Re: [問卦] 有人減醣成功的嗎?已刪文
我不知道什麼是減醣,只有百分之百減小腹成功而已…
減小腹方法是少吃油炸食物:因為炸物外面裹的那一層可能是「化工澱粉」,尤其是用黑
色回鍋油炸的更可怕~
不過,我偶爾會吃炸物配沙士汽水或可樂控制體重,給你各位參考吧。:D
話說:不吃澱粉,那身體細胞所需的葡萄糖怎麼辦?
只吃蛋白質不吃澱粉,有可能會酮酸中毒~
最後,少喝咖啡、可樂跟綠茶,因為前兩者的草酸含量非常高,草酸具有腎毒性,是一種
工業用強酸,跟葉酸是不一樣的東西。
(補上消失的秘技)
可樂洗油膩的腸胃很好用,還可以洗牙;飯後喝茉莉綠茶的減重效率很高。
記得不要空腹喝這三種飲料喔~ *科科*
參考1:吃白飯易胖、營養又低?不要再誤會白米飯了,不吃飯改吃這些「精緻澱粉」才
糟糕
https://reurl.cc/gz14eV
參考2:維基百科對於草酸的凝視
https://reurl.cc/MkV4V4
參考3:
本鍵盤陪洗腎磚家。
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喔,然後呢?
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你不會google嗎?可憐哪~
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