[新聞] 2個成人就有1個胖子 台灣肥胖率比日本高10倍

看板Gossiping作者 (我是肥宅我驕傲)時間11月前 (2023/06/23 11:16), 11月前編輯推噓21(27推 6噓 48→)
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TVBS新聞網 記者 陳宥翔 2個成人就有1個胖子　台灣肥胖率比日本高10倍 台灣人愛運動，疫情後參與運動的人口比例達到81.8%，但很奇怪的是，肥胖率卻是不愛 運動的日本的十倍，醫師認為，關鍵在於飲食習慣。 https://youtu.be/zU8Ue3k2hps
健身教練約翰：「肚子用力。吐氣。吸氣往前。肩胛骨往後收一點點。」 認真跟著教練做每一個動作，要維持體態，決心不可少。 健身教練約翰：「我們在下來的時候啊，我們這個，它不要掉進來，直直的往下。」 努力撐到最後一下，但汗水不會白流，舒舒的剷肉之路，看的到成果。 健身房會員舒舒：「我就是那種很標準的就是體脂肪很高，那時候最胖胖到，因為我不高 所以我那時候胖到65。」 會開始健身，是因為想把衣服穿得好看。 健身房會員舒舒：「第一個穿衣服很好看，然後再加上因為我們有時候會走路，女生就很 愛逛街，可是逛街之後就會自己覺得身體很重，然後就會很喘。」 根據國健署統計，2016年到2019年，成人過重及肥胖率為47.9%，這個數字在2017年到202 0年，攀升到50.3%，也就是說，每兩個成人就有一個過重。 健身教練約翰：「大部份的人他們的工作真的都很忙，因為工作很忙或是壓力很大，然後 就變成說他們想要去控制飲食或是想要去運動這件事情對他們來說需要很大的毅力，他們 需要放鬆，所以食物是最好的放鬆，然後說實在的我們台灣的就算他們叫外送，他們就是 因為想放鬆，他們選擇食物一定不會太健康。」 以亞洲其他國家來看，韓國以首都首爾來說，成年男女肥胖率分別是31.7%和16.2%、越南 13%、菲律賓5.1%，日本則則是全球最瘦國家，肥胖比率只有4%，而台灣不分年齡，竟然 高達45.4%。 記者王皓宇：「根據調查顯示台灣人的肥胖率超過日本人的10倍，不愛運動是主因，但是 有醫師引用醫學期刊，一份關於全球最不愛運動國家的報告，發現日本人有60%不愛運動 ，在全球排名第11名，相較之下美國人雖然比較愛運動，但是肥胖率仍然超越日本，因此 醫師就認為不愛運動不一定是造成肥胖的原因。」 國人在疫情後，參與運動人口比例達81.8%，規律運動人口比例自達到34%。但疫情後日本 不運動的比例增加3.9%，肥胖程度卻不高。運動很重要，但飲食習慣更關鍵，肥胖醫學專 科醫師王姿允就點出造成台灣人肥胖的原因。 醫師王姿允：「台灣人就是外食很多，然後攤販又很多，肥胖的人他們最常見的飲食習慣 就是他們喜歡油炸類的，然後喜歡這種小吃類的，或喜歡麵食類的，我們的早餐文化也很 糟糕，就是台灣很多的人不太喜歡吃早餐，就算會吃早餐你會發現他可能都吃一些比較高 油脂、高澱粉，像燒餅、油條、水煎包。」 來門診諮詢的民眾多，往往都嘗試過各種不同的減肥法，醫師建議，從飲食下手，才能瘦 的健康。 醫師王姿允：「日本人的飲食習慣，他們是高植物性蛋白質、高纖維，高維生素礦物質還 有相對是低脂肪的，所以即使是日本跟台灣都有被飲食西化所影響，但他們的飲食西化當 中還是會把豆類，然後把魚貝類、海鮮類當作比較前面的優先順序。」 此外，兒童肥胖也是隱憂，國小學童在109及110學年度的過重及肥胖率，分別是25.4%、2 7.1%；國中生則是29.9%及31.2%，研究顯示，小學肥胖，有6到7成長大後仍然肥胖，國中 生更有7到8成長大後繼續胖。 醫師王姿允：「我們在這個推廣飲食教育的方面已經比韓國或日本還要晚10幾年以上了， 所以就變成說你會發現他們的國小營養午餐，都是會強調像我剛剛講的蛋白質的優先，可 是我們台灣的小朋友，其實你會發現我們的營養午餐成本也比較低一點，你可能就是會有 一些添加物的出現，也沒辦法有那麼多的原型食材。」 肥胖會引起許多共病症，增加糖尿病、心血管疾病和癌症風險，也和退化性關節炎、憂鬱 、不孕症有關，醫師提醒，均衡飲食、少甜、作息正常，養成運動習慣，是遠離慢性病的 不二法門。 https://www.google.com/amp/s/news.tvbs.com.tw/amp/life/2157589 備註：原來台灣肥宅這麽多！太恐怖了！！！本肥今天先喝三杯全糖珍奶壓壓驚！！！！ ！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.249.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687490203.A.9DE.html
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06/23 11:17, 11月前 , 1F
八卦肥宅自己承認啊
06/23 11:17, 1F
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06/23 11:17, 11月前 , 2F
走路三分鐘都要騎車的地方能期待什麼
06/23 11:17, 2F
推
06/23 11:17, 11月前 , 3F
去台南看看
06/23 11:17, 3F
推
06/23 11:18, 11月前 , 4F
你我都推了一把
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06/23 11:18, 11月前 , 5F
台灣人哪有愛運動 比例還是低
06/23 11:18, 5F
推
06/23 11:18, 11月前 , 6F
台灣1/2 那日本要21個人裡面才只有一個
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06/23 11:18, 11月前 , 7F
胖子 感覺不太可能
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※ 編輯: ex250203 (114.137.249.151 臺灣), 06/23/2023 11:20:50
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06/23 11:19, 11月前 , 8F
因為台灣人沒有那麼愛運動
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06/23 11:19, 11月前 , 9F
