Re: [新聞] 美軍3000公尺「21分鐘及格」超輕鬆？　台裔阿兵哥開箱美軍體測

看板Gossiping作者q123212 (q123212)時間1年前 (2023/01/26 22:52)推噓3(3推 0噓 5→)

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※ 引述《ai770116 (東方的神秘力量)》之銘言： : 備註請放最後面違者新聞文章刪除 : 1.媒體來源: : ※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單） : ※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許 : ETtoday : 2.記者署名: : ※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字，請勿張貼，否則會被水桶14天 : ※ 外電至少要有來源或編輯如:法新社 : 記者林彥臣／綜合報導 : 3.完整新聞標題: : ※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章 : 美軍3000公尺「21分鐘及格」超輕鬆？　台裔阿兵哥開箱美軍體測 : 4.完整新聞內文: : ※ 社論特稿都不能貼！違者刪除（政治類水桶3個月)，貼廣告也會被刪除喔！可詳看版規 : 說到當兵，堪稱是多數台灣男性的體能巔峰時期，除了回憶當年3000公尺跑得多快的神勇 : 事蹟，更會在軍中見證許多不可思議的體能怪物。至於全世界戰力最強大的美軍，體能測 : 驗都在做些什麼事情？駐韓的台裔美軍「肥宅阿兵哥」開箱實測，想不到美軍2英里（約 : 3200公尺）的跑步測驗，21分鐘就能及格，難道美軍的體測，真的這麼輕鬆嗎？ : YouTube頻道「肥宅阿兵哥的生活」開箱了美軍的體能測驗項目，包括槓鈴硬舉、藥球後 : 拋、伏地挺身（hand release push up）、跑拉提（sprint drag carry）、lateral、提 : 膝觸肘（Leg Tuck）、3200公尺跑步。 : 「肥宅阿兵哥」進一步解釋，美軍3200公尺跑步標準是21分鐘內跑完及格，如果跑到13分 : 鐘就是100分；新式伏地挺身需要身體完全趴地，雙手鬆開，難度比普通的伏地挺身還高 : ，普通的伏地挺身2分鐘可以做45下，但hand release push up他最高紀錄只能做45下。 : 「肥宅阿兵哥」說，槓鈴硬舉的項目，當天測驗140磅～200磅（約63～90公斤），正確動 : 作拉3下就算合格，當天他選擇200磅的重量，因為有一下動作不合格，所以總共舉了4下 : ；至於藥球後拋的重量，介於10磅～15磅（約4.5～6.8公斤）之間，他當天拋6.8公尺， : 同一天測驗最厲害的人拋了9公尺。 : 「肥宅阿兵哥」接著解釋，跑拉提（sprint drag carry）則是拖著總重90磅（約40公斤 : ）的槓片折返跑，接著再測驗提壺鈴跑，之後是提膝觸肘（Leg Tuck），也就是吊在單槓 : 上，用背部力量把下肢拉起來，用膝蓋去碰自己的手肘。 : 不過「肥宅阿兵哥」也強調，以3200公尺21分鐘為例，這只是當一個軍人的最低標準，所 : 有的體能項目都必須從最低標準上一點一滴去精進，最後應該要讓所有體測都能達到滿分 : 的80%～90%水準。 : 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: : ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 : https://www.ettoday.net/news/20230125/2412686.htm : 6.備註: : ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶， : 請注意當年老馬就職還啥的三軍儀隊表演有人中暑還是累倒地老馬震怒！！！搞了不分軍種的體能鑑測！還全亞洲最嚴！那幾年全軍下午三點四點就開始訓練體能他媽其他訓練跟雜事都不用做了膩？！還是要欸傻不傻啊？媽的這件事我記到現在！ 7777777777 ----- Sent from JPTT on my iPad -- http://imgur.com/hOvCAiD