Re: [問卦] 中度脂肪肝這樣吃OK 嗎？

看板Gossiping作者FlyinDance56 (↖★煞氣a輕舞飛揚☆↘ )時間1年前 (2022/11/07 23:56)推噓3(3推 0噓 3→)

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本肥180CM，58.XKG，體脂13.X%，提供您我常吃的宵夜做參考主食: 糙米飯+地瓜糙米要先泡，泡完跟地瓜一起放電子鍋煮，水加多點不然糙米會太硬再煮一鍋湯，裡面放海帶芽、高麗菜、蛋、木耳、香菇、乾蝦仁再開個鰻魚罐頭這樣營養價值跟纖維質都很夠，味道及口感層次都很豐富，而且夠飽隔天保證排便通暢重點是，好料理就一個電子鍋煮飯，把菜料切一切丟進快煮鍋煮就解決了價格也不貴供參~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.165.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1667836589.A.37B.html

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diabolica

11/07 23:57, 1年前 , 1^F

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diabolica

11/07 23:57, 1年前 , 2^F

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推

wuyiulin

11/08 00:13, 1年前 , 3^F

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