[新聞] 168斷食恐增心臟病風險？重症醫證實：2大族群不宜採用 | 生活 | Newtalk已刪文

看板Gossiping作者 (bye)時間1月前 (2024/03/30 22:34), 編輯推噓26(30推 4噓 24→)
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重症醫黃軒在臉書上表示，據一項即將於《美國心臟協會雜誌》公開的一項新研究顯示， 間歇性斷食法可能會增加心血管疾病與癌症風險，因此這2大族群不宜採用間歇性斷食法 。圖：新頭殻資料照 168等間歇性斷食法這幾年廣受健身和想減重的人歡迎。重症醫黃軒在臉書上表示，據一 項即將於《美國心臟協會雜誌》公開的一項新研究顯示，間歇性斷食法可能會增加心血管 疾病與癌症風險，因此這2大族群不宜採用間歇性斷食法。 黃軒表示，全球肥胖人口已超過10億，不少人會利用飲食方法來改善代謝健康，間歇性斷 食(Intermittent Fasting, IF)很受歡迎。他表示間歇性斷食的健康益處，曾經被眾多研 究所支持，包括改善血糖控制、降低糖尿病和心血管疾病的風險、增強大腦功能，甚至可 能有助於預防神經退行性疾病，並被認為具有抗衰老和延長壽命的潛力。 間歇性斷食的常見形式包括： 1. 每日限時進食：每天進食8小時，其餘16小時禁食。 2. 「5:2間歇性禁食」：每周正常飲食5天，另外2天進食量減少。 3. 隔日禁食。 黃軒表示，雖然如此，近來在《美國心臟協會流行病學和預防，Epidemiology ， Prevention，Lifestyle and Cardiometabolic Health 》會議上發表的一項新研究，以 及即將發表在《美國心臟協會雜誌，American Heart Association,AHA》上的研究結果， 對間歇性斷食的長期影響提出新見解。 這個研究分析了超過20000名成年參與者的數據，發現和在每天12-16小時的典型進食時間 ，實行間歇性斷食的人有幾個結果： 1.心血管疾病死亡風險增加91%。 2.癌症風險增加20%。 3.全因死亡風險並未降低。 該研究在平均8年的追蹤期間，研究記錄了2797例死亡案例，其中840例死於心血管疾病。 黃軒表示，這份研究還指出，限制每天進食時間在8小時內的人，心血管疾病死亡風險顯 著增加。 黃軒表示，以此研究顯示，心血管疾病和癌症患者來說，間歇性禁食可能帶來更高的風險 ： 1. 心血管疾病患者，若每天進食時間限制少於8小時：心血管死亡風險增加2倍以上。 2. 癌症患者，若每天進食時間限制少於8小時：心血管死亡風險增加3倍以上。 3. 心血管疾病患者，若每天進食時間限制在8-10小時內：心血管疾病死亡風險增加66%。 4. 然而，對於癌症患者，若每天進食時間超過16小時(少量多餐)，死於癌症的風險降低 54%。 黃軒強調，綜合上述，心血管患者，癌症患者2大族群，仍不適合間歇性斷食法。他進一 步說明，參與這項研究的研究人員，表示此研究也有局限性，包括參與者飲食模式的自我 報告，可能存在記憶偏差，以及其他可能影響健康的因素，未被納入分析。因此，研究結 果並不能確定間歇性斷食與心血管死亡之間的「因果關係」。而未來的研究，將進一步探 討間歇性斷食與心血管不良結果之間的相關機制，以提供更全面的理解。 https://i.imgur.com/N45kQ9D.jpeg
看起來，一般人沒影響吧?? 只有身體已經出問題的才不適合?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.130.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711809287.A.472.html
推
03/30 22:35, 1月前 , 1F
不會死啦
03/30 22:35, 1F
推
03/30 22:36, 1月前 , 2F
繼續肥下去應該會死更快耶
03/30 22:36, 2F
推
03/30 22:37, 1月前 , 3F
好吧 那只好不減肥了
03/30 22:37, 3F
噓
03/30 22:37, 1月前 , 4F
會搞168本身就有體重問題,三高還不是S
03/30 22:37, 4F
推
03/30 22:37, 1月前 , 5F
有一些疾病的最好先問過醫生再評估
03/30 22:37, 5F
推
03/30 22:37, 1月前 , 6F
我試過168太痛苦了 八小時吃三餐吃不下
03/30 22:37, 6F
→
03/30 22:37, 1月前 , 7F
兩餐還會覺得有點餓 後面就正常三餐吃
03/30 22:37, 7F
推
03/30 22:37, 1月前 , 8F
不會死的啦！會死的就是他本來就有病
03/30 22:37, 8F
→
03/30 22:37, 1月前 , 9F
了
03/30 22:37, 9F
推
03/30 22:37, 1月前 , 10F
我知道呀 168後一百年內必死
03/30 22:37, 10F
→
03/30 22:38, 1月前 , 11F
還好我才50kg左右，不需要斷食，你
03/30 22:38, 11F
→
03/30 22:38, 1月前 , 12F
各位阿宅加油吧
03/30 22:38, 12F
推
03/30 22:38, 1月前 , 13F
正常減就減不下去的 用168減得下去??
