Re: [問卦] 認準問，每天兩點睡到十點對身體好嗎？已回收

看板Gossiping作者 (重力可可)時間4年前 (2021/10/28 02:55), 4年前編輯推噓8(8推 0噓 21→)
留言29則, 5人參與, 4年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述 《WeiU (台大IU)》 之銘言： : 　 : 　 : 欸欸肥宅 : 　 : 小妹我台大 IU : 　 : 本來我的理想計畫 : 　 : 是從十一點半睡到早上七點半 : 　 : 然後開始讀書 : 　 : 奈何常常晚歸 : 　 : 弄一弄就有兩點了 : 　 : 如果我把時間調成這樣 : 　 : 會造成不良影響嗎 : 　 : 是說小妹我的理想計畫 : 　 : 沒成功過就是了 : 　 : 有卦嗎 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone : 　 我是覺得有“規律”才是重點 又不是輪三班，身體要一直適應 有些人，尤其是老人都覺得晚上一定要睡覺，不然身體會壞光 我就問他們，大夜班，做市場的都死光了嗎？ 熬夜應該是指睡眠時間不夠 而不是晚上不睡就叫熬夜... 而且國外不是有研究有夜貓基因，有些人就是晚上腦袋才特別清醒阿，早上都想睡覺 除非不得已，不然何必硬要改變作息？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.72.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1635360929.A.89F.html
推
10/28 02:59, 4年前 , 1F
人體哪有那麼脆弱 熬個夜就死 短個幾年甚
10/28 02:59, 1F
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10/28 02:59, 4年前 , 2F
至幾十年壽命 你真的會知道嗎
10/28 02:59, 2F
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10/28 03:00, 4年前 , 3F
長壽又健康的人絕對很少是輪大夜班的
10/28 03:00, 3F
做菜市場的都是凌晨起床你知道嗎？做市場的都短命？ 我覺得重點還是規律作息，而不是糾結白天睡覺還是晚上睡覺 ※ 編輯: s2678132 (36.239.72.89 臺灣), 10/28/2021 03:03:50
推
10/28 03:07, 4年前 , 4F
我是不知道菜市場的壽命多長 但是現在平
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10/28 03:07, 4年前 , 5F
均壽命都破80了 而且有些是意外死亡進來
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10/28 03:07, 4年前 , 6F
平均 所以壽命低於80就是短命了
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10/28 03:08, 4年前 , 7F
至少我看到好幾個壽命在100上下的全部都是
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10/28 03:08, 4年前 , 8F
早睡早起
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推
10/28 03:16, 4年前 , 9F
不想活太久我還是繼續熬夜好了
10/28 03:16, 9F
推
10/28 03:39, 4年前 , 10F
所以一樓也100歲左右了 所以才能看其
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10/28 03:39, 4年前 , 11F
他100歲的人從年輕到老都早睡早起？
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10/28 03:40, 4年前 , 12F
是因為老了才早睡早起 還是早睡早起
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10/28 03:40, 4年前 , 13F
才能活到老 兩個是天差地別的東西
10/28 03:40, 13F
推
10/28 04:08, 4年前 , 14F
他們從年輕就早睡早起了 問過了
10/28 04:08, 14F
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10/28 04:09, 4年前 , 15F
他們年輕時候晚間也沒什麼娛樂就是睡覺
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然後有的是工作有的是習慣 所以年輕就是
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10/28 04:10, 4年前 , 17F
早起 你也不用相信 可以繼續戰 反正你去
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10/28 04:11, 4年前 , 18F
問中西醫跟你也是這樣講
10/28 04:11, 18F
推
10/28 04:50, 4年前 , 19F
西醫沒有這樣說耶 哪篇壽命跟睡眠時
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10/28 04:50, 4年前 , 20F
間相關的論文？
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10/28 04:51, 4年前 , 21F
又是一個聽別人說 呵呵
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推
10/28 05:30, 4年前 , 22F
我也同意是作息規律的問題，不然說說國際
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10/28 05:31, 4年前 , 23F
太空站上的太空人一天繞地球好幾次，如何
10/28 05:31, 23F
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10/28 05:31, 4年前 , 24F
早睡早起？
10/28 05:31, 24F
推
10/28 07:18, 4年前 , 25F
其實晚上睡覺對身體還是比較好，不過
10/28 07:18, 25F
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10/28 07:18, 4年前 , 26F
主因是白天睡覺環境比較吵雜比較不容
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10/28 07:18, 4年前 , 27F
易深層睡眠，當然，如果是在完全無干
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10/28 07:18, 4年前 , 28F
擾的情況來說，有規律且充足的睡眠就
10/28 07:18, 28F
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10/28 07:18, 4年前 , 29F
OK了，並不一定要在晚上睡
10/28 07:18, 29F
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