Re: [問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎

看板Gossiping作者 (Wade)時間2周前 (2024/04/15 16:46), 編輯推噓16(16推 0噓 31→)
留言47則, 20人參與, 2周前最新討論串2/5 (看更多)
※ 引述《Axwell (Axwell)》之銘言： : 如題 : 幾個月下來第一次跑步 : 跑了2公里就覺得快死了 : 氣喘吁吁痛暈腦脹 : 我看其他人動輒就是5公里10公里 : 只跑2公里就覺得累爆是不是很爛？ 我是曾經血糖噴到1500 差點往生的糖尿病肥宅 加護病房住了一週 一般病房住了三個禮拜 胰島素打了半年 降糖藥吃了九個月 送醫院前110公斤 目前76 75 起起伏伏 跑步是需要練的 我從小到大都賭爛跑步 出院後先開始每天走路 再來爬山 再開始慢慢跑步 從三公里都跑不完的我 到現在可以跑十公里 https://i.imgur.com/9Sl1LL9.jpeg
跑了兩年 大概30分內可以跑完五公里 瘦下來之後 啥病都沒有了 給各位肥宅們參考 ----- Sent from PttX on my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.25.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713170773.A.DE2.html
推
04/15 16:47, 2周前 , 1F
肥宅之恥
04/15 16:47, 1F
推
04/15 16:50, 2周前 , 2F
你之前血糖那麼高是因為愛吃澱粉嗎?
04/15 16:50, 2F
→
04/15 16:51, 2周前 , 3F
愛吃澱粉愛吃油炸愛喝飲料
04/15 16:51, 3F
→
04/15 16:52, 2周前 , 4F
1500已經要寫遺書了吧！你也太誇張了
04/15 16:52, 4F
→
04/15 16:52, 2周前 , 5F
麵包雞排珍奶可樂 這就是快樂
04/15 16:52, 5F
→
04/15 16:53, 2周前 , 6F
不過有在運動的話還是可以適量的吃拉
04/15 16:53, 6F
推
04/15 16:53, 2周前 , 7F
吃70動30 你是飲食問題啦 110少吃就瘦
04/15 16:53, 7F
→
04/15 16:53, 2周前 , 8F
滷肉飯超爽 我大概兩年沒吃滷肉飯了
04/15 16:53, 8F
→
04/15 16:53, 2周前 , 9F
血糖噴到1500已經不能只靠吃了 嘻嘻
04/15 16:53, 9F
推
04/15 16:54, 2周前 , 10F
主要是吃 但動可以健康一點啦
04/15 16:54, 10F
→
04/15 16:54, 2周前 , 11F
我現在動的很健康呀
04/15 16:54, 11F
→
04/15 16:55, 2周前 , 12F
本肥上次空腹測9X了 感覺也快了Q_Q
04/15 16:55, 12F
→
04/15 16:55, 2周前 , 13F
04/15 16:55, 13F
→
04/15 16:55, 2周前 , 14F
本肥連續運動快一年了耶 好苦
04/15 16:55, 14F
推
04/15 16:56, 2周前 , 15F
認真去爬wale1128文章 好勵志!! 推
04/15 16:56, 15F
→
04/15 16:56, 2周前 , 16F
你已經不能用本肥這個字眼了 嘖嘖
04/15 16:56, 16F
→
04/15 16:59, 2周前 , 17F
阿肥你5K比我快好多
04/15 16:59, 17F
→
04/15 17:00, 2周前 , 18F
我也曾經很阿肥 沒事兒
04/15 17:00, 18F
推
04/15 17:01, 2周前 , 19F
很好奇在一般道路跑步五六分速的，都
04/15 17:01, 19F
→
04/15 17:01, 2周前 , 20F
？我在道路跑步隨便都破八分速甚至十
04/15 17:01, 20F
推
04/15 17:01, 2周前 , 21F
推勵志
04/15 17:01, 21F
→
04/15 17:01, 2周前 , 22F
分速@@
04/15 17:01, 22F
→
04/15 17:01, 2周前 , 23F
都“不停紅綠燈的嗎"
04/15 17:01, 23F
→
04/15 17:01, 2周前 , 24F
把自己當摩托車 跑最邊邊呀
04/15 17:01, 24F
推
04/15 17:02, 2周前 , 25F
5分速阿肥
04/15 17:02, 25F
→
04/15 17:02, 2周前 , 26F
我這樣尻一圈紅燈右轉呀 沒差
04/15 17:02, 26F
→
04/15 17:02, 2周前 , 27F
可是遇到十字路口呢?
04/15 17:02, 27F
→
04/15 17:03, 2周前 , 28F
都是小馬路 我都直接闖紅燈 給你參考
04/15 17:03, 28F
推
04/15 17:15, 2周前 , 29F
厲害耶 持之以恆
04/15 17:15, 29F
→
04/15 17:17, 2周前 , 30F
把運動變成習慣就好嚕
04/15 17:17, 30F
推
04/15 17:17, 2周前 , 31F
我以前超愛吃滷肉飯早餐...現在都水煮蛋
04/15 17:17, 31F
→
04/15 17:17, 2周前 , 32F
==
04/15 17:17, 32F
推
04/15 17:31, 2周前 , 33F
很勵志，給推
04/15 17:31, 33F
推
04/15 17:34, 2周前 , 34F
上面那些會運動的哪叫肥宅 超ㄏ
04/15 17:34, 34F
→
04/15 17:36, 2周前 , 35F
速度不錯
04/15 17:36, 35F
推
04/15 17:49, 2周前 , 36F
身高應該滿高的吧？
04/15 17:49, 36F
→
04/15 18:08, 2周前 , 37F
178cm 一般
04/15 18:08, 37F
推
04/15 18:13, 2周前 , 38F
這麼胖慢跑膝蓋不會壞掉嗎
04/15 18:13, 38F
→
04/15 19:07, 2周前 , 39F
心率有點高 搜尋一下 zone 2
04/15 19:07, 39F
→
04/15 19:19, 2周前 , 40F
之前用garmin心率沒那麼高 換了cor
04/15 19:19, 40F
→
04/15 19:19, 2周前 , 41F
os心率變高 沒事 沒時間慢慢跑
04/15 19:19, 41F
→
04/15 19:19, 2周前 , 42F
我現在7X呀
04/15 19:19, 42F
→
04/15 20:01, 2周前 , 43F
你的綽號是不是還是一樣?
04/15 20:01, 43F
推
04/15 20:28, 2周前 , 44F
不好意思，可以請問一下你是幾歲開始
04/15 20:28, 44F
→
04/15 20:28, 2周前 , 45F
運動減下來的嗎？
04/15 20:28, 45F
→
04/15 21:57, 2周前 , 46F
36歲送醫院 今年38
04/15 21:57, 46F
推
04/15 22:05, 2周前 , 47F
真心佩服，兩年瘦了那麼多
04/15 22:05, 47F
‣ 更多 wale1128 的文章
文章代碼(AID): #1c7EbLtY (Gossiping)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 5 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共5篇)
‣ 更多 wale1128 的文章
文章代碼(AID): #1c7EbLtY (Gossiping)