Re: [問卦]乾…椎間盤突出了啦!!!
每個人的嚴重程度不一樣,還是要以醫生為準,但醫院真的可以多找幾家,真心會差很多
。
之前朋友因為椎間盤問題而被醫生轉診到針灸科(已有建議開刀)。
針灸(將近一年)確實有改善,但一直沒有完全好!(初期有服用神經性的止痛藥)
後來是在網路上看到苦行老師的影片,自己在家做放鬆脊椎的動作(做半年以上),目前
他已正常生活,還能搬重物(工作)。
而我自己也是壓迫到神經,所以右腿痛到無法行走,當時我也不到30歲,醫生說可能是以
前車禍加上長期姿勢不良(床上滑手機),那種痛真的是非常煎熬,我自己是針灸科改善
許多,我已盡量不搬重物。
改善方法:
1.醫療級護腰:在藥局購買,不要買便宜的,效果差很多。
2.針灸:非常痛,但比不上發作時的痛。
3.熱敷:一般熱敷墊(晚上)、護腰熱敷(充行動電源)
4.運動:加強腹部肌肉(醫生建議)
5.正確出力
6.改善不良姿勢
7.神經性止痛藥(醫生開的)
願大家都有一個好的身體,讓我們一起單身的活下去吧!
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