[問卦] 引體向上拉八下有多猛

看板Gossiping作者 (喜歡小女友Yerin )時間3月前 (2024/01/24 21:12), 3月前編輯推噓77(84推 7噓 85→)
留言176則, 123人參與, 3月前最新討論串1/3 (看更多)
小弟我之前在站哨的時候 看隔壁連的在外面的單槓練引體向上 上半身打赤膊 一組可以拉八下 拉完休息五分鐘再接著拉八下 背肌有夠壯的 目測身高180 練多久才能引體向上拉八下啊？ 是不是很猛 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G9910. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.123.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1706101948.A.53A.html
推
01/24 21:12, 3月前 , 1F
我看過魔鬼班長拉40下 筋肉人
01/24 21:12, 1F
推
01/24 21:13, 3月前 , 2F
沒考慣性的話。很猛
01/24 21:13, 2F
推
01/24 21:13, 3月前 , 3F
看體重吧 我高中75公斤時可以拉20下
01/24 21:13, 3F
==真假 75公斤很重欸 ※ 編輯: sooge (223.138.123.129 臺灣), 01/24/2024 21:14:39
推
01/24 21:14, 3月前 , 4F
標準的話 保守屌打70%的男性
01/24 21:14, 4F
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01/24 21:14, 3月前 , 5F
看體重 重的人拉八下標準的確猛
01/24 21:14, 5F
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01/24 21:15, 3月前 , 6F
扭腰上去容易多了
01/24 21:15, 6F
噓
01/24 21:15, 3月前 , 7F
普通 還休五分鐘
01/24 21:15, 7F
推
01/24 21:15, 3月前 , 8F
蠻不錯的
01/24 21:15, 8F
推
01/24 21:15, 3月前 , 9F
直上直下很屌 真的
01/24 21:15, 9F
推
01/24 21:17, 3月前 , 10F
的確是看體重，練到一定程度還會吊壺鈴
01/24 21:17, 10F
推
01/24 21:17, 3月前 , 11F
強到炸 八卦鄉民一下不到
01/24 21:17, 11F
→
01/24 21:17, 3月前 , 12F
夾槓片
01/24 21:17, 12F
噓
01/24 21:17, 3月前 , 13F
你太弱吧！？
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推
01/24 21:17, 3月前 , 14F
我反手可以拉8下
01/24 21:17, 14F
推
01/24 21:19, 3月前 , 15F
我看過寬手三十下以上的
01/24 21:19, 15F
推
01/24 21:19, 3月前 , 16F
魯叔40有7 可拉30下 > <
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01/24 21:19, 3月前 , 17F
班長以上要12才及格欸
01/24 21:19, 17F
推
01/24 21:20, 3月前 , 18F
超過六下的都我學長
01/24 21:20, 18F
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01/24 21:20, 3月前 , 19F
08
01/24 21:20, 19F
推
01/24 21:20, 3月前 , 20F
800障礙跳得上去手的力量拉得上去就好
01/24 21:20, 20F
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01/24 21:21, 3月前 , 21F
還好啦 練2周就可以 看當兵最準
01/24 21:21, 21F
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01/24 21:21, 3月前 , 22F
我1000下，不信的話我們約國際太空站
01/24 21:21, 22F
推
01/24 21:21, 3月前 , 23F
30下才猛 pr99
01/24 21:21, 23F
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01/24 21:22, 3月前 , 24F
當兵期間沒什麼 出社會算厲害
01/24 21:22, 24F
推
01/24 21:22, 3月前 , 25F
減肥就有可能了 體能太差通常是因為太胖
01/24 21:22, 25F
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01/24 21:23, 3月前 , 26F
反手就不要拿出來講了= =
01/24 21:23, 26F
推
01/24 21:23, 3月前 , 27F
我只有5x但可以負重20kg拉6下
01/24 21:23, 27F
推
01/24 21:23, 3月前 , 28F
當兵全聯175人 130個拉不到一下
01/24 21:23, 28F
推
01/24 21:24, 3月前 , 29F
每天練很快吧 當兵時20下
01/24 21:24, 29F
推
01/24 21:24, 3月前 , 30F
引體向上要20下以上才算猛
01/24 21:24, 30F
推
01/24 21:24, 3月前 , 31F
要看身材 瘦的比較簡單
01/24 21:24, 31F
推
01/24 21:24, 3月前 , 32F
你們全聯真可憐
01/24 21:24, 32F
推
01/24 21:24, 3月前 , 33F
其實吧 因為體重太重拉不上去的是少數
01/24 21:24, 33F
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01/24 21:24, 3月前 , 34F
多數都是不知道怎麼發力
01/24 21:24, 34F
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01/24 21:25, 3月前 , 35F
不知道用背發力
01/24 21:25, 35F
推
01/24 21:25, 3月前 , 36F
很厲害
01/24 21:25, 36F
推
01/24 21:25, 3月前 , 37F
別鬧了，原本拉不上去的人，練2週頂多一下
01/24 21:25, 37F
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01/24 21:26, 3月前 , 38F
算勉強及格吧，
01/24 21:26, 38F
還有 98 則推文
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01/25 08:09, 3月前 , 137F
真的練就會
01/25 08:09, 137F
推
01/25 08:11, 3月前 , 138F
半年練到八下,然後就永遠八下了,有多做幾下
01/25 08:11, 138F
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01/25 08:11, 3月前 , 139F
的力氣不如增加一下負重,時間寶貴.
