[問卦] 40歲3000跑25分是什麼水平?

看板Gossiping作者 (Aiit)時間7月前 (2023/10/06 14:35), 7月前編輯推噓53(70推 17噓 78→)
留言165則, 126人參與, 7月前最新討論串1/1
認真問40歲了 3000還能跑完 大概屌打80%的肥宅了 這樣PR直有多少 不要跟我吹你年輕時怎樣 我小個20歲也能12分跑完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.236.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1696574144.A.F41.html
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10/06 14:36, 7月前 , 1F
40歲阿北 尼好
10/06 14:36, 1F
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10/06 14:36, 7月前 , 2F
多運動=.=
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推
10/06 14:36, 7月前 , 3F
超慢跑
10/06 14:36, 3F
推
10/06 14:36, 7月前 , 4F
我也40，昨晚跑完3KM大概15:30
10/06 14:36, 4F
噓
10/06 14:36, 7月前 , 5F
阿公你假牙掉了
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推
10/06 14:36, 7月前 , 6F
屌大肥宅
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10/06 14:36, 7月前 , 7F
年紀到了真的要再快快不了
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推
10/06 14:37, 7月前 , 8F
太久了吧 我當兵士官長10分鐘就跑完了
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10/06 14:37, 7月前 , 9F
烏龜等級 我肥宅都不用這麼久
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10/06 14:37, 7月前 , 10F
自己的生命都不顧了
10/06 14:37, 10F
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10/06 14:37, 7月前 , 11F
從何談起人生大事、國家未來？
10/06 14:37, 11F
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10/06 14:37, 7月前 , 12F
很多志願役都跑這個時間
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推
10/06 14:37, 7月前 , 13F
太慢了吧，我阿嬤都比你快
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10/06 14:37, 7月前 , 14F
用走的嗎？
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噓
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美國研究肌肉代謝跟年紀的影響要到
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10/06 14:37, 7月前 , 16F
60歲以後才有明顯差異，你會說你再
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10/06 14:37, 7月前 , 17F
早20年就是你太混而已
10/06 14:37, 17F
推
10/06 14:37, 7月前 , 18F
要看平常有沒有運動習慣吧，如果都沒有
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推
10/06 14:37, 7月前 , 19F
超慢跑
10/06 14:37, 19F
推
10/06 14:37, 7月前 , 20F
我覺得能跑完就很厲害了= =
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10/06 14:37, 7月前 , 21F
，40歲能跑完該鼓掌了
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10/06 14:37, 7月前 , 22F
3000窩現在大概要跑50分鐘 慘
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10/06 14:38, 7月前 , 23F
屌打我
10/06 14:38, 23F
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10/06 14:38, 7月前 , 24F
50分鐘不叫跑 是散步
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10/06 14:38, 7月前 , 25F
25分是用走的吧= =
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10/06 14:39, 7月前 , 26F
不是散步 真的有在跑 只是慢一點而已
10/06 14:39, 26F
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10/06 14:39, 7月前 , 27F
斜坡快走屌打慢跑 趁早轉念吧
10/06 14:39, 27F
推
10/06 14:39, 7月前 , 28F
蠻弱的，很多業餘的大叔（台灣超過1萬人）
10/06 14:39, 28F
推
10/06 14:39, 7月前 , 29F
比我年輕時厲害了 但我現在就很年輕QQ
10/06 14:39, 29F
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10/06 14:39, 7月前 , 30F
可以12分內跑完。 也有超過500個40歲以上
10/06 14:39, 30F
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10/06 14:39, 7月前 , 31F
的可以11分內跑完(3:40min/km)。
10/06 14:39, 31F
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10/06 14:40, 7月前 , 32F
晚上多去運動場或河濱看看跑步阿伯
10/06 14:40, 32F
推
10/06 14:40, 7月前 , 33F
你沒過重沒受傷 多跑幾次20分內都算慢
10/06 14:40, 33F
推
10/06 14:41, 7月前 , 34F
一般人走路4~5km/h
10/06 14:41, 34F
噓
10/06 14:41, 7月前 , 35F
25分鐘是用走的吧
10/06 14:41, 35F
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10/06 14:41, 7月前 , 36F
一些50~60歲常在跑的 18分甚至更快一些
10/06 14:41, 36F
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10/06 14:41, 7月前 , 37F
