓驚
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推
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嚇死人 等等30顆鍋貼壓壓驚
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還好我都改吃餛飩30顆
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月餅／菠蘿麵包： 是不是看不起我？
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還好我晚餐粗鹹酥雞
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我水餃都水煮 熱量應該比較低
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宿儺要肥死了
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只好點個餛飩乾麵
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可是水餃很好吃
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為了健康 我都吃水煮餐 例如水餃
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噓
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最好無法想像啦 北爛
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推
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幹=.= 肥宅懷孕肚 原來是水餃害的
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吃個標太郎壓壓驚
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那就改吃抄手
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好了啦
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天啊，那我只能改吃鹽酥雞了
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好可怕 晚餐吃炸雞腿便當壓壓驚
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自己文內都算出來了 具現化了還無法想像
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推
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先來份鍋貼壓壓驚
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是$100的大雞腿不是棒棒腿哦
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好險我都吃氣炸鹹酥雞 比較健康
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推
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水餃沒有15顆以上真的吃不飽
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噓
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前後矛盾的文
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腦殘文 兩碗飯很多嗎
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是吃太多的問題又不是水餃的問題，
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20顆不少了吧
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還有 214 則推文
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不吃早餐更健康 供您參考
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外面水餃都包肥肉，等於在吃油包，再
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沾醬 配飲料 ㄆㄏ
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低端真的愛吃垃圾食物還嘴秋
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噓
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全糖飲料含糖量就不驚人嗎
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推
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我一次只能吃七八顆水餃，算健康惹
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噓
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醫師也有弱智的
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噓
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什麼都不要吃 死一死吧
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推
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鍋貼跟水餃都是很不健康的食物，又很重
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鹹
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糖醣不分，還以為水餃是甜的
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好了啦不就麵粉跟絞肉
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宵夜就決定下水餃了
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噓
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是喔～那鍋貼 煎餃 會不會好一點
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好 吃小籠包好惹
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吃水餃都會肥的話，那乾脆吃土好了啦
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,什麼爛新聞
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推
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注意你的發言，有個台中海線的水餃賣家
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推
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好的 先點15顆壓壓驚
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05/11 01:23, 1年前 , 273F
超級垃圾食物
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噓
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珍惜智商 遠離三立
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改吃控肉便當壓壓驚？
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不信的就多吃點
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海岸觀景有你一位
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是南部人嗎 為啥水餃有糖?
05/11 01:50, 278F
噓
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水餃很肥?不會自己用夾心肉和韭菜包阿
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推
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水餃配泡麵
05/11 03:58, 280F
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05/11 05:52, 1年前 , 281F
上面有人在講什麼運動 亂扯一通
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那你根本就不用管飲食內容了
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05/11 05:53, 1年前 , 283F
隨便亂吃 反正有運動就好
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你知道水餃用什麼肉嗎 哪種油
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05/11 05:58, 1年前 , 285F
已經被打臉還硬凹講一些歪理
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噓
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只吃白飯？
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05/11 07:53, 1年前 , 287F
鹹酥雞確實比水餃健康
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噓
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20顆才一碗多白飯
05/11 08:40, 288F
推
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我又不會吃20這樣多
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https://rb.gy/ptyzg8 這是成分表
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05/11 09:59, 1年前 , 291F
大多都垃圾食物 這應該是常識
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還好我吃鐵板麵加厚片
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05/11 17:46, 1年前 , 293F
嚇死，趕快吃個水餃壓壓驚
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