Re: [問卦] 有人減醣成功的嗎？已回收
不要吃飯
全部改成黎麥
去餐廳就直接帶一包黎麥
叫老闆煮
別人吃飯配菜
你吃黎麥配菜
這樣一個月大概可以瘦兩公斤
給你參考
※ 引述《bathilda (bat)》之銘言：
: 我發現減糖還不算難
: 甜點不吃、含糖飲料不喝就算了
: 但是減醣好難啊
: 每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵
: 常常忘記
: 然後一坨送上來就還是乖乖把它吃完
: 尤其到了冬天，不吃飽飯就覺得好像撐不住
: 總之就是會找很多藉口和理由
: 所以有人減醣成功的嗎？
: 有沒有什麼秘訣分享一下？謝謝
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