[問卦] 體脂肪率將近40%怎麼救？

看板Gossiping作者 (喝每朝瘦身)時間1年前 (2022/09/17 15:44), 1年前編輯推噓36(47推 11噓 34→)
留言92則, 65人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
強者我朋友啦，35歲大媽，體脂肪率將近40%，超乎我的想像跟經驗。 各位可以給點建議和鼓勵（嘲諷）的話嗎？我希望用版友的回覆鼓勵她，謝謝。 https://i.imgur.com/81DvtOf.jpg
https://i.imgur.com/GwjEzh4.jpg
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躺平
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先戒珍奶甜點
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推
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先戒飲料跟甜食 不然不用救了
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刷首抽
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體重62 體脂肪還可以那麼高喔
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噓
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沒救
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噓
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五樓體重150kg 體脂肪率50%
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改八樓
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推
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跟他說，再胖下去就跟你愛愛
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推
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很富有的感覺
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跟他說母豬滾喇==
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還好吧有很胖嗎
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從沒看過這種天文數字 ※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 15:46:51
推
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肉肉讚
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體脂40%超肥八
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噓
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厭食症？才40而已
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我忙完再傳有用的給你
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比較大體脂率會想對高？
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大小PR99 供參考
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30幾%就覺得肥死了
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噓
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投胎
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一白遮三醜 一胖毀所有
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一白遮三醜 一胖毀所有XD
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放心吃開心點 剩下日子要好好幸福
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大概只能找惡魔旅館哥幫他改造了
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噓
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不就肥宅 要救三小
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※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 15:55:08
推
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40%會不會滑倒 那身高是多高
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老妹了 沒救
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ID取HUABEE 我看你就是本人 不要裝模作樣
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這涉及毀謗言論了
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我個人覺得164 62沒有很胖 但是要先去測
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DNA檢查 大概7~8千吧 現在 裡面有蛋白質
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敏感度 來調整你的飲食 先調飲食才運動
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先運動才來調=本末倒置
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www.youtube.com/watch?v=Rf7Xr00IMF0
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推
09/17 16:02, 1年前 , 34F
看圖比較準
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還有 19 則推文
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八卦肥宅沒人權 ※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 16:16:34
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胖子有胖子的市場，只是小了點？
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推
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女生40%還有得救
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噓
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先承認...
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噓
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62真的還好啊…這樣就叫天文數字 好
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噓
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嚴格ㄛ 那你看沈重人生還得了？
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噓
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62前面在家個1在來說天文
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bmi23說胖 笑死
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少吃多動 熬得住才有機會
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建議自殺
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燒的比較快
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建議換一台體脂計
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我比對過歐姆龍跟小米可以差5%
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先戒糖減熱量 然後找一個喜歡的運動
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不過也許你朋友會變45%
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割胃切小點就不會亂吃了
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找個健身房量inbody吧，便宜體脂計不準
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完蛋
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他用的就是inbody啦
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這個APP就是inbody,應該是家用版
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噓
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甜食不要，少吃澱粉，每天自律運動
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戒掉碳水化合物
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沒救了 建議去歐兔找自信
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斷食兩週
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內臟脂肪是不是太高
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胸部是不是很大?
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泡芙人嘔嘔嘔
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秋道一族
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我來操得他乒乒乓乓就會瘦ㄌ
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砍帳刪庫重練
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等死
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先喝珍奶壓壓精
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先調整飲食吧，少碳水少糖，吃蛋白質比
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較不會餓那麼快
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管住嘴邁開腿
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去醫院減重門診 脫脂奶粉
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抽脂
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肚子裡面都是卡士達
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死胖子，勇敢吃，不要停
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還活著？
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