Re: [問卦] 跑步會瘦嗎？

看板Gossiping作者 (ㄏㄏ)時間1年前 (2022/07/14 21:09), 1年前編輯推噓3(3推 0噓 11→)
留言14則, 9人參與, 1年前最新討論串2/2 (看更多)
阿肥我俊宏辣 跑步當然會瘦 阿肥我月跑量夏天大概200多冬天300多 速度現在就是五分速慢慢跑 精神比較好就四分半多 心情好衝間歇 冬天大概快個半分鐘不到 沒在重訓 偶爾吊單槓 一次15下做個幾輪 飲食不忌口 一天三餐加宵夜 一週喝酒5天up 手搖7分糖以上 每天都喝可樂和鋁箔包飲料 很明顯有認真跑又少聚餐體重就會慢慢降 不小心降到70以下還要特別加餐才回到72左右 之前腳受傷休息 半個月就多3kg 所以跑步其實很能瘦 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.119.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1657804185.A.682.html
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07/14 21:10, 1年前 , 1F
然後膝蓋壞掉嗎
07/14 21:10, 1F
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07/14 21:11, 1年前 , 2F
笑死 常看人家在馬路邊跑步 廢氣吸好
07/14 21:11, 2F
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07/14 21:11, 1年前 , 3F
吸滿 明明跳繩燃脂不比跑步差
07/14 21:11, 3F
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07/14 21:11, 1年前 , 4F
跑步很傷膝蓋你老了就知道
07/14 21:11, 4F
以上文組 ※ 編輯: smallGGgirl (220.132.204.127 臺灣), 07/14/2022 21:13:05
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07/14 21:15, 1年前 , 5F
跑步好歹是台灣最盛行運動
07/14 21:15, 5F
推
07/14 21:16, 1年前 , 6F
我跑到拇指外翻，180/70變成180/98
07/14 21:16, 6F
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07/14 21:16, 1年前 , 7F
，幹
07/14 21:16, 7F
推
07/14 21:18, 1年前 , 8F
跑步讚
07/14 21:18, 8F
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07/14 21:38, 1年前 , 9F
會瘦，但很沒效率，多喝一杯飲料等於
07/14 21:38, 9F
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07/14 21:38, 1年前 , 10F
白跑
07/14 21:38, 10F
推
07/14 21:40, 1年前 , 11F
奇妙的沒效傷膝蓋假說又出現了
07/14 21:40, 11F
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07/14 21:41, 1年前 , 12F
參考文獻不知道是哪個網紅
07/14 21:41, 12F
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07/14 21:44, 1年前 , 13F
你看一堆老人膝蓋壞掉是因為跑步嗎？不
07/14 21:44, 13F
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07/14 21:45, 1年前 , 14F
，反而是因為不運動大腿肌肉退化
07/14 21:45, 14F
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文章代碼(AID): #1Yq1MPQ2 (Gossiping)
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