Re: [新聞] 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可逆轉

看板Gossiping作者 (台北尼安東)時間3年前 (2021/04/23 17:20), 3年前編輯推噓90(101推 11噓 48→)
留言160則, 123人參與, 3年前最新討論串4/18 (看更多)
又是我 深愛著阿館的鋼鐵館粉 今天不嘴阿館來講點基本常識 食物在消化分解的過程中會產生葡萄糖 胰臟感受到葡萄糖的刺激，就會分泌「胰島素」讓葡萄糖進入細胞內、轉換成能量 糖尿病簡單來說是血液中的糖分變多，但糖分沒辦法變成熱量、也沒辦法被身體利用 持續很長一段時間身體再也無法恢復到可以正常「利用糖分」的狀態 重點就是除了飲食之外 體質、運動、壓力，也都會會影響 糖尿病跟肌肉沒啥關係 重點是飲食 生活作息 基本上健身健到很壯跟健康本來就兩回事 還真的很多白癡以為重訓就等於運動等於健康 說到這就不得不稍微提一下阿館 他每次在賣東西的時候都會說外面賣的多貴 多不營養 自己的多頂多頂 剛剛打開他官網的商品來看成分表跟熱量表 不是鈉含量超標 不然就是熱量 糖分超標 還加了一堆添加物 https://imgur.com/a/XstsrUr 東西看起來就跟外面賣的一樣 還有貴到靠北的運費 但老是喜歡說自己的商品多頂多屌多便宜 不然就是在那邊講要扣人事 水電 店租 成本 cesped866: 哇 你好聰明 看一篇新聞就知道館長生活習慣有問題捏 抽菸 吃檳榔 熬夜 睡眠不正常 多餐 以上是他目前的生活狀態 如果你覺得這樣算是沒問題..... 你大概要先去看一下腦科 檢查一下腦袋有沒有燒了 推 YJM1106:這種說法，泳將費爾普斯不是早該發病了？ 推 YJM1106: 醫生是說高熱量攝入、高代謝導致器官負荷不了啊，辣個游泳的男人不是也 吃很多 動很多嗎？ 怎麼會有人把頂級職業運動員的飲食跟阿館這種業餘半水桶的飲食拿來對比 人家飛魚有請整個醫療團隊跟營養師來把關控制 看看飛魚備戰前的菜單吧 早餐 三個加奶酪、生菜、番茄、炸洋蔥、蛋黃醬的煎蛋三明治，兩杯咖啡，一份加了五個雞蛋 的煎蛋卷，一碗粗燕麥，三片抹了糖粉的法式吐司，三個巧克力薄餅 中餐 一磅營養強化意面，兩個大號抹蛋黃醬火腿奶酪三明治，含1000卡路里熱量的能量飲料 晚餐：一磅意面，一整個比薩，更多的能量飲料 人家是正常時間飲食 正常時間睡眠 外加高強度運動才吃這麼多 再來看看巨石強森每天的飲食菜單吧 The Rock(巨石強森) 早餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥 點心:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜 中餐:8盎司雞肉、2杯量的白米、1杯量的蔬菜 點心:8盎司鱈魚、2杯量的白米、1杯量的蔬菜、1茶匙的omega-3魚油 點心:8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、波菜沙拉 晚餐:10盎司鱈魚、2杯量的白米、沙拉 消夜:30克高蛋白、10份純蛋白歐姆雷、1杯量的蔬菜、1茶匙的Omega-3 魚油 每日熱量約6000卡 圖片支援:https://imgur.com/a/41spCyJ https://imgur.com/a/QlptiUi 以上結束 有時候要替自己的偶像護航前麻煩先查好資料再來說嘴 不然被人拿證據出來打臉會有點狼狽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.216.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1619169616.A.572.html
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04/23 17:21, 3年前 , 1F
這我有印象，先講完糖分對身體的危害之後突然想到
04/23 17:21, 1F
推
04/23 17:21, 3年前 , 2F
真愛推
04/23 17:21, 2F
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04/23 17:21, 3年前 , 3F
自己有在賣冰淇淋又很尷尬的笑一下說要支持哦
04/23 17:21, 3F
推
04/23 17:21, 3年前 , 4F
不知道館長都吃些甚麼
04/23 17:21, 4F
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04/23 17:22, 3年前 , 5F
就原型食物啦 吃一堆過度烹飪的料理
04/23 17:22, 5F
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04/23 17:22, 3年前 , 6F
運動健將動得多吃得也多是常識吧
04/23 17:22, 6F
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04/23 17:22, 3年前 , 7F
什麼韓式炸雞那種最肥
04/23 17:22, 7F
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04/23 17:23, 3年前 , 8F
