Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差！
※ 引述《nobody0303 ()》之銘言：
: 自己煮飯
: 你下班要先去買菜
: 不管你買多便宜
: 來回挑選和結帳也要一小時
: 然後到家
: 煮三菜一湯
: 假設你天生神力
: 切菜炒菜都比別人快
: 全部弄完也要一小時以上
: 現在每小時基本工資是168元
: 等於你花在煮飯的時間成本就是336起跳
: 別人買自助餐花不到一百元早就贏你了
: 重點是你還沒算你買菜的錢
: 跟收東西倒垃圾的時間
: 說自己煮飯最省錢
: 根本就整個廢到笑啊
: 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差嗎！
: 這群人到底是怎麼回事啊
: 真是豈有此理！
我不知道你為啥一定要三菜一湯啦
幹尤其是最近這種天氣是喝三小湯
我自己的話通常是這樣啦
主食：
乾麵 25到30元全聯買的 可以煮4次 水煮很快的
這樣一餐平均不到10元
肉：
通常買雞胸或豬肉
有時想吃好會買雞腿或魚
基本上都放不沾鍋煎
火候得宜的話加鹽巴或胡椒就很好吃
平均一餐70-90 也是賣場
蔬菜：
個人求簡單 可能大陸妹、地瓜葉或青江菜
基本上市場買大概35到45 可以起碼煮三餐的份
大概一餐也不可能超過20
蛋：
一樣超市 買一盒應該8還10入有點忘記 約50元
一次一顆荷包蛋 一餐也不會超過5元
時間方面就是我廚房有兩個火爐
洗菜時燒水 水滾了下麵
下麵同時煎肉 肉通常比較久
就在等待時把菜洗好
然後撈麵起來 燙青菜
肉通常這時也差不多該熟了
最後看心情煎荷包蛋
總體來說處理很少超過30分鐘
這樣的量可以夠我一個成年男性吃一餐到兩餐
平均花費大概：
主食10元+肉80+菜15+蛋5元=110 可能上下1、20塊
這還是台北的價格
大概110你可以吃到完全掌控自己喜好、油度跟鹹度
確定新鮮的蔬菜跟相對天然的肉 以及足夠飽足感的主食
跟自助餐或便當店那種求速度跟量的重鹹程度完全兩個世界
雖然我也不完全為了追求什麼原型食物
但長期下來也對身體是比較沒負擔的
畢竟你也得承認外食要買到新鮮或調味合理點的食物代價通常更高na
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.98.194 (臺灣)
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就是個人煮ㄉ也比較無聊點…
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之前超市買啦 最便宜那去的大概49-53
不過前陣子很少煮蛋 不確定到底有漲多少
※ 編輯: Julian9x9x9 (27.51.98.194 臺灣), 06/10/2022 03:21:51
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水果看狀況啊 季節對的話也是幾十元買一次吃幾天
但這不算在正餐內就沒特別討論
我覺得比較合理是
例如以一個上班族而言當然也不太可能每餐都煮
但至少一個禮拜得有幾天
是盡量吃不要太過度調味的食物 讓身體不要那麼負擔這樣
※ 編輯: Julian9x9x9 (27.51.98.194 臺灣), 06/10/2022 03:26:49
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有時也會配個蘿蔔還青椒什麼的 但大部分很懶==
不過單論菜量每餐大概都可以裝到半個大碗公以上
可能還比便當店三格加起來多
※ 編輯: Julian9x9x9 (27.51.98.194 臺灣), 06/10/2022 03:36:40
推
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