Re: [問卦] 怎麼戒掉喝飲料的習慣

看板Gossiping作者crazern (lot of SW )時間3年前 (2020/11/24 15:51)推噓3(3推 0噓 11→)

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我讀大學時也滿愛喝飲料,台中物價超級便宜,每天吃完便當買杯清香綠茶10塊便宜好喝夏天會買西瓜汁大杯15塊,一天買1.5杯吧, 回新竹之後,新竹飲料30塊,尤其現在飲料動輒5060元,所以三四天喝兩杯吧, 又很愛喝麥當勞的可樂,暢快(但是真的甜死人的糖漿) 30多歲之後代謝變差,感覺尿液都聞到糖的味道真的很不健康,一開始減糖喝少糖然後再變成半糖,漸漸的開始嘗試喝無糖, 本來為了省錢改去買古早味紅茶重量杯1000cc,紅茶不加糖真的不好喝會澀就跟老闆娘點微糖,但到後面覺得會澀就會澀就去習慣紅茶澀味喝,改喝無糖只是偶爾改喝微糖,味覺就逐漸不被糖綁架了, 喝到有糖的飲料身體會不舒服,通常飲料放的糖漿都太強,會蓋過茶葉本身的味道, 我一個高中同學買很多也收藏很多高山茶葉,他說其實好茶葉是不會澀的, 而且天天喝品質優秀的茶葉其實比一杯20元手搖飲料還省錢, 推薦我喝一斤2000元的茶葉,品質很不錯茶葉本身具備的味道或者是甘甜可以是很舒服的,不會霸道,味道溫和, 最近幾年喜歡去咖啡店喝咖啡,也是另一番滋味另外我覺得如果養成運動習慣,對戒飲料也有幫助,我們人體只想補充水份 (運動飲料也挺甜的)似乎也對戒飲料有幫助,運動之後喝過濾過的水真的很好喝現在工廠工作,公司都會請喝下午茶,反而我都只喝純茶葉的茶, 有糖或是有料的都盡量沒喝,星巴克無糖咖啡也可接受. ※ 引述《gove455273 (金城武)》之銘言： : 本人在線等啦汝題啦 : 平均兩天會喝一杯手搖杯啦 : 都喝微糖飲料但是會加好吃的珍珠！讚 : 明明知道這是不健康的東西，還是會受不了誘惑買來喝！造成身體負擔！ : 有沒有人是曾經超愛喝飲料尤其是手搖杯 : 後來整個戒掉滴滴不沾的！？站內信 : 求解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.109.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1606204295.A.ACA.html

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VVizZ

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VVizZ

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kcclasaki

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