Re: [問卦] 有氧運動會減少肌肉到底是哪來的說法
這部影片有引用論文和出處。
所以出處來自於研究相關論文。
有圖表 拍影片的人是醫師，也不是阿薩布魯的youtuber。
這樣還沒說服力嗎？
※ 引述《AsllaPiscu (阿斯拉)》之銘言：
: 健身仔最常嘴有氧仔的其中一點
: 大概就是“做有氧運動會消耗肌肉”
: 雖然很常聽到有人這樣講
: 但是卻沒聽過幾個人能合理解釋這句話的生理機制
: 到底有沒有健身仔能出來仔細說明一下
: 為什麼有氧運動會“消耗”掉肌肉
: 是真的肌細胞數量減少
: 還是肌細胞大小縮小
: 或者是肌肉裡不同種類的肌細胞比例組成比例改變
: 甚至其實根本就是自己也不知道實際上的機制
: 聽大家這樣説就跟著講了
: 有沒有八卦
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