[新聞] 1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌 醫曝「少吃一半多活一半」立大功

看板Gossiping作者 (壁虎可愛)時間5月前 (2023/11/25 18:04), 編輯推噓15(21推 6噓 25→)
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媒體來源: 三立新聞網 記者署名: 鍾志鵬 完整新聞標題: 1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌 醫曝「少吃一半多活一半」立大功 2023/11/24 20:30:00 資深記者鍾志鵬／台北報導 https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420809-PH.jpg
▲方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。（圖／記者陳孟洧攝影） 「少吃一半竟然可以多活一半」，醫界的愛因斯坦-方識欽醫師，在《三立新聞網》奕起 聊健康節目中曝光「少量多餐」等於一直讓胰臟做苦力，不斷分泌胰島素，最後壞掉，糖 是萬惡之首，會讓全身血管陷入「脆化危機」，限時限量的一次全不止可以「少吃一半多 活一半」，更可以逆轉糖尿病跟防癌。 https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420810-PH.jpg
▲方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。 （圖／記者陳孟洧攝影） 一次全餐一天只吃一餐 減少基因被啟動機會.可逆轉糖尿病、防癌 方識欽醫師提醒，少吃對身體很好，因為一天只吃一餐，可以減少基因被啟動機會，不會 常換細胞，就不會出錯得癌症，也可以讓細胞活更久，細胞活更久，人體的壽命也就會延 長，也可以逆轉糖尿病。知名的國際科學期刊Science就刊登過一篇文章，證實「限時限 量吃」比「隨便吃隨時都在吃」的實驗鼠壽命更長。 https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420821-PH.jpg
▲ 方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。（圖／記者陳孟洧攝影） https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420801-PH.jpg
▲ 方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。（圖／記者陳孟洧攝影） https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420776-PH.jpg
▲ 方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。（圖／記者陳孟洧攝影） 糖是萬惡之首 讓全身血管深陷脆化危機-小心腦中風、心肌梗塞 方識欽醫師警告，糖是萬惡之首，餐數很重要，因為只要一吃東西，胰臟就會分泌胰島素 ，但胰臟使用是有總次數的，「少吃＝少用一次保護一次」，過去少量多餐的觀念，有必 要調整。糖會讓全身血管深陷脆化危機，血管脆化，容易造成出血型、阻塞型腦中風、甚 至心肌梗塞，非常可怕。減糖或斷糖飲食是健康的必要。 https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420756-PH.jpg
▲方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。 （圖／節目提供） 「一次全餐」保護胰臟 只吃晚餐會得到一份很大的禮物 方識欽醫師表示，「一次全餐」好記，白天的餓要忍住，早上讓可體松分解肝醣、中午簡 單吃堅果、蔬菜、茶葉蛋，撐一下，到下午的時候，讓腎上線素分解脂肪的時候，晚上不 設限的開吃，但千萬滿足就好，不要吃到飽、不要吃到撐。 晚餐吃完之後，人體大王級的食慾素這時候就出現了，會送給你一個大禮物就是「讓你好 睡」，食慾素很神奇，白天血糖不足的時候，食慾素會讓你清醒，晚上吃完晚餐血糖滿足 之後，食慾素會讓你度孤（想睡覺），當想睡的點出現之後，趕緊把握睡覺。睡飽身體一 定好。 https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420771-PH.jpg
▲ 方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。（圖／記者陳孟洧攝影） https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420759-PH.jpg
▲方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。 （圖／節目提供） 方識欽醫師表示，在台灣真的很幸福，24小時都可以找到吃的，但相對的，導致糖尿病、 肥胖、內臟脂肪堆積的風險就很大。大腦非常喜歡生存的鹽、糖、脂肪，但原始人類當年 不像現在到處有吃的東西，吃沒關係。不過現在完全反過來，但大腦還是愛吃鹽、糖、脂 肪，因此容易失控，不知不覺多吃、超吃，對身體傷很大。 根據國家衛生研究院統計，台灣罹患糖尿病的人口突破230萬人，相當於每10人就有1人是 糖尿病患者，有糖尿病前期的人更多。養成「一次全餐」的習慣，是保護身體維持健康的 關鍵。 https://attach.setn.com/newsimages/2023/11/24/4420764-PH.jpg
▲ 方識欽醫師曝光，1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌，「少吃一半多活一半」立大 功。（圖／三立新聞網製作） 完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1387964 -- https://i.imgur.com/pTka9EI.png
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推
11/25 18:05, 5月前 , 1F
怎麼不是自殺？ 也可以防糖尿病防癌
11/25 18:05, 1F
推
11/25 18:06, 5月前 , 2F
台南人表示：先去喝杯全糖珍奶壓壓驚
11/25 18:06, 2F
推
11/25 18:06, 5月前 , 3F
一天一餐有些人腸胃受不了吧...
11/25 18:06, 3F
推
11/25 18:07, 5月前 , 4F
三立現在又能po了?
11/25 18:07, 4F
推
11/25 18:07, 5月前 , 5F
又什麼奇怪偏方
11/25 18:07, 5F
→
11/25 18:07, 5月前 , 6F
這麼容易就不會有一堆胖子了
11/25 18:07, 6F
推
11/25 18:09, 5月前 , 7F
白天的餓要忍住 - 體力勞動的不可能吧...
