Re: [問卦] 一個人可以簡單煮什麼省錢

看板Gossiping作者b87088 (ba)時間1年前 (2023/01/27 09:56)推噓7(7推 0噓 10→)

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※ 引述《starwillow (辛苦了)》之銘言 : 各位晚安呀 : 是這樣啦 : 新年假期快結束了 : 感覺之後物價還會再漲一波 : 小資韭菜打算之後減少外食省錢QQ : 看板上有人說自己煮可以簡單又比外食省 : 所以來請教自煮的各位都煮些什麼 : 肥肥想到的只有咖哩 : 還有別的簡單方便省錢料理嗎 : 感謝～認真回有經驗就知道食物貴都是蛋白質在貴要便宜就是澱粉類，一個乾麵價格自煮就是15元而已。而且又快又簡單。所以考量到營養重點在買到便宜蛋白質。推鍵以下食物價格便宜 1.豆腐 2.雞胸肉 3.鯖魚 4.蛋 5.豆漿以這些食物為核心，google你想吃出料理像是最容易的炒飯，紅燒豆腐... 靠這些食物補足蛋白值，剩下營養就簡單了隨便買蔬菜麵都超便宜。還有一個重要觀念，外食定價都在亂定亂漲明明漲牛肉，豬肉跟著亂漲，這時候聰明人就是自煮豬肉外食牛肉。還有蔬菜價格像是高麗菜，價格浮動之大便宜自煮，貴的時候外食就這麼簡單。自煮營養等同或高於外食，價格更低的多。自煮最大優點就是靈活，缺蛋白質補蛋白質，缺葉黃素補葉黃素，要知道吃營養品藥物補充貴的要死。用google去找食物像是葉黃素：菠菜，再用食物找料理。最後推薦兩個YouTuber ,masa,阿慶師。 ---- Sent from BePTT on my Vivo 2006 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.14.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1674784609.A.7C7.html

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iamjimhaha

01/27 09:57, 1年前 , 1^F

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AnpingTW

01/27 09:58, 1年前 , 2^F

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hikaru77613

01/27 09:59, 1年前 , 3^F

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