沒人行道誰敢走在路上
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推
06/23 11:19, 11月前 , 10F
肥宅悲歌
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06/23 11:19, 11月前 , 11F
至少絕對沒有80%
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06/23 11:19, 11月前 , 12F
一不小心就原地轉生
06/23 11:19, 12F
推
06/23 11:19, 11月前 , 13F
夏天好熱 不想動 冬天好冷 不想動
06/23 11:19, 13F
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06/23 11:21, 11月前 , 14F
台灣外食便宜啊 次級品的便宜 嘻
06/23 11:21, 14F
推
06/23 11:22, 11月前 , 15F
我胖我驕傲！！
06/23 11:22, 15F
推
06/23 11:22, 11月前 , 16F
小學生肥胖比例超級高
06/23 11:22, 16F
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06/23 11:22, 11月前 , 17F
現在水果更是甜到不像話
06/23 11:22, 17F
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06/23 11:22, 11月前 , 18F
嗚嗚嗚嗚 QQ 不要再嗆我惹
06/23 11:22, 18F
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06/23 11:22, 11月前 , 19F
吃水果一點多不健康了
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06/23 11:22, 11月前 , 20F
06/23 11:22, 20F
推
06/23 11:26, 11月前 , 21F
日本變窮 只能少吃
06/23 11:26, 21F
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06/23 11:27, 11月前 , 22F
他媽早就說飲食至少占70%還在走路
06/23 11:27, 22F
推
06/23 11:28, 11月前 , 23F
早餐店吃飽就800卡了
06/23 11:28, 23F
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06/23 11:30, 11月前 , 24F
台灣西式早餐店的東西看起來就超不健康
06/23 11:30, 24F
推
06/23 11:31, 11月前 , 25F
手搖飲一堆 意外嗎？
06/23 11:31, 25F
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06/23 11:31, 11月前 , 26F
運動本來就很難消耗垃圾食物的熱量
06/23 11:31, 26F
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06/23 11:32, 11月前 , 27F
但又不運動又吃一堆垃圾不是雪上加霜?
06/23 11:32, 27F
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06/23 11:33, 11月前 , 28F
飲食的問題
06/23 11:33, 28F
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06/23 11:34, 11月前 , 29F
一天動一下多消耗500卡 一個月就有15000卡
06/23 11:34, 29F
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06/23 11:34, 11月前 , 30F
500卡可能要跑+走10幾公里 但還比不上一個
06/23 11:34, 30F
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06/23 11:34, 11月前 , 31F
一個便當熱量
06/23 11:34, 31F
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06/23 11:35, 11月前 , 32F
簡單一句 就是懶得運動 走路 然後又飲食又
06/23 11:35, 32F
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06/23 11:36, 11月前 , 33F
以碳水為主造成
06/23 11:36, 33F
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06/23 11:36, 11月前 , 34F
胖子都在板上
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06/23 11:36, 11月前 , 35F
06/23 11:36, 35F
推
06/23 11:38, 11月前 , 36F
台灣人愛運動？？？
06/23 11:38, 36F
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06/23 11:39, 11月前 , 37F
原來如此 飲食文化是關鍵低端飲食易致肥
06/23 11:39, 37F
推
06/23 11:39, 11月前 , 38F
台灣外食高油高澱粉的扣掉就沒幾間
06/23 11:39, 38F
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06/23 11:39, 11月前 , 39F
我很抱歉
06/23 11:39, 39F
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06/23 11:39, 11月前 , 40F
可以吃了 你還不一定吃得起...