要爆膝蓋就繼續跑吧 嘻嘻嘻
10/06 14:41, 37F
推
10/06 14:41, 7月前 , 38F
國軍現在標準放寬到18分及格 感覺你多
10/06 14:41, 38F
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10/06 14:42, 7月前 , 39F
跑可以進步到18分
10/06 14:42, 39F
還有 86 則推文
還有 1 段內文
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10/06 16:41, 7月前 , 126F
8分速40歲很簡單吧==
10/06 16:41, 126F
推
10/06 16:43, 7月前 , 127F
不怎麼樣吧== 我當兵時營裡一堆40歲以
10/06 16:43, 127F
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10/06 16:43, 7月前 , 128F
上的長官都馬14分半內
10/06 16:43, 128F
推
10/06 16:54, 7月前 , 129F
90公斤 18分路過~
10/06 16:54, 129F
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10/06 16:55, 7月前 , 130F
40歲沒有老到哪去 跑30000再上來吹好嗎？
10/06 16:55, 130F
推
10/06 17:00, 7月前 , 131F
有在維持的沒練大概都15吧
10/06 17:00, 131F
推
10/06 17:00, 7月前 , 132F
長距離跑巔峰是在30到40歲
10/06 17:00, 132F
噓
10/06 17:00, 7月前 , 133F
這快走就可以了吧
10/06 17:00, 133F
推
10/06 17:03, 7月前 , 134F
我贏了 跑22分鐘
10/06 17:03, 134F
噓
10/06 17:06, 7月前 , 135F
少來了，你20歲肯定也要快20分鐘
10/06 17:06, 135F
推
10/06 17:18, 7月前 , 136F
能活著跑完都值得鼓勵
10/06 17:18, 136F
推
10/06 17:27, 7月前 , 137F
世界慢
10/06 17:27, 137F
推
10/06 17:34, 7月前 , 138F
還不錯啦比走路快
10/06 17:34, 138F
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10/06 17:35, 7月前 , 139F
能走三公里的水平
10/06 17:35, 139F
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10/06 17:37, 7月前 , 140F
能跑完就不錯了
10/06 17:37, 140F
推
10/06 17:39, 7月前 , 141F
....pr20吧，你是認真的嗎？25min?
10/06 17:39, 141F
推
10/06 17:54, 7月前 , 142F
其實很普，認真回你
10/06 17:54, 142F
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10/06 17:58, 7月前 , 143F
水平?
10/06 17:58, 143F
推
10/06 18:03, 7月前 , 144F
pr99
10/06 18:03, 144F
推
10/06 18:04, 7月前 , 145F
不算強，不過保持運動習慣就好
10/06 18:04, 145F
推
10/06 18:08, 7月前 , 146F
現在有在運動的 都很厲害了
10/06 18:08, 146F
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10/06 18:49, 7月前 , 147F
欸不是，25是真的很慢，40歲還算壯
10/06 18:49, 147F
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10/06 18:49, 7月前 , 148F
年
10/06 18:49, 148F
推
10/06 18:57, 7月前 , 149F
pr40左右吧
10/06 18:57, 149F
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10/06 19:11, 7月前 , 150F
好啦 至少還願意走 動一下
10/06 19:11, 150F
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10/06 20:20, 7月前 , 151F
八分速是要很刻意的慢
10/06 20:20, 151F
推
10/06 21:17, 7月前 , 152F
雖然我還沒到40但這個速度真的挺慢的
10/06 21:17, 152F
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10/06 22:18, 7月前 , 153F
只要不胖 就算退伍後沒跑過 隨便也20分
10/06 22:18, 153F
噓
10/06 22:30, 7月前 , 154F
超慢 到底在自HI什麼
10/06 22:30, 154F
推
10/06 22:33, 7月前 , 155F
時速7.2公里，跑步機按5-6公里是快走
10/06 22:33, 155F
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10/06 22:33, 7月前 , 156F
等級，給你參考
10/06 22:33, 156F
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10/07 00:01, 7月前 , 157F
七分速 普通啊 而且3K 才剛熱身而已
10/07 00:01, 157F
推
10/07 01:39, 7月前 , 158F
我41歲，基本綠燈過馬路還跑的動
10/07 01:39, 158F
推
10/07 05:32, 7月前 , 159F
用走的嗎？
10/07 05:32, 159F
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10/07 07:54, 7月前 , 160F
太慢了吧 有心臟病的慢慢跑都20分鐘內了
10/07 07:54, 160F
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10/07 12:40, 7月前 , 161F
40歲應該能再好一點？ 60歲的話就是勇猛
10/07 12:40, 161F
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10/07 12:40, 7月前 , 162F
阿伯
10/07 12:40, 162F
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10/07 13:03, 7月前 , 163F
這只是走快一點吧……武裝急行軍都比
10/07 13:03, 163F
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10/07 13:03, 7月前 , 164F
這快！
10/07 13:03, 164F
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10/07 17:50, 7月前 , 165F
放心，已經贏軍中一堆肥缺了
10/07 17:50, 165F
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