[問卦] 啞鈴肩推拿25公斤，什麼水平？已回收

看板Gossiping作者 (微積分好難過)時間3年前 (2022/09/22 18:40), 3年前編輯推噓16(23推 7噓 22→)
留言52則, 46人參與, 3年前最新討論串1/1
我朋友練不到1年 啞鈴肩推拿55磅 差不多25公斤 做個6下 感覺蠻強的 差不多我拿胸推的重量了 反觀我還拿17.5 真的該好好加強肩部了 不知道啞鈴肩推拿25公斤 什麼水平 板上句句怎麼看 ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.217.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1663843200.A.5E3.html
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09/22 18:40, 3年前 , 1F
館長
09/22 18:40, 1F
館長應該拿45起跳
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09/22 18:40, 3年前 , 2F
太壯了
09/22 18:40, 2F
推
09/22 18:41, 3年前 , 3F
你朋友這樣應該已經算挺壯了吧，我肩膀沒練
09/22 18:41, 3F
肩膀明顯比原來寬
推
09/22 18:41, 3年前 , 4F
可以把五樓抱起來肛
09/22 18:41, 4F
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09/22 18:41, 3年前 , 5F
很好不知道差距
09/22 18:41, 5F
肩膀重量很難加
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09/22 18:41, 3年前 , 6F
那麼壯，連巨石強森都嚇死
09/22 18:41, 6F
推
09/22 18:41, 3年前 , 7F
太弱了吧
09/22 18:41, 7F
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09/22 18:41, 3年前 , 8F
我都拿五磅，不然會練太壯
09/22 18:41, 8F
噓
09/22 18:42, 3年前 , 9F
那麼輕沒吃飯嗎
09/22 18:42, 9F
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09/22 18:42, 3年前 , 10F
我..槓鈴肩推60…
09/22 18:42, 10F
高手都練槓鈴 還拿到60 嚇鼠人
噓
09/22 18:42, 3年前 , 11F
垂直
09/22 18:42, 11F
推
09/22 18:42, 3年前 , 12F
大概小輸習大大一點
09/22 18:42, 12F
推
09/22 18:42, 3年前 , 13F
不換肩
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推
09/22 18:42, 3年前 , 14F
太扯 太壯了
09/22 18:42, 14F
推
09/22 18:42, 3年前 , 15F
還好而已
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09/22 18:42, 3年前 , 16F
==
09/22 18:42, 16F
※ 編輯: renna038766 (140.114.217.86 臺灣), 09/22/2022 18:44:02
推
09/22 18:45, 3年前 , 17F
練不到一年有這程度很壯了吧
09/22 18:45, 17F
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09/22 18:45, 3年前 , 18F
靠肩很厲害 但不小心借力三頭就猛到不要不要
09/22 18:45, 18F
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09/22 18:45, 3年前 , 19F
的
09/22 18:45, 19F
※ 編輯: renna038766 (140.114.217.86 臺灣), 09/22/2022 18:46:40
推
09/22 18:46, 3年前 , 20F
太強了，不去當國手簡直浪費人才
09/22 18:46, 20F
推
09/22 18:48, 3年前 , 21F
他幾公斤?
09/22 18:48, 21F
72-75 ※ 編輯: renna038766 (140.114.217.86 臺灣), 09/22/2022 18:48:51
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09/22 18:49, 3年前 , 22F
這樣很厲害...如果8x以上就..有認真練.
09/22 18:49, 22F
推
09/22 18:51, 3年前 , 23F
太壯了
09/22 18:51, 23F
推
09/22 18:57, 3年前 , 24F
算有在練，很不錯。
09/22 18:57, 24F
推
09/22 18:58, 3年前 , 25F
不怎麼樣
09/22 18:58, 25F
推
09/22 18:59, 3年前 , 26F
巨
09/22 18:59, 26F
推
09/22 19:00, 3年前 , 27F
不是很巨就是代償鐵人
09/22 19:00, 27F
推
09/22 19:00, 3年前 , 28F
太壯了吧 不會很噁心嗎
09/22 19:00, 28F
噓
09/22 19:02, 3年前 , 29F
先說幾公斤啊 體重50跟100 舉一樣的重
09/22 19:02, 29F
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09/22 19:02, 3年前 , 30F
量概念完全不一樣
09/22 19:02, 30F
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09/22 19:02, 3年前 , 31F
挺弱的 老實說…
09/22 19:02, 31F
噓
09/22 19:02, 3年前 , 32F
不愧是支八版 一堆支語
09/22 19:02, 32F
推
09/22 19:03, 3年前 , 33F
一般上班族的話 其實很猛
09/22 19:03, 33F
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09/22 19:03, 3年前 , 34F
那你怎麼不快點滾出去？
09/22 19:03, 34F
噓
09/22 19:04, 3年前 , 35F
照片先來啦
09/22 19:04, 35F
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09/22 19:09, 3年前 , 36F
蠻不錯的，不過再上去進步很慢
09/22 19:09, 36F
推
09/22 19:12, 3年前 , 37F
PR90以上了
09/22 19:12, 37F
噓
09/22 19:15, 3年前 , 38F
垂直
09/22 19:15, 38F
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09/22 19:15, 3年前 , 39F
好弱
09/22 19:15, 39F
推
09/22 19:17, 3年前 , 40F
雙手25公斤的話很輕啊
09/22 19:17, 40F
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09/22 19:27, 3年前 , 41F
我之前也能25 疫情後直線下降
09/22 19:27, 41F
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09/22 19:29, 3年前 , 42F
鍵盤健身達人出來啦
09/22 19:29, 42F
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09/22 19:34, 3年前 , 43F
強肩的人
09/22 19:34, 43F
推
09/22 19:41, 3年前 , 44F
既然常去健身房這不就很正常的程度
09/22 19:41, 44F
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09/22 19:51, 3年前 , 45F
這質量不行
09/22 19:51, 45F
推
09/22 19:53, 3年前 , 46F
正常有練的等級
09/22 19:53, 46F
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09/22 19:54, 3年前 , 47F
不過72公斤這樣算壯了
09/22 19:54, 47F
推
09/22 20:26, 3年前 , 48F
館長肩推80 不好意思
09/22 20:26, 48F
單邊80啞鈴？？？
推
09/22 20:34, 3年前 , 49F
啞鈴肩推25不一定很壯，技巧很好是一
09/22 20:34, 49F
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09/22 20:35, 3年前 , 50F
定的，肩推真的很吃技巧跟肩膀活動度
09/22 20:35, 50F
※ 編輯: renna038766 (1.200.251.17 臺灣), 09/22/2022 20:42:11
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09/22 22:54, 3年前 , 51F
很強.......
09/22 22:54, 51F
噓
09/23 04:42, 3年前 , 52F
支那水準
09/23 04:42, 52F
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