[問卦] 減肥 早餐要吃什麼 認真不說笑話

看板Gossiping作者 (小魯妹)時間2年前 (2021/12/25 06:47), 編輯推噓43(51推 8噓 46→)
留言105則, 84人參與, 2年前最新討論串1/4 (看更多)
肥宅減肥中 肥宅有120公斤 早餐平常吃兩個漢堡 和一個熱狗 和冰飲 現在減肥 請問我該怎麼吃 不要太極端一下跟我說什麼水煮蛋的 變化太大 我會變瘋狂肥宅喔 認真 不搞笑 來亂的通通轟鎖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.159.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1640386044.A.FC3.html
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三杯大冰奶
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你沒有120公斤
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樓下肛門塞什麼
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一個超商漢堡+一杯黑咖啡；半顆地瓜+無
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糖豆漿
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120不算肥啦 桶神都比你胖
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肯德基六塊雞桶 大杯珍奶
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也塞太多了吧
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認真 不餓就別吃啊
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通常我起床都喝個咖啡 通常兩三小時都還
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不太會餓 除非有要出門才會吃
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噓
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120公斤的圖呢
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沒出門就等餓了再吃
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推
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豬肉滿福堡加蛋*3
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噓
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大魯肉飯*2+豬血湯+煎虱目魚肚
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好啦 認真 燕麥泡熱水 好吃點泡牛奶 再加
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跟香蕉就會飽了
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推
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皮蛋瘦肉粥 飯糰
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12/25 06:55, 2年前 , 20F
無糖豆漿 蔬菜蛋白不加醬
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*餅
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推
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早餐店大冰奶清腸胃
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吃店員很耗體力的也消耗很多熱量
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推
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減肥吃三小早餐 不吃就瘦了很難懂嗎
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推
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早餐不吃等吃下午茶，或至少等午餐再吃
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推
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燕麥加一杯乳清
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推
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香蕉跟燕麥很有飽足感～可以先試試
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紅豆薏仁燕麥粥/水煮花椰菜/香蕉
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鐵板麵
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噓
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120減肥還吃個屁早餐
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18 6
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推
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鴨仔蛋
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推
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愛之味純濃燕麥給他灌三瓶
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地瓜，一條會餓就多吃一條，慢慢控制
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推
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兩個漢子和一根肉狗和冰毒
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菜單上全上一份，吃不夠就兩份
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12/25 07:16, 2年前 , 37F
早餐不要吃 直接168
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12/25 07:16, 2年前 , 38F
每餐都不要吃精緻糖(飯.麵包等)，剩下
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12/25 07:16, 2年前 , 39F
隨便你吃
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還有 26 則推文
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12/25 08:18, 2年前 , 66F
一樣拿掉不就好
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12/25 08:20, 2年前 , 67F
減一點量 每天多一點運動 循序漸進
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12/25 08:26, 2年前 , 68F
認真講海鮮湯、虱目魚肉湯
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大碗乾麵加滷蛋配餛飩湯
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12/25 08:27, 2年前 , 70F
還會餓就全家買一條20元小條地瓜
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不要吃，認真
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吃一樣 中餐晚餐不吃
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減肥還吃個屁
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先少吃一個漢堡吧
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麥片+無糖豆漿
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無糖黑咖啡+無糖豆漿+少量堅果
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吃粥
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改吃一個漢堡啊==
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吸精
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12/25 08:59, 2年前 , 80F
煮蛋水
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12/25 09:03, 2年前 , 81F
不吃最快
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12/25 09:17, 2年前 , 82F
直接戒消夜跟早餐 一個月可瘦個3~5公斤
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12/25 09:26, 2年前 , 83F
先砍一半吃
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有做體力活嗎？沒有的話早上其實可以
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不用吃
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噓
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原味燕麥片水煮不摻料啦
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噓
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去冰
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推
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水煮蛋啊
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喔幹！你不要水煮蛋的話，你還是別減肥
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吧
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天天吃桂格燕麥片加開水泡就會瘦 上班
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日我就心情好都吃這個
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寫錯 心情不好
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推
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喝黑咖啡就夠了
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醇濃燕麥
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地瓜 水煮蛋 塊根 塊莖類 自己選
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吃大便
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噓
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168別吃了吧
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推
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薯條配玉米濃湯
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超商 香蕉+豆漿+溏心蛋
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推
12/25 12:46, 2年前 , 102F
蛋+配半片吐司（盡量高蛋白+低碳水化合物
12/25 12:46, 102F
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12/25 12:52, 2年前 , 103F
滿福堡加咖啡
12/25 12:52, 103F
噓
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吃早餐幹嘛 不吃啊
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推
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不吃 直接168
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