而且人家還有整個團隊在幫他配餐 很難吃出問題
04/23 17:23, 8F
推
04/23 17:23, 3年前 , 9F
那冰淇淋真是不健康
04/23 17:23, 9F
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04/23 17:24, 3年前 , 10F
館長偶而會PO他的晚餐阿 就很普通的飯肉
04/23 17:24, 10F
推
04/23 17:24, 3年前 , 11F
Rock吃好多喔 他便便是不是也很多
04/23 17:24, 11F
推
04/23 17:24, 3年前 , 12F
告白文
04/23 17:24, 12F
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04/23 17:25, 3年前 , 13F
覺得你 愛之深責之漢
04/23 17:25, 13F
推
04/23 17:26, 3年前 , 14F
那種團隊等於一間小公司為他服務
04/23 17:26, 14F
推
04/23 17:27, 3年前 , 15F
辛苦了
04/23 17:27, 15F
推
04/23 17:28, 3年前 , 16F
04/23 17:28, 16F
推
04/23 17:28, 3年前 , 17F
館長不是說過就是要賣吃的，讓粉絲變肥再去他的健身房
04/23 17:28, 17F
推
04/23 17:28, 3年前 , 18F
強森那量也太多了 飛魚感覺正常點
04/23 17:28, 18F
噓
04/23 17:31, 3年前 , 19F
所以你到底有沒有買館長商品啊？還是嘴砲？
04/23 17:31, 19F
推
04/23 17:31, 3年前 , 20F
推
04/23 17:31, 20F
推
04/23 17:31, 3年前 , 21F
所以館長一天吃的熱量大概多少啊 很好奇
04/23 17:31, 21F
推
04/23 17:31, 3年前 , 22F
1FXD
04/23 17:31, 22F
推
04/23 17:31, 3年前 , 23F
挖賽 Rock那三小菜單 6000卡 太猛了吧
04/23 17:31, 23F
推
04/23 17:33, 3年前 , 24F
其實飛魚攝取的熱量要更多 網路之前傳言說他一天要
04/23 17:33, 24F
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04/23 17:33, 3年前 , 25F
吃12000大卡 不過他本人是說頂多8000
04/23 17:33, 25F
推
04/23 17:33, 3年前 , 26F
忠實"館粉" 讚
04/23 17:33, 26F
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04/23 17:34, 3年前 , 27F
強森那個整個早上都是吃飽的吧...
04/23 17:34, 27F
推
04/23 17:34, 3年前 , 28F
胰島素概念股買起來
04/23 17:34, 28F
推
04/23 17:35, 3年前 , 29F
座長好可愛喔~~
04/23 17:35, 29F
推
04/23 17:35, 3年前 , 30F
所以館長可以算是肉非常非常結實的肥宅嗎
04/23 17:35, 30F
推
04/23 17:36, 3年前 , 31F
推專業館粉
04/23 17:36, 31F
推
04/23 17:37, 3年前 , 32F
1F有影片嗎? 笑死
04/23 17:37, 32F
推
04/23 17:37, 3年前 , 33F
飛魚的感覺不好吃
04/23 17:37, 33F
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04/23 17:37, 3年前 , 34F
飛魚自己說過比賽備戰前8000~10000卡
04/23 17:37, 34F
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04/23 17:37, 3年前 , 35F
結果還是嘴了
04/23 17:37, 35F
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04/23 17:37, 3年前 , 36F
退役後現在每天3500卡
04/23 17:37, 36F
推
04/23 17:38, 3年前 , 37F
巨石的菜單都鱈魚喔，我以為鮭魚比鱈魚還好？
04/23 17:38, 37F
推
04/23 17:38, 3年前 , 38F
飛魚的餐蓋掉名字根本肥宅餐啊
04/23 17:38, 38F
推
04/23 17:38, 3年前 , 39F
這卡路里量一般人吃了會爆炸XD
04/23 17:38, 39F
還有 81 則推文
還有 1 段內文
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04/23 20:48, 3年前 , 121F
求指導 不然只會在這刷個留言跟腦館粉有何不同XD
04/23 20:48, 121F