03/30 22:38, 13F
→
03/30 22:39, 1月前 , 14F
本來就有病 做什麼都會死
03/30 22:39, 14F
推
03/30 22:39, 1月前 , 15F
是你自己有病
03/30 22:39, 15F
推
03/30 22:40, 1月前 , 16F
那有研究相關可能原因嗎？
03/30 22:40, 16F
推
03/30 22:40, 1月前 , 17F
用一堆稀奇古怪的飲食法 最後還是死胖子一個
03/30 22:40, 17F
推
03/30 22:41, 1月前 , 18F
某些人說得像168斷食法以前全世界都胖子
03/30 22:41, 18F
噓
03/30 22:42, 1月前 , 19F
本來就不推薦癌症斷食 什麼餓死癌細胞
03/30 22:42, 19F
推
03/30 22:42, 1月前 , 20F
還好我都一直吃心臟就沒事了
03/30 22:42, 20F
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03/30 22:42, 1月前 , 21F
本來就是來騙沒知識的人
03/30 22:42, 21F
噓
03/30 22:43, 1月前 , 22F
沒刻意斷食但忙起來常一天只一餐有食欲
03/30 22:43, 22F
推
03/30 22:44, 1月前 , 23F
這裡的168 都是16小時都在進食 8小時沒吃 因
03/30 22:44, 23F
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03/30 22:44, 1月前 , 24F
為在睡覺
03/30 22:44, 24F
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03/30 22:45, 1月前 , 25F
也就是說八點起床一路吃到宵夜晚上十二點
03/30 22:45, 25F
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03/30 22:45, 1月前 , 26F
懂ㄇ
03/30 22:45, 26F
推
03/30 22:45, 1月前 , 27F
肥胖 我認為更嚴重
03/30 22:45, 27F
推
03/30 22:47, 1月前 , 28F
本來就有病不適合
03/30 22:47, 28F
推
03/30 22:48, 1月前 , 29F
台灣餓死？去你媽的都是笨死跟胖死的吧
03/30 22:48, 29F
推
03/30 22:48, 1月前 , 30F
不是連吃16小時嗎
03/30 22:48, 30F
推
03/30 22:57, 1月前 , 31F
阿肥我都吃16休8 超舒適
03/30 22:57, 31F
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03/30 23:00, 1月前 , 32F
168根本很多人本來就這樣根本也不會餓
03/30 23:00, 32F
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03/30 23:00, 1月前 , 33F
那種一日一餐才是跟一般人有顯著差距
03/30 23:00, 33F
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03/30 23:04, 1月前 , 34F
昨天才復習風傳媒名醫系列說ㄧ天最好吃
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03/30 23:04, 1月前 , 35F
ㄧ次，癌症不覆發。今天就看到相反的...
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03/30 23:04, 1月前 , 36F
台灣早就知道了，問就是本來就有病
03/30 23:04, 36F
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03/30 23:09, 1月前 , 37F
黃軒？哈哈 別鬧了啦
03/30 23:09, 37F
推
03/30 23:19, 1月前 , 38F
平常吃法就健康的人 很少需要改變去168
03/30 23:19, 38F
推
03/30 23:21, 1月前 , 39F
藥廠花錢找權威攻擊
03/30 23:21, 39F
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03/30 23:23, 1月前 , 40F
以現代人正常吃法就不健康
03/30 23:23, 40F
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03/30 23:26, 1月前 , 41F
吃三餐不就是商人手法弄出來的…
03/30 23:26, 41F
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03/30 23:40, 1月前 , 42F
胃腸要有時間消化跟休息 以前還有過午不食
03/30 23:40, 42F
推
03/31 00:13, 1月前 , 43F
因為禁食你健康了，醫生賺三小
03/31 00:13, 43F
推
03/31 00:33, 1月前 , 44F
進食八小時是什麼鬼
03/31 00:33, 44F
推
03/31 00:35, 1月前 , 45F
我每天186還是臭肥宅
03/31 00:35, 45F
推
03/31 01:50, 1月前 , 46F
醫生最怕的就是你太健康了
03/31 01:50, 46F
推
03/31 02:01, 1月前 , 47F
有試過三個月，滿簡單的就中午（12點）
03/31 02:01, 47F
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03/31 02:01, 1月前 , 48F
吃，晚餐（8點），只是營養要吃夠。
03/31 02:01, 48F
→
03/31 02:39, 1月前 , 49F
本來就有不適合的族群啊
03/31 02:39, 49F
推
03/31 02:46, 1月前 , 50F
意外嗎
03/31 02:46, 50F
推
03/31 08:03, 1月前 , 51F
專家們麻煩說法統一一點好嗎！！
03/31 08:03, 51F
噓
03/31 08:14, 1月前 , 52F
ㄟ不是啊斷食完反而比正常飲食風險
03/31 08:14, 52F
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03/31 08:14, 1月前 , 53F
更大，那幹嘛斷食？
03/31 08:14, 53F
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03/31 08:48, 1月前 , 54F
媽的 垃圾研究發的論文 控制組跟變因根本
03/31 08:48, 54F
→
03/31 08:48, 1月前 , 55F
垃圾的研究
03/31 08:48, 55F
推
03/31 09:25, 1月前 , 56F
爛168
03/31 09:25, 56F
→
03/31 10:42, 1月前 , 57F
倖存者偏差，群體中有問題的人才會168
03/31 10:42, 57F
推
03/31 11:09, 1月前 , 58F
佛陀ㄧ日ㄧ食、過午不食，還不是活到80歲
03/31 11:09, 58F
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