[問卦] 要怎麼樣健身才會持久啊

看板Gossiping作者 (sivhd分身)時間2年前 (2021/12/29 18:02), 編輯推噓15(16118)
留言35則, 27人參與, 2年前最新討論串1/3 (看更多)
平身 朕 問問 健身 要持久 才會 看出效果 但 運動都懶 有健身的人 是怎麼堅持的啊 同事說 跟他一起去R 好像有人督促不錯 有沒有健身的八卦 嘻嘻 啾咪 -- 專業 止兀體專家 更新超級喜歡體 柔珠體(期間限定 預計更新 農場廢文/農場新聞體 為您及時跟上PTT話題 敬請期待 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.233.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1640772152.A.508.html

12/29 18:03, 2年前 , 1F
先喜歡運動。結案
12/29 18:03, 1F

12/29 18:03, 2年前 , 2F
繳錢應該能強迫自己去
12/29 18:03, 2F

12/29 18:03, 2年前 , 3F
五樓都去健身房浴室等著被肛
12/29 18:03, 3F

12/29 18:04, 2年前 , 4F
12/29 18:04, 4F

12/29 18:04, 2年前 , 5F
一直進步
12/29 18:04, 5F

12/29 18:05, 2年前 , 6F
教練課買下去,心痛自己的錢,就不會想偷
12/29 18:05, 6F

12/29 18:05, 2年前 , 7F
懶了。
12/29 18:05, 7F

12/29 18:05, 2年前 , 8F
找個正妹教練
12/29 18:05, 8F

12/29 18:05, 2年前 , 9F
十樓說都把巨巨當成健身後的獎品
12/29 18:05, 9F

12/29 18:08, 2年前 , 10F
那你還是不要練好了 自找麻煩
12/29 18:08, 10F

12/29 18:12, 2年前 , 11F
有喜歡的人
12/29 18:12, 11F

12/29 18:13, 2年前 , 12F
12/29 18:13, 12F

12/29 18:15, 2年前 , 13F
認真說 跟朋友一起去 比較不會偷懶
12/29 18:15, 13F

12/29 18:16, 2年前 , 14F
就... 少練一點 你不要一次做那麼多
12/29 18:16, 14F

12/29 18:16, 2年前 , 15F
飆風馬
12/29 18:16, 15F

12/29 18:17, 2年前 , 16F
就不會對去健身房有那麼大的牴觸感
12/29 18:17, 16F

12/29 18:22, 2年前 , 17F
照鏡子 醜成這樣 身材也肥
12/29 18:22, 17F

12/29 18:22, 2年前 , 18F
拿手機出來滑
12/29 18:22, 18F

12/29 18:24, 2年前 , 19F
有朋友
12/29 18:24, 19F

12/29 18:29, 2年前 , 20F
陰吊功
12/29 18:29, 20F

12/29 18:40, 2年前 , 21F
跟猛甲教練買課
12/29 18:40, 21F

12/29 18:42, 2年前 , 22F
離家近
12/29 18:42, 22F

12/29 18:44, 2年前 , 23F
順路 然後做出成績 建議可以從胸肌開
12/29 18:44, 23F

12/29 18:44, 2年前 , 24F
始 體脂夠低一個月就有明顯成效了
12/29 18:44, 24F

12/29 18:47, 2年前 , 25F
胸肌很簡單 甚至不用特別去健身房
12/29 18:47, 25F

12/29 18:47, 2年前 , 26F
健身要練到有線條好看真的超簡單 真
12/29 18:47, 26F

12/29 18:47, 2年前 , 27F
的只有前幾年難而已
12/29 18:47, 27F

12/29 18:47, 2年前 , 28F
啊持久就是毅力而已
12/29 18:47, 28F

12/29 19:09, 2年前 , 29F
跟培養其他習慣一樣,要營造出好維持的環境
12/29 19:09, 29F

12/29 19:09, 2年前 , 30F
不是每個人都可以靠毅力堅持下去
12/29 19:09, 30F

12/29 19:10, 2年前 , 31F
像我就是去健身房兩年,疫情後改home gym
12/29 19:10, 31F

12/29 19:10, 2年前 , 32F
結果反而自己在家練的效果更快更好
12/29 19:10, 32F

12/29 19:25, 2年前 , 33F
在那追劇
12/29 19:25, 33F

12/29 19:32, 2年前 , 34F
不要受傷
12/29 19:32, 34F

12/29 19:55, 2年前 , 35F
你先想想怎麼每天刷牙的 就怎麼練
12/29 19:55, 35F
文章代碼(AID): #1Xp38uK8 (Gossiping)
文章代碼(AID): #1Xp38uK8 (Gossiping)