Re: [問卦] 台灣大腸癌世界第一，罪魁禍首是?

看板Gossiping作者b19880115時間1年前 (2023/01/15 00:41)推噓8(11推 3噓 10→)

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直接講結論，飲食。 1.不懂斷食。簡單一段影片自參 https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1

斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. 斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。斷食18小時->形成細胞自噬斷食24小時->身體發炎會消炎很多斷食48小時->開始產生幹細胞斷食72小時->產生更多幹細胞 =>不懂得用斷食自我保養，讓發炎的身體無法休息，最後變癌症。癌症是終極發炎的結果！美國權威研究：想防癌，要先抗發炎 - Heho健康 https://heho.com.tw/archives/70568 ---------------------------------------------------------------------- 2.不懂的全素的意義吃素好處多有效減少身體發炎反應 https://reurl.cc/4X9Z7K =>吃全素跟宗教無關，是為了降低發炎反應，阻斷發炎，阻斷癌症。至於你說吃素還有人得癌症是怎麼回事? 別忘了甜食也是發炎->癌症的大功臣。吃一堆冰冷的水果、甜食，並不會更好，如果又吃了一堆加工食品、過度料理食物更是糟到不行，如果再搭配動物性蛋白，三重打擊沒救了。如果要最佳，就是全素、全穀、不吃冰、不吃甜，再搭配斷食。 ---------------------------------------------------------------------- 3.沒弄懂古人講的氣功行政院國家科學委員會專題研究計畫成果報告氣功初學者生理反應之研究 http://ntur.lib.ntu.edu.tw/bitstream/246246/28780/1/892213E002037.pdf.. 研究已經有了，只是並非主流。 =>不懂得從氣血、循環下手，終究只是頭痛醫頭腳痛醫腳。還有骨盆是否歪斜等等也是要考量的，才是完整的健康與否的討論。 ======================================================================== 至於運動，一週兩次頂多三次一次一小時以內，很夠了啦~~~ -- 老子《道德經》：「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.70.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1673714499.A.313.html

推

SNSDLOVER

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噓

salamender

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推

mopepe5566

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mopepe5566

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另一個重點是，你吃什麼? ※ 編輯: b19880115 (36.226.70.103 臺灣), 01/15/2023 00:44:42

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pitalvlu

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pitalvlu

01/15 00:51, 1年前 , 6^F

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k5a

01/15 00:54, 1年前 , 7^F

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噓

fiction4569

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Toge

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是阿，我自己就做過兩個月三日一餐阿，瘦了20幾公斤腰圍少了20幾公分，第三個月去抽血檢驗，腎臟、肝膽功能都正常，之前還有拍影片分享給大家，只是隨著觀看人數越來越多，怕被同事發現，就先關影片了。補充特別說明，我的飲食內容是全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)，溫熱飲食(絕不吃生菜這種東西、都喝溫水)。

推

showhere

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showhere

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※ 編輯: b19880115 (36.226.70.103 臺灣), 01/15/2023 01:23:04

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x32163216

01/15 01:29, 1年前 , 12^F