Re: [問卦] 冥想靜坐不就是發呆嗎？

看板Gossiping作者deepdish (Keep The Faith)時間5年前 (2021/02/22 06:41)推噓4(4推 0噓 0→)

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先來看一段熟悉的歌詞蔡依林 Jolin Tsai - 倒帶 https://youtu.be/cB7DIIG0ykk

https://mojim.com/twy100163x30x40.htm 我受夠了等待你所謂的安排說的未來到底多久才來總是要來不及才知道我可愛我想依賴而你卻都不在應該開心的地帶你給的全是空白一個人假日發呆找不到人陪我看海我在幸福的門外卻一直都進不來你累積給的傷害我是真的很難釋懷 ------------------------------------------------ 由此可知，發呆 https://en.wiktionary.org/wiki/space_out 是個人不願意、被動發生的一種狀態，迷失方向，失去注意力，精神渙散反觀冥想 https://en.wikipedia.org/wiki/Meditation 是一種個人自主願意進入的狀態算是一種讓身體放鬆的休息通常是因為讀書、學習、辦公、寫程式、想事情、各種煩惱，等等大腦使用過度，血液過度集中腦部身體又維持同樣的姿勢太久，感覺過度緊繃、僵硬，甚至可能會手腳冰冷就算想躺到床上休息，這種狀態，也無法馬上睡著，還是會一直想東想西，反而容易失眠如果睡前冥想一下，專注呼吸，讓身體放鬆，自然而然的，就睡著了 ※ 引述《d995511 (flcl)》之銘言： : 很多人說他在修行 : 花個一小時兩小時坐下來 : 什麼事都不做腦袋也不能想任何事情 : 要放空讓自己空無一物 : 阿不就發呆 -- Q 人類基本需求2.0 ◢◣ █ 自我實現創意.問題解決.真偽.自發性 S ◢██◣ █ 尊重需求自尊.自信.成就感 W ◢████◣ █ 社交需求 E ◢██████◣ █ 安全需求 E ◢████████◣ █ 生存需求空氣.水.食物.住所 T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ █ WiFi█ 電池 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.89.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1613947306.A.15F.html

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seed1132001

02/22 06:43, 5年前 , 1^F

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Nick0227

02/22 06:44, 5年前 , 2^F

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taiwansibia

02/22 07:23, 5年前 , 3^F

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