[問卦] 肝指數171 尿酸9.7 怎麼辦

看板Gossiping作者 (赤城我老婆)時間1年前 (2022/11/13 23:07), 1年前編輯推噓93(98推 5噓 136→)
留言239則, 122人參與, 1年前最新討論串1/3 (看更多)
最近體重高了很多 擔心糖尿病 去健檢 結果糖化血色素5.4 暫時沒事 飯前血糖90 三酸甘油酯 膽固醇超標大概50-100 但是尿酸9.7 有家族三高痛風史 肝指數171 後來再抽一次血 GOT 66 GPT 182 看了兩個醫生都覺得才25歲 肝指數怎麼這麼高怎麼會這麼高 請問我現在減肥還有救嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.229.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1668352061.A.090.html
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建議砍掉重練
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不減肯定沒救的
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買塔位比較實際
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可以先看塔位了
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家裡已經有幫我準備了！
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你有什麼要交待的嗎
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大家不要吃這麼胖
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減壽比較快
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去看一下老高最新那集斷食影片
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...你還有什麼想交代的嗎？
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差不多了
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改地中海飲食
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換肝吧
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唉...本來想說什麼 想想算了...
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噓
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等死
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※ 編輯: jack1218 (223.137.229.242 臺灣), 11/13/2022 23:09:40
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9.7應該痛到靠杯
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吃太好,少運動,不就這樣嗎
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說真的猛暴性肝炎你隨時都會
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如果有在重訓要先休息在測量
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我是總膽固醇260、低密度膽固醇170、
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減肥啦
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尿酸8.7
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減肥，多休息，不然肝持續發炎最後就很
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舒服
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好 三個月後再追蹤檢查 如果我到時候還活著 一定回來報告新的健檢結果
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25有點猛 不過作息調一調很快就會好了☺
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.....你最後還有什麼想交代的
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你還年輕很容易好的
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運動睡覺不喝酒 快去睡
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※ 編輯: jack1218 (223.137.229.242 臺灣), 11/13/2022 23:11:59
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9.7注意一下飲食 多運動
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我曾經爆指數過，但休息一個禮拜就沒事
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噓
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上次看到有人說痛風超痛 你要做好心理
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哭啊 我有聽家人說很痛
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，我的是生活型態，你這個是飲食了，要
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準備
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一段時間控制
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最近有在控制了
還有 176 則推文
還有 23 段內文
※ 編輯: jack1218 (223.137.229.242 臺灣), 11/14/2022 09:12:38
推
11/14 09:16, 1年前 , 209F
沒病症趕緊恢復，有病症的時候就來
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不及了
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最近每天都重訓+有氧 1-2小時 預約好營養諮詢了
推
11/14 09:19, 1年前 , 211F
不要吃火鍋海鮮 飲料不要喝 多喝水
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推
11/14 09:20, 1年前 , 212F
先吃個海鮮鍋壓壓驚
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推
11/14 09:23, 1年前 , 213F
168 +u
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※ 編輯: jack1218 (223.137.229.242 臺灣), 11/14/2022 09:24:05
推
11/14 09:26, 1年前 , 214F
運動建議超慢跑 別做健身房教練教的有氧
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你推文的用餐量還是有點多，砍一半會好
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11/14 09:26, 1年前 , 216F
點，香蕉別吃了吧
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11/14 09:27, 1年前 , 217F
有氧僅限腳踏車、游泳，否則傷膝蓋
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現在有氧主要是騎飛輪
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11/14 09:27, 1年前 , 218F
體重沒減下來前 不要做對肌肉關節負擔太
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強的運動 健康指數還沒改善 關節就先
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11/14 09:28, 1年前 , 220F
報銷了
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11/14 09:29, 1年前 , 221F
明顯就是胖 先減重把BMI控制到正常範圍吧
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FITNESS版爬文 一定一堆和你相同體重
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減重後數字變正常的
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好
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11/14 09:29, 1年前 , 224F
身高體重咧? 我尿酸最高到14 現在4.5
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11/14 09:30, 1年前 , 225F
帶個心率表 有氧心率大概抓在120~140就
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11/14 09:30, 1年前 , 226F
你吃的那種餐 你撐不了多久的
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周三會去諮詢營養師 之前103現在99 身高177.8
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11/14 09:30, 1年前 , 227F
夠了 重點是持續時間夠 效果就會出來
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※ 編輯: jack1218 (223.137.229.242 臺灣), 11/14/2022 09:34:20
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我跟你狀況一樣，目前想辦法控制
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11/14 09:35, 1年前 , 229F
你有常熬夜嗎？
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之前會 現在盡量不會了 不過這幾天有在吃別的藥 因此睡不好 現在大概23.睡 早上7.起 ※ 編輯: jack1218 (223.137.229.242 臺灣), 11/14/2022 09:38:51
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11/14 10:03, 1年前 , 230F
家族病史有時候會被拿來亂用
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有時候不是真的指基因好嗎
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可能你們家傳承好幾代的肥宅飲食
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我也這樣覺得 ※ 編輯: jack1218 (223.137.229.242 臺灣), 11/14/2022 10:39:14
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11/14 11:00, 1年前 , 233F
加油~
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11/14 11:06, 1年前 , 234F
你25歲跟我40歲數值差不多XD
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11/14 12:01, 1年前 , 235F
youtube搜尋「宋晏仁」有教飲食控制
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11/14 12:42, 1年前 , 236F
打新冠疫苗了吧
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11/14 14:13, 1年前 , 237F
多喝水
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11/14 22:00, 1年前 , 238F
你還年輕 調整作息飲食就會恢復了 加油
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11/15 09:34, 1年前 , 239F
減糖也很重要
11/15 09:34, 239F
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