[問卦] 固定夜班跟輪班哪個對身體比較傷？

看板Gossiping作者 (小象小象)時間2年前 (2023/07/14 17:50), 編輯推噓41(42推 1噓 53→)
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台灣工作性質是輪班跟夜班的人數應該不少 整個島就是個不夜城 24小時都有人在工作 一種是固定夜班 20:00-05:00 一種是輪班制 有分兩班制跟三班制 通常兩班制都是三個月輪班一次 或者一個月一次 三班制的有看過兩週一輪 也有四週一輪 傳產工廠還有日日中中夜夜休休 這種極端案例 哪種比較傷身體？哪種比較不傷身體？ 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.140.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1689328237.A.72A.html
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日夜倒的比較傷
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推
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上班最傷身體
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其實都不太好
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只要張開眼睛都很傷
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五樓晚上固定在228廁所輪夜班
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肥宅我很久以前當過日日夜夜休機動班的保
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五樓真勤勞
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5樓有夠噁
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全，那個才是最傷身的，一次12小時。
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推
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我同事固定夜10年有了吧 現在還活蹦亂跳
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推
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習慣成自然 重點是要睡飽
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推
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我是覺得輪班比較傷 要不斷調作息 很
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推
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以研究結果來看不固定的班表最傷 就算是大
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我一個禮拜輪一次 早換夜換中
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夜班 只要是每天作息固定 身體自己會去調整
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累
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配合
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噓
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肥宅朋友：日7中5夜7休7
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都很傷 我寧願白天班 累點沒關係
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輪班最傷啊 作息一直換
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都很傷，嗚嗚嗚嗚....QQ
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固定夜班
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輪班
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日夜輪最傷，沒時間調整作息
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輪班 尤其是那種一個月日夜小夜全來那種
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基因有分能熬夜和不能熬夜的人
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免疫會明顯變差
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我就夜貓輪班照睡
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白天睡覺最傷身
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我弟輪班熬夜就覺得快爆炸
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推
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輪班
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推
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還有四五天休假換班就輪一次
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認識固定大夜的根本沒差
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推
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固定大夜的根本沒差 認識做很久身體也很
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好的
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會覺得傷身 那是大夜回去還拖很久才休息
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休息不夠才會傷身
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跟上早班整天熬夜很晚睡的差不多
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推
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你夜班最主要就是看主管放不放福利，
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抓鬆一點，如果很硬的話是真的傷身，
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反之如果主管肯放鬆一點是天堂
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有朋友是警察 輪班真的辛苦
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當然是輪班啊
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推
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輪班作息不固定比較慘
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推
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輪班一定比較傷，固定大夜看體質，有的
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人體質沒那麼需要陽光來調整褪黑激素分
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泌
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推
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我就你說的極端案例，鬼島啥都可以輪班
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輪班時間不正常的最傷
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輪班比較傷
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一定是輪班 便當局每個月都有人掛掉...
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輪班比較傷 作息亂跳根本睡不好
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有些人天生就是晚上活動力強的
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當然是輪班
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輪班身體時差調不過來的會睡不好，
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很慘
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會做固定夜班的人，本身就是夜貓子，自動
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淘汰晨型人
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做二休二輪的最傷
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固定夜班=常日班，要想辦法睡著而已
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當然是輪班 日夜顛倒本身對身體影響不
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是那麼大 作息混亂才是
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輪班的。做二休二最傷
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上班就是傷身體
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固定夜班跟固定日班一樣啦 作息都固定
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日夜輪最傷
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一定是輪班 尤其是短期日夜輪的
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本肥以前隔週日夜輪 一年後指數直接炸掉
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但這也要看體質 原單位一堆前輩體檢正常
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因為不正常的都做不久就離職了..
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固定當然比較不傷啊
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07/14 20:20, 2年前 , 72F
輪班工作，容易自律神經失調
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輪班最傷
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不要一直調作息的話其實還好
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花花班是拿命換薪水
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都傷
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07/14 22:28, 2年前 , 77F
幾天早，幾天小夜，幾天大夜，生理時
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鐘沒辦法固定最傷
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我固定小夜班很爽，每天睡到自然醒，
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現在人就算是固定朝九晚五，每天也是
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很晚睡，每天睡眠不足，有比較好嗎，
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推
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警察平均壽命65 給你參考
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固定大夜快一年沒感覺 作息正常比較重
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要
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輪班吧
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07/15 01:34, 2年前 , 86F
固定夜班的話還好吧，如果這樣會傷身那北
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歐那些有永夜的國家不就每個人都身體超爛
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當然日夜輪最傷啊，固定班有什麼傷？
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！這樣講台灣人白天的時候，美國人不
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就在上夜班？
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不信你試試看日夜輪班就知道多累了，
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固定夜班只要睡飽根本沒有傷身的情況
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07/15 05:00, 2年前 , 93F
輪班
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07/15 08:29, 2年前 , 94F
固定對身體好，不用一直改來改去
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輪班最累 日夜一直換 根本沒休息到
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07/15 12:56, 2年前 , 96F
五樓好強
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