推
04/23 21:05, 3年前 , 122F
該限糖了
04/23 21:05, 122F
推
04/23 21:06, 3年前 , 123F
真．鋼鐵館粉
04/23 21:06, 123F
推
04/23 21:10, 3年前 , 124F
喜歡原PO的"精闢"文 XD 但你分享圖片的連結可以把 /a/去掉
04/23 21:10, 124F
→
04/23 21:11, 3年前 , 125F
這樣就可以自動顯示圖片 不用再去特別去點開了
04/23 21:11, 125F
推
04/23 21:12, 3年前 , 126F
鋼鐵館粉XDDDDD
04/23 21:12, 126F
→
04/23 21:13, 3年前 , 127F
看之前館長爬象山被郭董慘電 應該就是都沒在做有氧
04/23 21:13, 127F
推
04/23 21:17, 3年前 , 128F
推
04/23 21:17, 128F
推
04/23 21:18, 3年前 , 129F
真館粉
04/23 21:18, 129F
推
04/23 21:19, 3年前 , 130F
館粉悖論
04/23 21:19, 130F
推
04/23 21:24, 3年前 , 131F
真愛
04/23 21:24, 131F
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04/23 21:29, 3年前 , 132F
說好不嘴呢
04/23 21:29, 132F
推
04/23 21:34, 3年前 , 133F
巨石強生怎麼吃那麼多
04/23 21:34, 133F
推
04/23 21:45, 3年前 , 134F
重點還是糖份跟飲食的間隔
04/23 21:45, 134F
噓
04/23 21:57, 3年前 , 135F
糖尿病跟肌肉沒關係？肌肉是儲存肝醣最好的地方欸 糖
04/23 21:57, 135F
→
04/23 21:57, 3年前 , 136F
尿病患治療金三角：藥物營養運動 你居然說跟肌肉無關
04/23 21:57, 136F
推
04/23 22:15, 3年前 , 137F
優質
04/23 22:15, 137F
推
04/23 22:16, 3年前 , 138F
綠共不意外
04/23 22:16, 138F
→
04/23 22:45, 3年前 , 139F
光睡眠不正常就可以一堆問題了
04/23 22:45, 139F
推
04/23 22:52, 3年前 , 140F
你真的很會 支持
04/23 22:52, 140F
推
04/23 23:02, 3年前 , 141F
忠實館粉推推
04/23 23:02, 141F
推
04/23 23:27, 3年前 , 142F
笑死 XDDDDDDD
04/23 23:27, 142F
推
04/23 23:45, 3年前 , 143F
在一起在一起
04/23 23:45, 143F
推
04/23 23:45, 3年前 , 144F
看到開頭還以為你要開始監督葡萄糖了
04/23 23:45, 144F
推
04/23 23:56, 3年前 , 145F
推館粉
04/23 23:56, 145F
→
04/24 00:00, 3年前 , 146F
醫師表示，黃種人胰島素分泌比西方人差
04/24 00:00, 146F
推
04/24 00:03, 3年前 , 147F
職業運動員消耗超多熱量的好嗎
04/24 00:03, 147F
噓
04/24 00:14, 3年前 , 148F
純噓圖片聯結有妨礙直接開圖ㄉ /a/
04/24 00:14, 148F
噓
04/24 00:36, 3年前 , 149F
這個第一句的學理有點強
04/24 00:36, 149F
推
04/24 02:02, 3年前 , 150F
等等 說好的今天不嘴館長呢
04/24 02:02, 150F
推
04/24 02:19, 3年前 , 151F
真愛給推
04/24 02:19, 151F
推
04/24 02:30, 3年前 , 152F
又是你XDDD
04/24 02:30, 152F
推
04/24 02:37, 3年前 , 153F
飛魚那還算正常，那個C羅更噁心，會吃比薩之類的是陪兒子
04/24 02:37, 153F
→
04/24 03:02, 3年前 , 154F
資深館粉
04/24 03:02, 154F
噓
04/24 06:00, 3年前 , 155F
其實這篇不錯 但還是要噓你開頭說不嘴後面又在嘴
04/24 06:00, 155F
推
04/24 06:12, 3年前 , 156F
就喜歡看這種文
04/24 06:12, 156F
噓
04/24 06:13, 3年前 , 157F
04/24 06:13, 157F
推
04/24 09:58, 3年前 , 158F
要戰真的要先把資料全找好啊 推!
04/24 09:58, 158F
推
04/24 12:27, 3年前 , 159F
推你
04/24 12:27, 159F
→
04/24 20:07, 3年前 , 160F
糖真的有毒，你可以試著半年不吃糖試試…
04/24 20:07, 160F
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