01/25 08:11, 139F
推
01/25 08:13, 3月前 , 140F
體重輕比較好拉上去
01/25 08:13, 140F
推
01/25 08:18, 3月前 , 141F
77KG 體脂27 練背10下 3組
01/25 08:18, 141F
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01/25 08:18, 3月前 , 142F
當兵時65KG 也是輕鬆十下 更瘦高的都10幾
01/25 08:18, 142F
推
01/25 08:20, 3月前 , 143F
看多重，我6x公斤時應該練沒一個月就
01/25 08:20, 143F
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01/25 08:20, 3月前 , 144F
可以，不過那是10年前
01/25 08:20, 144F
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01/25 08:20, 3月前 , 145F
16下根本超弱好嗎...
01/25 08:20, 145F
推
01/25 08:45, 3月前 , 146F
先說有沒有直上直下, 身體有沒有晃
01/25 08:45, 146F
推
01/25 08:47, 3月前 , 147F
很普啦，我弱雞都可10下，有沒有練而已
01/25 08:47, 147F
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01/25 08:48, 3月前 , 148F
之前在健身房看肥大叔拉二十幾下才嚇掉
01/25 08:48, 148F
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01/25 08:48, 3月前 , 149F
我下巴
01/25 08:48, 149F
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01/25 08:49, 3月前 , 150F
那大叔就是體脂肌肉都高那種，體重一定
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01/25 08:49, 3月前 , 151F
破百
01/25 08:49, 151F
推
01/25 09:14, 3月前 , 152F
入伍時6, 士官時22,退伍前8 體重約74
01/25 09:14, 152F
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01/25 09:15, 3月前 , 153F
高三，體重68，可以拉13下
01/25 09:15, 153F
推
01/25 09:53, 3月前 , 154F
我當年入伍體重56公斤 一下都上不去...
01/25 09:53, 154F
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01/25 09:54, 3月前 , 155F
沒練過根本不知道要怎麼發力
01/25 09:54, 155F
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01/25 09:58, 3月前 , 156F
很多人兩下就沒力啦
01/25 09:58, 156F
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01/25 10:00, 3月前 , 157F
正手直上直下
01/25 10:00, 157F
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01/25 10:01, 3月前 , 158F
能拉超過十下絕對全身肌肉
01/25 10:01, 158F
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01/25 10:02, 3月前 , 159F
手沒放直下來那種 當初當兵計數都不算
01/25 10:02, 159F
推
01/25 11:55, 3月前 , 160F
直上直下身體不晃8下很利害了啦，一
01/25 11:55, 160F
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01/25 11:55, 3月前 , 161F
堆都麻用甩的不然身體只下去1/4 笑
01/25 11:55, 161F
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01/25 11:55, 3月前 , 162F
死
01/25 11:55, 162F
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01/25 12:26, 3月前 , 163F
8下沒啥
01/25 12:26, 163F
推
01/25 12:59, 3月前 , 164F
我很肥 170/75 體脂肪很高 上班族 很久沒
01/25 12:59, 164F
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01/25 12:59, 3月前 , 165F
健身 最近一次拉十下？
01/25 12:59, 165F
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01/25 13:45, 3月前 , 166F
直上直下 不晃 頭過槓 向心一秒離心
01/25 13:45, 166F
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01/25 13:45, 3月前 , 167F
兩秒 能完整8下 很強
01/25 13:45, 167F
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01/25 13:47, 3月前 , 168F
最標準的就是拍引體教學片 因為只要
01/25 13:47, 168F
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01/25 13:47, 3月前 , 169F
拉兩三下 當然標準
01/25 13:47, 169F
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01/25 13:48, 3月前 , 170F
反而做組影片沒有任何人是標準的
01/25 13:48, 170F
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01/25 14:23, 3月前 , 171F
Pr98
01/25 14:23, 171F
推
01/25 16:54, 3月前 , 172F
我單手隨便50下
01/25 16:54, 172F
→
01/25 17:25, 3月前 , 173F
我現在可以拉8下啊~ 真的沒很難 170 60
01/25 17:25, 173F
推
01/25 17:50, 3月前 , 174F
現在標準那麼低了喔，8下就好棒棒?!
01/25 17:50, 174F
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01/25 19:16, 3月前 , 175F
標準？拍片給人看就知道低不低了
01/25 19:16, 175F
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01/26 15:36, 3月前 , 176F
我大學修重訓體適能8下,同班有人14下和21
01/26 15:36, 176F
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