Re: [問卦] 一天餐費控制在200元很難嗎？

看板Gossiping作者時間2年前 (2022/03/13 00:54), 2年前編輯推噓4(5推 1噓 5→)
留言11則, 8人參與, 2年前最新討論串2/5 (看更多)
個人實驗過的一個月飲食。 一日一餐 上限，150g全穀米約15元、7便當菜約70元、堅果類50克60元以內左右。 全素全穀不吃冰不吃甜，每周重訓兩次一次半小時以內， 飯後水500CC左右(不超過750CC)。 一個月實驗，都是在工作狀態下進行，排便正常，精神狀況 極佳。 但這已經是超級飽了，大部分都是100G米、5菜比較多。 給你參考。 身材是正常台男(台男不意外) -- 老子《道德經》：「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.75.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1647104081.A.1A1.html ※ 編輯: b19880115 (36.226.75.43 臺灣), 03/13/2022 00:55:20
推
03/13 00:56, 2年前 , 1F
極佳 那為啥只持續一個月
03/13 00:56, 1F
客戶送東西，口慾破功... 高級甜點...zzz。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.75.43 臺灣), 03/13/2022 00:57:15
推
03/13 00:57, 2年前 , 2F
有瘦嗎
03/13 00:57, 2F
那不是為了減肥的唷，如果要看減肥的，我之後做一個減肥版的給大家看 減肥的話，是72小時一餐，而且會吃更少唷。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.75.43 臺灣), 03/13/2022 00:58:47
推
03/13 01:02, 2年前 , 3F
你都沒吃多少蛋白質重訓幹嘛 破壞肌肉喔
03/13 01:02, 3F
增強骨密度順便加強肌耐力。 我都做健力三項，至少要扛的起老婆吧。 應該是能揹老婆深蹲的程度吧。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.75.43 臺灣), 03/13/2022 01:03:46
推
03/13 01:08, 2年前 , 4F
200不難，100才是挑戰
03/13 01:08, 4F
錯，長期維持才是挑戰，但比較合理的金額是150左右 150是可以每天吃得健康的合理金額，但重點是要能維持。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.75.43 臺灣), 03/13/2022 01:12:15
→
03/13 01:14, 2年前 , 5F
早午餐？
03/13 01:14, 5F
晚餐ONLY ※ 編輯: b19880115 (36.226.75.43 臺灣), 03/13/2022 01:14:26
→
03/13 01:25, 2年前 , 6F
長時間空腹，好像會有胃酸問題的樣子。
03/13 01:25, 6F
不會唷。 除非你的方法錯誤。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.75.43 臺灣), 03/13/2022 01:32:09
噓
03/13 08:14, 2年前 , 7F
不是所有人都坐在辦公室工作的，如果你
03/13 08:14, 7F
→
03/13 08:15, 2年前 , 8F
做著體力活的工作，且能持續吃一餐好幾年
03/13 08:15, 8F
→
03/13 08:15, 2年前 , 9F
，每天身心俱佳，才有參考價值
03/13 08:15, 9F
推
03/13 09:30, 2年前 , 10F
笑死人，以樓上的智商，也不是每個人
03/13 09:30, 10F
→
03/13 09:31, 2年前 , 11F
都做粗重的，一天三餐毫無參考價值
03/13 09:31, 11F
‣ 更多 b19880115 的文章
文章代碼(AID): #1YBD1H6X (Gossiping)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 5 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共5篇)
‣ 更多 b19880115 的文章
文章代碼(AID): #1YBD1H6X (Gossiping)