11/25 18:09, 7F
噓
11/25 18:09, 5月前 , 8F
胡說八道 吃飽睡最好血糖會降
11/25 18:09, 8F
→
11/25 18:10, 5月前 , 9F
少出門減少意外發生機率? XD
11/25 18:10, 9F
推
11/25 18:12, 5月前 , 10F
吃飽睡 隔天都會灼熱感
11/25 18:12, 10F
→
11/25 18:16, 5月前 , 11F
我真的越來越以醫學院畢業為恥了~
11/25 18:16, 11F
→
11/25 18:18, 5月前 , 12F
這寫偏方害人吧...
11/25 18:18, 12F
噓
11/25 18:19, 5月前 , 13F
三小愛因斯坦自取的嗎 我還醫界的奧本海默
11/25 18:19, 13F
推
11/25 18:19, 5月前 , 14F
其實有可能 這個當初有實驗過 類似文章方
11/25 18:19, 14F
→
11/25 18:20, 5月前 , 15F
肥宅：慟~我不能接受
11/25 18:20, 15F
→
11/25 18:20, 5月前 , 16F
式 真的有降 但現在又回來了 看來 可以這
11/25 18:20, 16F
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11/25 18:20, 5月前 , 17F
這好像不太對勁內？
11/25 18:20, 17F
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11/25 18:20, 5月前 , 18F
樣做
11/25 18:20, 18F
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11/25 18:20, 5月前 , 19F
現在又亂吃 所以又提升了
11/25 18:20, 19F
推
11/25 18:24, 5月前 , 20F
我覺得大家太嚴厲，就是消化一下在睡啊
11/25 18:24, 20F
推
11/25 18:25, 5月前 , 21F
不如先從168斷食開始吧,例只吃早餐跟午
11/25 18:25, 21F
→
11/25 18:25, 5月前 , 22F
餐,但你要能撐得住才行,若有辦法再試1曰
11/25 18:25, 22F
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11/25 18:25, 5月前 , 23F
一餐吧
11/25 18:25, 23F
→
11/25 18:29, 5月前 , 24F
11/25 18:29, 24F
推
11/25 18:33, 5月前 , 25F
有關方面交代問題是你可以選擇在哪裏可以
11/25 18:33, 25F
推
11/25 18:33, 5月前 , 26F
年五百多億洗腎 停掉健保都是地球不需要
11/25 18:33, 26F
推
11/25 18:36, 5月前 , 27F
如果已經有病 做什麼事先跟醫生確認可行性
11/25 18:36, 27F
推
11/25 18:36, 5月前 , 28F
如聽一席話
11/25 18:36, 28F
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11/25 18:36, 5月前 , 29F
不要自己亂試
11/25 18:36, 29F
噓
11/25 19:02, 5月前 , 30F
都2023了 還在推斷食 有夠lag
11/25 19:02, 30F
推
11/25 19:12, 5月前 , 31F
的確 大多人吃太多 尤其都不營養
11/25 19:12, 31F
推
11/25 19:19, 5月前 , 32F
我是吃早午餐 不吃晚餐
11/25 19:19, 32F
→
11/25 19:20, 5月前 , 33F
晚餐都是吃嗜好的 …
11/25 19:20, 33F
→
11/25 19:20, 5月前 , 34F
滷味 燒烤 炸物
11/25 19:20, 34F
噓
11/25 19:21, 5月前 , 35F
少吃一半還那麼胖是怎麼回事？
11/25 19:21, 35F
推
11/25 19:43, 5月前 , 36F
循進漸至 讓身體習慣 受不了就停止
11/25 19:43, 36F
→
11/25 19:48, 5月前 , 37F
就是168
11/25 19:48, 37F
推
11/25 19:49, 5月前 , 38F
都不要吃 嘻嘻
11/25 19:49, 38F
推
11/25 19:50, 5月前 , 39F
做到168就差不多了! 一天一餐太極端了!
11/25 19:50, 39F
→
11/25 19:59, 5月前 , 40F
結果一餐血糖飆超高
11/25 19:59, 40F
→
11/25 19:59, 5月前 , 41F
其他時間低血糖
11/25 19:59, 41F
→
11/25 20:14, 5月前 , 42F
笑死 不要呼吸就不會燃燒熱量了
11/25 20:14, 42F
噓
11/25 20:51, 5月前 , 43F
又在誤導人有夠可悲
11/25 20:51, 43F
→
11/25 20:51, 5月前 , 44F
“隨便吃隨時都在吃”
11/25 20:51, 44F
→
11/25 20:51, 5月前 , 45F
根本不是少量多餐
11/25 20:51, 45F
→
11/25 20:51, 5月前 , 46F
少量多餐是有科學證實對胰臟更好
11/25 20:51, 46F
→
11/25 20:51, 5月前 , 47F
控制血糖波動
11/25 20:51, 47F
→
11/25 20:52, 5月前 , 48F
你給一個肥宅隨便吃隨時吃是少量多
11/25 20:52, 48F
→
11/25 20:52, 5月前 , 49F
餐嗎 笑死
11/25 20:52, 49F
噓
11/25 20:56, 5月前 , 50F
11/25 20:56, 50F
推
11/25 21:14, 5月前 , 51F
參加168天斷食法
11/25 21:14, 51F
推
11/25 21:32, 5月前 , 52F
少出門就不會被車撞
11/25 21:32, 52F
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