Re: [問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難？

看板Gossiping作者 (鈴谷のあまあま写生管理)時間2年前 (2023/06/29 05:07), 編輯推噓1(1推 0噓 9→)
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安安 本巨巨175/96/13.4% 這個問題很看體重 體重高的 臥推簡單 但是半馬難 體重輕的 半馬簡單 臥推難 尤其你又設定了兩個數字 100公斤的人臥推自身體重 簡單到不行 但是半馬100分應該不容易 60公斤的人跑半馬100分 簡單到不行 但是要臥推自身體重1.5倍以上 是沒那麼容易 比較有可能的就是體重70公斤的人 臥推自身體重1.5倍 半馬100分 算是比較平衡的身材同時要滿足臥推一百公斤又半馬100分 ※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之銘言： : 如題 : 自己覺得臥推100kg比較難 : 早上看到一個身材不錯的男大生 : 臥推70kg也只能推個兩下 : 半馬100分內的滿街跑 : 路跑版那邊半馬人均90分 : 臥推到底該怎麼練才能推100公斤？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.122.77.191 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687986471.A.1C1.html
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06/29 05:11, 2年前 , 1F
照你這樣講八卦肥宅150公斤也是輕鬆推
06/29 05:11, 1F
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06/29 05:12, 2年前 , 2F
要肥宅走出房門才是最難的 兩個都bad:(
06/29 05:12, 2F
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06/29 06:46, 2年前 , 3F
個體力量跟體重成正比
06/29 06:46, 3F
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06/29 06:47, 2年前 , 4F
不過握推算是危險動作
06/29 06:47, 4F
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06/29 06:47, 2年前 , 5F
大部分練健康的都推小重量而已
06/29 06:47, 5F
推
06/29 09:12, 2年前 , 6F
推這篇，我體重95平時每天大約20分鐘重訓
06/29 09:12, 6F
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06/29 09:12, 2年前 , 7F
臥推小重量約120磅，有此跟著團課教練心血
06/29 09:12, 7F
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06/29 09:13, 2年前 , 8F
來潮買蛋白粉加組數重量，不到兩週就能推
06/29 09:13, 8F
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06/29 09:13, 2年前 , 9F
到200磅，倒是跑步有氧一直卡在時速9公里
06/29 09:13, 9F
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06/29 09:13, 2年前 , 10F
，半馬200分鐘左右，真羨慕瘦子
06/29 09:13, 10F
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