Re: [問卦] 可以抗焦慮的東西
去看身心科,
拿藥吃,
不要看家醫科,家醫科藥都大放送,
容易有成癮問題,或者抗藥性。
如果在自己尻尻,不論男女,
尤其男生,要有限制,而且要享受尻出來
或看youtube催眠寸止(其他不要看)
然後少接觸 因為 不完善的性 焦躁感會更嚴重
以上認真回答
多散步,
看youtube引導正念
面對問題,解決問題,
清楚知道自己在哪個階段,
這階段可以做什麼讓自己放鬆的事
多找人聊天,不然花錢網路找 便宜陪聊
叫他聽你講話,不要他給你建議 以免二次傷害
要他已理解、心疼、關心的心態陪你
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.135.182 (臺灣)
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※ 編輯: lookatsu3 (180.176.135.182 臺灣), 02/19/2023 10:10:17
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生活作息就能改善,應該就不會上ptt po文了。
不過可以建議給原po看看
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※ 編輯: lookatsu3 (180.176.135.182 臺灣), 02/19/2023 10:13:13
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