Re: [問卦] 過了30歲病痛纏身正常嗎

看板Gossiping作者 (↖★煞氣a輕舞飛揚☆↘ )時間1年前 (2022/08/15 08:31), 編輯推噓24(25推 1噓 23→)
留言49則, 33人參與, 1年前最新討論串4/5 (看更多)
※ 引述《fox1234 (肥宅叛徒)》之銘言： : 肥宅剛過30沒多久 病痛纏身 : 一開始是雙腳莫名廢掉 後來發現是痛風 : 後來腹痛如絞 結果是得了腎結石 : 短短一年 陸續發作的病痛有 : 痛風 腎結石 重度睡眠呼吸中止症 : 糖尿病前期 背部痠痛 : 昨天吃個冰 上排的一顆虎牙痛到現在 : 生不如死 : 病痛纏身 真的不如給我個痛快 : 30歲就這樣是不是很慘 : 肥胖的問題我在這邊也說下好了 : 沒提的心理疾病有 憂鬱症 焦慮症 恐慌症 : 飲食成癮症 這是很早就有心理問題就是一直吃 : 確實就是一個愛吃洩憤的死胖子造成的 活該啊 : 現在大醫院長期掛 精神科 耳鼻喉科 神經內科 泌尿科 骨科 : 科科 還是早點解脫比較爽 其實撇除先天性基因因素 要過的健康，也不難 吃飯，少油少鹽少糖，食不過飽飲不過量，減少身體負擔 多吃青菜水果多喝水，促進排便 每一二周運動一次，至少會喘會流汗，促進新陳代謝，還能讓精神變好 每半年洗一次牙，避免牙結石問題 每半年做個簡單健檢，一兩千塊看有沒有紅字，早期發現早治療 早起早睡，充分休息 健康還真的沒那麼難 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.67.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1660523479.A.2EB.html
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08/15 08:32, 1年前 , 1F
洗牙好爽喔
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08/15 08:34, 1年前 , 2F
運動太少
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08/15 08:34, 1年前 , 3F
事實上水果要少吃…
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08/15 08:35, 1年前 , 4F
蔬菜多吃是真的
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08/15 08:35, 1年前 , 5F
水果是因為太甜嗎？
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08/15 08:36, 1年前 , 6F
水果我只推薦奇異果這種低糖粉的，高
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糖份的真的要非常小心。另外果菜汁這
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少吃點肉是真的
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08/15 08:36, 1年前 , 9F
種東西根本是地雷
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08/15 08:37, 1年前 , 10F
水果多半偏寒 吃了很好拉可以清宿便
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水果真的不要再吃了，弊多於利！
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08/15 08:37, 1年前 , 12F
偏寒 吃多也不好吧 醫生大多只推薦 蘋果
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08/15 08:38, 1年前 , 13F
芭樂
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08/15 08:39, 1年前 , 14F
水果太甜 蔬菜多吃
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08/15 08:40, 1年前 , 15F
不是偏寒問題，是果糖太高，在台灣不甜
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08/15 08:40, 1年前 , 16F
的水果是無法生存的，越改良越甜，什麼
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排便順暢不要騙自己了，吃蔬菜就可以了
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推
08/15 08:40, 1年前 , 18F
只要避開菸酒檳榔熬夜憂鬱這五樣，
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08/15 08:40, 1年前 , 19F
其他都不重要
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08/15 08:44, 1年前 , 20F
太過甜的水果真的恐怖...根本不是原味
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飲食均衡就好，水以外的飲料跟甜點零食都
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不碰，加上固定運動就夠
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08/15 08:50, 1年前 , 23F
其實基因影響更大
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水果有吃就好 不用吃太多
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噓
08/15 08:53, 1年前 , 25F
水果糖份高的也要挑好不好
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更簡單一點就是吃原型食物
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08/15 08:53, 1年前 , 27F
基因問題
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08/15 08:57, 1年前 , 28F
很難XD
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08/15 08:59, 1年前 , 29F
運動太少了吧
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08/15 09:01, 1年前 , 30F
吃飯那邊就一堆人做不到了
08/15 09:01, 30F
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08/15 09:02, 1年前 , 31F
一週運動 最基本也要三天 心率 150以上
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08/15 09:02, 1年前 , 32F
維持15分鐘
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08/15 09:14, 1年前 , 33F
每天外食很簡單就一身病啊，看看台灣
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08/15 09:14, 1年前 , 34F
的食安和餐飲衛生環境…沒病真是奇蹟
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08/15 09:14, 1年前 , 35F
，反正健保便宜，多用點吧！
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08/15 09:15, 1年前 , 36F
運動以前不是333，現在是355？
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08/15 09:19, 1年前 , 37F
一兩千的健檢看不出什麼東西
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08/15 09:24, 1年前 , 38F
總結：多便，多吃，多運動，多喝水
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08/15 09:40, 1年前 , 39F
台灣水果都改良過啊，都改到太甜
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08/15 09:42, 1年前 , 40F
不要吃精緻白米，吃糙米，水果只吃芭樂大
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08/15 09:42, 1年前 , 41F
番茄，每天運動半小時，要出汗，不行每天
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至少要湊兩天每次運動一小時，持之以恆半
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08/15 09:42, 1年前 , 43F
年就會有成果了。
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08/15 10:31, 1年前 , 44F
一兩週運動一次也太少
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08/15 10:38, 1年前 , 45F
規律重訓+睡眠正常 抗老化
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08/15 12:52, 1年前 , 46F
他就是做不到才難呀
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08/15 14:49, 1年前 , 47F
下午會自動昏沉...
08/15 14:49, 47F
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08/15 18:46, 1年前 , 48F
少油少鹽反而不健康，去看看膽結石怎麼
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08/15 18:47, 1年前 , 49F
來的？
08/15 18:47, 49F
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