[問卦] 每餐自己煮火鍋能減肥嗎?

看板Gossiping作者 (wat)時間1周前 (2024/04/23 22:02), 1周前編輯推噓24(25推 1噓 23→)
留言49則, 33人參與, 1周前最新討論串1/2 (看更多)
餐餐自己買肉跟菜丟進去煮 再加上一六八斷食連米飯都不吃 少油少鹽是不是安全簡單健康又能減肥? ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.72.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713880935.A.810.html
推
04/23 22:02, 1周前 , 1F
不要喝湯，應該可以
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會膩
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水煮可以
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推
04/23 22:02, 1周前 , 4F
水煮不是火鍋捏
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不然是?
推
04/23 22:03, 1周前 , 5F
不如你試試
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推
04/23 22:03, 1周前 , 6F
沒有吃澱粉死更快
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不然多加點麵一起煮?
推
04/23 22:03, 1周前 , 7F
牛五花讚
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推
04/23 22:03, 1周前 , 8F
看你煮什麼料
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推
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每天味噌豬肉湯 少吃點可以
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推
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火鍋的湯底夠清淡就可以
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可以但是不要喝湯，沾醬，最好放豆腐下
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去煮
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豬肉買不肥的
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04/23 22:03, 1周前 , 14F
吃飽才有力氣減肥
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※ 編輯: turndown4wat (223.137.72.94 臺灣), 04/23/2024 22:04:52
推
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認真說 可以
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推 rapnose: 記得吃火鍋時不要唱歌。 61.224.80.97 04/23 22:04 鐵血十八星陸軍在旁邊應該穩了?
噓
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不要加任何調味料 可以
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豆腐是指嫩豆腐或板豆腐，不要買百頁豆
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04/23 22:06, 1周前 , 18F
腐（這個脂肪製作的）
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推
04/23 22:07, 1周前 , 19F
結果變相撲選手
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04/23 22:08, 1周前 , 20F
清水煮是健康沒錯
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推
04/23 22:08, 1周前 , 21F
會先受不了 半夜叫外送雞排
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加紅蘿蔔番茄味道還是不錯
推
04/23 22:09, 1周前 , 22F
要澱粉就加芋頭就好了
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推
04/23 22:11, 1周前 , 23F
雞胸肉花椰菜清水鍋，聽起來就好吃
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推
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清水煮原型食物不加調味料
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※ 編輯: turndown4wat (223.137.72.94 臺灣), 04/23/2024 22:14:13
推
04/23 22:13, 1周前 , 25F
可以啊 肉不能有雪花
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推
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不吃澱粉減肥 是最爛的方式
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04/23 22:14, 1周前 , 27F
沒澱粉=瘦到肌肉 沒肌肉 你代謝低=復胖
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推
04/23 22:14, 1周前 , 28F
我很常這樣吃 不過我還會順便煮關廟
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04/23 22:14, 1周前 , 29F
麵之類的 麵加一點醬油沙茶和一顆蛋
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04/23 22:14, 1周前 , 30F
嘎嘎香
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04/23 22:15, 1周前 , 31F
肉可以買里肌肉 或其他脂肪比較少的
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04/23 22:17, 1周前 , 32F
肉跟菜全部清水煮 沾醬就看你想要怎
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04/23 22:17, 1周前 , 33F
麼弄 其實這樣吃真的沒什麼負擔
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04/23 22:20, 1周前 , 34F
你可以吃玉米馬鈴薯
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推
04/23 22:30, 1周前 , 35F
肉吃油一點可以啦 不然都沒油脂
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04/23 22:30, 1周前 , 36F
沒油脂會便秘
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推
04/23 22:33, 1周前 , 37F
沒說量是要問心酸？
04/23 22:33, 37F
推
04/23 22:38, 1周前 , 38F
結果吃了五斤豬肉，加上沙茶醬。還
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04/23 22:38, 1周前 , 39F
是沒瘦
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04/23 22:40, 1周前 , 40F
萬流歸一，減肥就是要熱量赤字。16
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04/23 22:40, 1周前 , 41F
8吃超多還是肥啊
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推
04/23 22:44, 1周前 , 42F
就算水煮也不要喝湯，高湯都是長時間水煮
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都覺得湯是洗菜水
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04/23 22:44, 1周前 , 43F
。
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全部都蔬菜的話
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04/23 23:03, 1周前 , 45F
可以 都原型食物+水煮 超健康
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※ 編輯: turndown4wat (223.137.72.94 臺灣), 04/23/2024 23:17:52
推
04/23 23:47, 1周前 , 46F
醬可以換成橄欖油來沾
04/23 23:47, 46F
推
04/24 01:59, 1周前 , 47F
還是要有澱粉纇 全穀物那麼營養幹嘛拒絕
04/24 01:59, 47F
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04/24 02:00, 1周前 , 48F
不要吃太多就好
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04/24 12:22, 1周前 , 49F
吃完加一包康寶濃湯粉下去喇一喇喝掉
04/24 12:22, 49F
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