[問卦] 健身這麼痛苦為什麼要健身已回收

看板Gossiping作者 (ONETIGER)時間2年前 (2023/08/20 00:58), 編輯推噓90(109推 19噓 113→)
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肥宅我172/97 朋友要帶我減肥 白天練了一下實在痛苦受不了 現在手還在抖 好奇健身這麼痛苦為什麼要健身呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.64.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1692464291.A.2EB.html
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肌肉成長後 會改善生活
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好險不是被肛到雙腿發抖
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我都吃圓形食物
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像是馬卡龍 車輪餅
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增加吃垃圾食物的扣打 0.0
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那代表你練的有點太過頭 讓你更排斥
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等待成果
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減肥控制吃還比較有效
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第一天做什麼都會痠正常
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因為肥
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為了打炮阿
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我都斷食，8個小時不吃
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不會啊 覺得很爽 不過我沒練腿就是了
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吸引同性
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習慣了吧
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穿衣服好看
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越痛苦才越爽
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健康為主變帥為輔？
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上了年紀有沒有運動習慣的差別就很有感了
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你習慣之後 搞不好練得比誰都勤
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你想變肥宅嗎？
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我平常都不出門，穿衣服好不好看沒差
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我反而覺得一堆吃到有夠胖的為啥硬要吃
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但感覺很多男的健身後頭髮掉更快
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新手是還滿容易過度訓練的 我新手時
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噓
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那就不要健 回家躺著邊吃麥當勞邊看電視
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平衡多巴胺
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練肩越練越爽整個腎上線素爆發練了
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8個動作 直接殘廢一個禮拜
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一陣子沒運動平時精神都不好
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樓上 他已經是肥宅了
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週末運動一下可以讓整個禮拜都保持精神
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我朋友確實也是只在意重量 姿勢根本不在乎
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更正 21f
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邊練邊看妹 心情好的同時體態也好 雙
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贏
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初學 然後直接就硬上他覺得應該要有的重量
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從吃的下手減的還比較快
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超爽 練習慣就好了
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還有 162 則推文
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頻）
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no pain no gain
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前者是成長型回饋，後者只是興奮刺激
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噓
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你這個體重去走路就好了
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97先控制飲食啊，是日誰讓你先健身的，很
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快就受傷了等著看
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對啊。不要浪費時間又累。現在麥當勞買一
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送一不香嗎
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看身材變好真的爽, 不知不覺鏡子都會
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照很久
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你工作可能努力半天沒收穫，健身不會，
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而且成果明顯
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健身完會有内酚肽，會上癮
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有個目標才做得下去
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痛苦會伴隨多巴胺分泌啊
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體檢驗出來都紅字就會努力去健身了
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循序漸進啊。一開始就練超量也不對吧
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不過也要看你痛苦閾值啦也有喘兩下一點酸
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就說是痛苦的
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健身最後就是要約砲啦
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精神和體力都會變好
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可以先走路就好，瘦下來再重訓。
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噓
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只有肌肉不會背叛你
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所以我都吃雞排 批判健美比賽身材
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你三高來了再來看你現在這篇
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噓
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又不是大家都覺得痛苦
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痛苦嗎...通常健身完有一種舒爽感才對
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比登山輕鬆多了好嗎！再痛苦也才幾
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分鐘而已
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你終究會死 幹嘛活？
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推
08/20 17:42, 2年前 , 232F
很痛苦但健康，先從低負擔的開始吧
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你不健身他們沒有錢吃飯
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噓
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所以你活該97公斤
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08/20 19:21, 2年前 , 235F
等你瘦下來就會知道了
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而且健身又不一定要上健身房 看電視彈力帶
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不要練了啦 躺在家超爽的
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應該學__上網發文問如何減重～
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08/21 15:23, 2年前 , 239F
不就運動後會有爽感 身材好穿衣服比較
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08/21 15:23, 2年前 , 240F
好看
08/21 15:23, 240F
推
08/22 16:55, 2年前 , 241F
五樓真的中肯 有健身真的胖的比較慢
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