06/23 11:39, 40F
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06/23 11:39, 11月前 , 41F
知道現在150cc機車在台灣為什麼是趨勢吧
06/23 11:39, 41F
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06/23 11:40, 11月前 , 42F
因為台灣人已經肥到連125cc都不夠力了
06/23 11:40, 42F
推
06/23 11:40, 11月前 , 43F
台灣沒有不愛吃早餐吧 一推超愛吃的
06/23 11:40, 43F
推
06/23 11:41, 11月前 , 44F
台灣自認愛運動，但其實超懶
06/23 11:41, 44F
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06/23 11:41, 11月前 , 45F
台灣戶外運動一看就知道死懶鬼...
06/23 11:41, 45F
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06/23 11:42, 11月前 , 46F
台灣年輕人是喜歡早午餐那種速食型餐點
06/23 11:42, 46F
推
06/23 11:42, 11月前 , 47F
路上真的一堆胖子
06/23 11:42, 47F
噓
06/23 11:42, 11月前 , 48F
禁行機車 馬上大家變瘦 看看日本
06/23 11:42, 48F
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06/23 11:43, 11月前 , 49F
不愛運動 也不喜歡走路
06/23 11:43, 49F
推
06/23 11:44, 11月前 , 50F
06/23 11:44, 50F
推
06/23 11:44, 11月前 , 51F
風氣問題 加澱粉飲食習慣
06/23 11:44, 51F
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06/23 11:45, 11月前 , 52F
我到我家巷口3分鐘的超商騎車 爽
06/23 11:45, 52F
推
06/23 11:49, 11月前 , 53F
主要還是飲食，台式早餐根本垃圾食物
06/23 11:49, 53F
→
06/23 12:06, 11月前 , 54F
都八卦版害的
06/23 12:06, 54F
推
06/23 12:09, 11月前 , 55F
BMI 沒35能算八卦版嗎
06/23 12:09, 55F
推
06/23 12:11, 11月前 , 56F
肥胖差10倍跟CIA估生育率
06/23 12:11, 56F
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06/23 12:12, 11月前 , 57F
這種擲筊來的數據到底還傳多久
06/23 12:12, 57F
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06/23 12:12, 11月前 , 58F
記者也算了 連最科學的醫生也... 唉
06/23 12:12, 58F
推
06/23 12:20, 11月前 , 59F
加班 爆肝
06/23 12:20, 59F
噓
06/23 12:21, 11月前 , 60F
死肥宅應該撲殺
06/23 12:21, 60F
噓
06/23 12:23, 11月前 , 61F
請正名棉花糖女孩兒
06/23 12:23, 61F
推
06/23 12:27, 11月前 , 62F
沒辦法走路的市區啊
06/23 12:27, 62F
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06/23 12:37, 11月前 , 63F
大小姐 陳菊 的榜樣
06/23 12:37, 63F
推
06/23 12:47, 11月前 , 64F
肥宅之國
06/23 12:47, 64F
推
06/23 12:54, 11月前 , 65F
臺灣其實很多胖子不是純肥肉胖，但是飲
06/23 12:54, 65F
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06/23 12:54, 11月前 , 66F
食吸收的熱量＞運動量消耗，救不回來
06/23 12:54, 66F
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06/23 12:56, 11月前 , 67F
怎麼會有人覺得是運動是主因 飲食習慣
06/23 12:56, 67F
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06/23 12:56, 11月前 , 68F
才是
06/23 12:56, 68F
推
06/23 12:56, 11月前 , 69F
自己去看外面手搖飲開的快跟超商一樣
06/23 12:56, 69F
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06/23 12:57, 11月前 , 70F
多了 台灣人就是愛喝飲料 糖就是變胖
06/23 12:57, 70F
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06/23 12:57, 11月前 , 71F
的元兇
06/23 12:57, 71F
推
06/23 13:47, 11月前 , 72F
馬東石算胖嗎？
06/23 13:47, 72F
推
06/23 13:48, 11月前 , 73F
我就是一個
06/23 13:48, 73F
噓
06/23 14:08, 11月前 , 74F
80%一看就是笑話，一個月去拍照一次也
06/23 14:08, 74F
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06/23 14:08, 11月前 , 75F
算才有可能。
06/23 14:08, 75F
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06/23 14:08, 11月前 , 76F
更何況我看過太多人不管是去健身房還是
06/23 14:08, 76F
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06/23 14:08, 11月前 , 77F
戶外運動，那個運動強度之低大概是認真
06/23 14:08, 77F
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06/23 14:08, 11月前 , 78F
運動的人可能汗都不會流的程度ㄏ
06/23 14:08, 78F
噓
06/23 16:27, 11月前 , 79F
就是吃太多啊
06/23 16:27, 79F
噓
06/25 06:13, 11月前 , 80F
台灣人對運動的定義太低
06/25 06:13, 80F
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06/25 06:14, 11月前 , 81F
爬山 散步哪叫運動
06/25 06:14, 81F
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