Re: [問卦] 每天持續仰臥起坐10下會有何成果?

看板Gossiping作者 (ALLENS)時間2年前 (2021/07/14 19:56), 2年前編輯推噓10(10推 0噓 5→)
留言15則, 13人參與, 2年前最新討論串2/2 (看更多)
來 我來分享我肥仔的時候100公斤 每天持續的狀況! https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6178177 會有什麼好處? 會變瘦!然後 數量會不斷加上去! 速度會越來越快，每天都做! 而且一天不做 會很怪! 我是每天跑步 從1000 1500 2000 3000 5000 到現在=>6000 仰臥起坐=>每天從你說的10下 隔週加碼!到現在一天300下! 伏地挺身=>也從每天10下 隔週加碼 到現在 一次200下! 衣服從3XL=>現在變成M號! 成果就是 肥仔變瘦仔~ ※ 引述《autokey (該起床啦)》之銘言： : 每天持續 : 仰臥起坐10下 : 深蹲10下 : 舉啞鈴10下 : 每天都做~ : 這樣長久下來會有甚麼好處跟成果? : 有沒有類似的鄉民有沒有相關的經驗或八卦可供分享? : 感謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.252.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1626263791.A.EA1.html
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07/14 19:57, 2年前 , 1F
你一定很有錢 才這麼多時間
07/14 19:57, 1F
錯了!我是每天五點半起來運動^^
推
07/14 19:57, 2年前 , 2F
圖不用了 謝謝
07/14 19:57, 2F
※ 編輯: aallens (219.70.252.9 臺灣), 07/14/2021 19:57:30
推
07/14 19:58, 2年前 , 3F
勵志
07/14 19:58, 3F
推
07/14 20:00, 2年前 , 4F
wow
07/14 20:00, 4F
推
07/14 20:00, 2年前 , 5F
勵志
07/14 20:00, 5F
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07/14 20:00, 2年前 , 6F
以前我上健身房30腰的褲子現在全部穿不下
07/14 20:00, 6F
推
07/14 20:02, 2年前 , 7F
有夠勵志，推
07/14 20:02, 7F
推
07/14 20:08, 2年前 , 8F
年輕時做了很多不標準的仰臥起坐(躺平
07/14 20:08, 8F
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07/14 20:09, 2年前 , 9F
沒屈膝那種) 不到30歲腰就容易閃到
07/14 20:09, 9F
推
07/14 20:15, 2年前 , 10F
猛
07/14 20:15, 10F
推
07/14 21:14, 2年前 , 11F
然後關節就磨損了
07/14 21:14, 11F
推
07/14 22:11, 2年前 , 12F
你頭髮還在嗎？
07/14 22:11, 12F
推
07/14 23:39, 2年前 , 13F
強
07/14 23:39, 13F
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07/15 08:17, 2年前 , 14F
頭髮還在阿?但是一開始有一陣子很容易
07/15 08:17, 14F
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07/15 08:18, 2年前 , 15F
很容易掉頭髮 之後就穩定了
07/15 08:18, 15F
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