Re: [問卦] 重訓仔是不是都看不起有氧仔？已回收
有氧無氧只是一般人說的
實際上就是能量系統的訓練
磷酸化系統，乳酸系統，有氧系統
不過運動本來就是很專業的科目
肌力訓練，最大肌力訓練，爆發力訓練等等，再配合不同運動項目進行專項訓練
一般人爭這些做什麼，有自己喜歡的運動，持之以恆，身體健康就好了
又不是要去比賽
※ 引述《kusowan (你感受一下)》之銘言：
: 重訓仔：大奶翹臀
: 有氧仔：平胸蜂腰
: 看起來好像兩個都不錯
: 但如果是兩個同樣條件的妹
: 大多數男生應該秒選前者吧
: 得證
: 重訓仔=正常審美成年人
: 有氧仔=宅男蘿莉控
: 大概4這樣
: ※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言：
: : 只練重量訓練的巨巨
: : 肌肥大 增肌、減脂
: : 健力派的
: : 是不是普遍都覺得有氧很浪費時間
: : 看不起有氧運動
: : 有沒有八卦
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◥ｏ﹦◤◤ ㄤ ㄤ ㄤ 洨叮噹幫我實現~所有的~願望~~
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